kontuzje

[...] zarabiać i tyle-też nikt się ich nie czepia. Ostatnio właśnie taki "trener" moim znajomym,kompletnym Zielonkom zrobił trening rozciągania-cała trójka ma teraz dość mocne kontuzje ponaciągane mięśnie i stawy w różnych częściach ciała. Gość osoby mało usportowione,po 40 - dziestce rozciągał na siłę-wiadomo,że to musiało się tak skończyć. [...]

[...] że "prawidłowa technika" nie oznacza wykonywania ruchu w jeden, ściśle określony sposób. "Prawidłowa technika", oprócz takiego sposobu wykonania, który nie narazi nas na kontuzje, oznacza MAKSYMALNE ZAANGAŻOWANIE ĆWICZONEGO MIĘŚNIA. Jeśli będziemy ćwiczyć zbyt małym ciężarem, albo w taki sposób, że nie wykorzystamy pełni potencjału ćwiczonych [...]

Tylko, że sporą część jego nieobecności w Oktagonie powodowały kontuzje więc jak się złoży to do kupy, to marnie to wygląda. W sumie to samo można powiedzieć o Cruzie i ostatnio Nurmagomedovie.

Jw niech w p***u całkiem pójdzie blokuje kolejkę a potem kontuzje łapie ;d

[...] nie daje rady przy obecnej polityce testowej. Z kolei Werdum beka masakryczna. Gdyby od razu po oswiadczeniu ze strony Caina oswiadczyl, ze dobrze sie sklada, bo sam ma kontuzje to co innego niz oglaszanie kontuzji dopiero po zapowiedzi ze wchodzi Miocic. Mogl wprost przeciez powoedziec, ze mial oboz pod Caina, wiec nie chce walczyc z [...]

Od razu po zgłoszenia Miocicia do walki Werdum ogłosił kontuzje i niezdolność do walki. Wszystko jasne

na modlitewniku trzeba też mocniej uważać - jak coś pójdzie nie tak to łatwiej o kontuzję. Ja urwałem tak głowę długą bicepsu - i wcale nie na swoim maksymalnym ciężarze roboczym (tyle że podchwytem a nie młotkowym). A to w sumie dziwne, bo przecież najbardziej obciążona powinna być tutaj głowa krótka i ramienny.

na modlitewniku trzeba też mocniej uważać - jak coś pójdzie nie tak to łatwiej o kontuzję. Ja urwałem tak głowę długą bicepsu - i wcale nie na swoim maksymalnym ciężarze roboczym (tyle że podchwytem a nie młotkowym). A to w sumie dziwne, bo przecież najbardziej obciążona powinna być tutaj głowa krótka i ramienny. Ja miałem go naderwanego [...]

Promieniowanie lampy wchodzi bardzo głęboko. Termofor mniej wygodny, ale za to wielorazowy :-) Zauważyłem, że przy niedoborach magnezu mięśnie są jakieś sztywniejsze i często włażą mi różne drobne kontuzje - naciągnięcia i tak dalej. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-02-26 15:27:15

[...] innego jak życzyć Cainowi szybkiego powrotu do zdrowia, a fanom tego, by mieli jeszcze okazję zobaczyć go w dobrej formie. Niestety w przypadku kontuzji czas jest nieubłagany, a wiemy już ile czasu minęło w przypadku Velasqueza. Tak częste kontuzje każą się także zastanowić nad tym, czy Cain nie za mocno forsuje się podczas przygotowań. Fight24

Fabricio Werdum również wypada z karty UFC 196 z powodu kontuzji Jest takie powiedzenie, że nieszczęścia chodzą parami i owe powiedzenie idealnie pasuje do tego, co właśnie stało się z kartą walk UFC 196. Wczoraj dowiedzieliśmy się, że Cain Velasquez doznał kontuzji pleców i nie zmierzy się w rewanżu z Fabricio Werdumem, a w jego miejsce wejdzie [...]

na modlitewniku trzeba też mocniej uważać - jak coś pójdzie nie tak to łatwiej o kontuzję. Ja urwałem tak głowę długą bicepsu - i wcale nie na swoim maksymalnym ciężarze roboczym (tyle że podchwytem a nie młotkowym).

Przeglądając forum zauważyłam, że nie tylko ja wpadłam na to by założyć nowy dziennik :-) Dosyć miałam swojego poprzedniego tasiemca, który w ostatnim półroczu do niczego nie prowadził głównie przez to, że zmieniłam pracę i jakoś nie umiałam najpierw znaleźć motywacji a później doszedł stres z nią związany i zabrakło też chęci. Tak się złożyło, że [...]

ach ten sport kontuzje ,kontuzje ;-) na pocieszenie napisze że ja w przeciągu 2 lat zaliczyłem ich bardzo dużo najpierw kontuzja stawu kolanowego ,pół roku temu przepuklina kręgosłupa (z którą walczę do nadal) ,potem te naderwanie.... a jeszcze w międzyczasie ospa ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-06-13 14:41:19

Liczy się też komfort psychiczny jak kończysz ciężki tydzień i wiesz, że następny będzie lżejszy. Daje więcej do motywacji. Progres liniowy w pewnym momencie musi napotkać barierę i wtedy pojawia się albo zniechęcenie, albo kombinowanie, albo przemęczenie/kontuzje, gdy duch silniejszy niż ciało.

[...] z soba rozne konsekwencje. Dlaczego mialbym nie placic 14 godzinami wysilku za 5 minut szczescia przed, na i za linia mety ? Mimo, ze to tez niesie z soba konsekwencje - urazy, kontuzje, staly uszczerbek na zdrowiu.. To jak z drogimi autami, alkoholem i narkotykami - stac mnie, mam ochote, kupuje. A ze waluta jest inna, jakie to ma znaczenie ;)

W podciąganiu też jestem miękka żyła z 10 razy może się podciągnę ale przez kontuzję barku z ciężarem już jest kiepsko.

Zaglądnąłem dzisiaj ;) Nie, nie przebiegłem, bo nie miałem minimów na losowanie. Trzasnęło przez Łemko 150, gdzie złapałem kontuzję. A pewnie nawet bez niej nie dałbym rady. Bez tego brakowało mi punktów. Od tego czasu nauczyłem się sporo, zrobiłem parę ultra dłuższych i krótszych, łącznie z ostatnim Zimowym Karkonoskim, którym jeszcze trochę [...]

To całe szczęście, że nic poważniejszego się nie stało ale wiem jak to jest, kiedy przez kontuzję trzeba odpuścić trening. No nic, ćwiczę sam póki co i czekam na Ciebie :-)

Wakacje już tuż tuż a chłopaki kontuzje łapią... Nie wesoło :(