kontuzje

[...] oraz energii jaka temu ma służyć (m.in. chi sau). Zagadzam się z tobą, że inne sw wzmacniają ale po pewnym czasie następuje odwrotna reakcja i jesteś bardziej podatny na kontuzje w późniejszym wieku. Wystarczy poprzeglądać tematy na różnych forach i poczytać na temat kontuzji. Dlatego nie rozciągamy się, nie chodzimy na siłownie żeby wyrobić [...]

Radzę ci narazie nie ćwiczyć !!! Bo twoja noga jest ponetna na kontuzję . Proponuję zaopatrzyć się w "MASAŻER WODNY " kosztuje ponad 100 zł , jak oczywiście chcesz przyspieszyć powrót do zdrowia . Pozdrawiam .

[...] jednego z najwiekszych specow w USA od treningow typowo silowych pod powerlifting i on twierdzi ze praktycznie kazdy po 3 latach systematycznych treningow jezeli omijaja go kontuzje jest w stanie wycisnac na lawie 2 razy wage swojego ciala i twierdzi ze jezeli zalezy Ci na sile i nie osiagnales tego przez 3 lata a bylo to Twoim celem tzn ze to [...]

tesyo , ty jakieś UFO jesteś? Nie martwisz się o kolano tylko myślisz o odszkodowaniu? Zdaje Ci się, że inicjatorzy budowania "Orlików" odpowiadają za wszystkie kontuzje które się tam zdarzają? Dżezuz!!!!!!!!!!!!! Chyba jesteś dzieckiem wiec zostaw sprawę starym! Zmieniony przez - Gita w dniu 2010-04-25 19:33:30

Biegam skacze itd itd.. To wszystko po 6 msc :) Teraz juz jest 11 :) Nie czuje ze mialem jakakolwiek kontuzje:) Tak mialem biowchlanialne :P Jejku nie powiem Ci co mam na wypisie bo sie gdzies zawieruszyl:PP Ale mialem cos tam napisane Rigid Fix firmy Mitek czy cos takiego:P

[...] ani nie zginało do konca, czułem ból z tyłu kolana przy zginaniu i prostowaniu.po miesiacu od wizyty u ortopedy udałem sie do goscia który zajmował sie takimi sprawami jak kontuzje sportowe czy tego typu rzeczy. takze nastawił mi wszystko w kolanie i po 3 dniach zaczełem chodzic kolano sie prostowało ale jak tylko usiadłem sciegna z tyłu [...]

To może inaczej. Uprzejmię proszę o odpowiedź na moje pytanie. "Czy ten mięsień się sam odbuduje, czy będę go musiał od nowa wycwiczyć?" Nie, nie chciałem przedstawić swojej historii. Po prostu chciałem pokazać do czego doprawadza determinacja. Nie lubię się chwalić, taki już jestem. Po prostu nie chcę tego stracić przez głupią kontuzję [...]

dzieki wszystkim ale nie ma co tego juz roztrzasac.. wiecie jak to jest gdzie jest sport tam i kontuzje sie zdazaja... wiec trzeba odpoczac ale podczas takiej przerwy mozna dobrze sie zregenerowac i nabrac jeszcze wiekszej checi do ciezkiej pracy... a jak narazie widze organizm dochodzi do siebie .... ciezary delikatnie ida w gore a HYPERFUSION i [...]

Celahirs: 1) jeżeli na MMA chcesz się tylko nauczyć bronić przed obaleniami to lepsze będą zapasy w stylu wolnym 2) jest sens łączyć style, wg mnie lepiej zamiast chodzić na stójkę+ parter lepiej chodzić na MMA, bo łączenie dwóch płaszczyzn walki to co innego jak 2 oddzielnie Tyle że jak Ty masz niedowagę to ja bym proponował odpuścić narazie, bo [...]

Ja odczuwam jeszcze po treningu m. ramienno-promieniowy.Jakby to powiedział hardkorowy koksu-"pompa po treningu na nim jest":-) http://storage.sfd.pl/1/images2009/20090108015855.jpg I tu masz rację - ja mam tak samo z tym ramienno promieniowym. Już nawet kiedyś mialem pod tym kontem kontuzję - po prostu podciągalem się z ciężarem i nagle poczułem [...]

Łukasz też wydaje mi się że podciąganie jest bardziej męczące i aby takie zawody były sprawiedliwe kolejność powinna być dla każdego taka sama a jeżeli chcą robić równo aby było widowisko to ustawić dwa drążki i dwa poręcze. Co do kontuzji to nie takie proste bo może przejdzie szybko albo i nie,kiedyś miałem kontuzję mięśnia ramienno-promieniowego [...]

Oooo... to już nieładna kontuzja.Musiałeś mieć jakieś naderwanie,bo jakby to było zwykłe naciągnięcie to by przeszło w tydzień lub dwa.Pewnie jeszcze myślałeś że szybko samo przejdzie i mimo bólu ćwiczyłeś dalej? Ja jakby mnie bolało dłużej jak te 2-tygodnie to poszedłbym do jakiegoś doctora:-)-musiałby mnie jakoś szybko uleczyć:-) Trzeba ogólnie [...]

Nie nigdy nie liczę że szybko przejdzie bo ze swojego doświadczenia wiem że u mnie to nie tak chop i niektóre bóle to już raczej zwyrodnienia w stawach np. mam tak z lewym barkiem już od kilku lat i przy wyciskaniu na barki lub klatkę w skosie na plusie odczuwam ból. Tę kontuzję mięśnia ramienno-promieniowego zrobiłem sobie od przejścia pod [...]

A przeważnie jest tak, ze jak się złapie kontuzje, to po wyleczeniu jej i tak lubi powrócić za np; X czasu, oczywiście jak się przeciąży te miejsce gdzie była kontuzja. No dobra z tymi Dipsami to też nie jest jakaś tam prosta sprawa - ten gościu jest w tym naprawdę bardzo dobry , a dlatego ze robi taką ogromną ilosć powtórzeń, to jeszcze robi to [...]

Fajny filmik.To chyba taki typowy trening wspinaczkowy.Oni są bardzo mocni w kącie 90-stopni,ale w 180-też:-) Co do tych wyników to są moje osobiste przypuszczenia;-) Zobaczymy czy będę miał rację.Wiadomo że jak będziesz chory czy będziesz miał kontuzję to nie będziesz w formie-nie zrobisz tych przykładowych 15-powt.z 30kg. i nie będzie tytułu.Oby [...]

Zakaveli jest niesamowity ! to już full profeska. Ma taki zapas siły, że wszystko robi z mega swobodą. Zwalczę kontuzję klaty(niestety przy podciaganiu rwie mnie niesamowicie) i powrócę do formy to wrzucę też coś swojego ;-)

Zakaveli jest niesamowity ! to już full profeska. Ma taki zapas siły, że wszystko robi z mega swobodą. Zwalczę kontuzję klaty(niestety przy podciaganiu rwie mnie niesamowicie) i powrócę do formy to wrzucę też coś swojego ;-) Zakaveli, Nirose , Tunafish, Ether - TO JEST ELITA, która jest godna uwagi. JOVOVlCH Wracaj do formy i jak sam mówisz, [...]

Pan Tadzik jest dobry w podciąganiu , a szczególnie podchwytem , ale niestety szybko łapią go kontuzje i stąd ten słaby wynik. Ale ja jednak jestem w dalszym ciągu innego zdania, a moje zdanie jest takie - że przy ciężarze nie podbija kolan i twierdzę że to jest jego oryginalny rekord z tą szóstką. Ciekawi mnie też, jak u niego wychodzi [...]

[...] dla startujących zawodników, my jako organizatorzy też możemy liczyć na jego dobrą radę. Na festiwalu Robert, wystąpi w podwójnej roli sędziego i zawodnika. Jeżeli podleczy kontuzje , to na pewno będzie chciał rywalizować w zawodach Maswrestlingu, bo przecież tytuł pierwszego Mistrza Polski w tej dyscyplinie zobowiązuje. Mam nadzieję, ze jeżeli [...]

unknown dziękuję, na pewno wprowadzę do jadłospisu zmiany pod tym względem. wpadło mi nawet do głowy przez chwilę, że to owoce właśnie dodają energii, bo gdzieś mi się to tu na forum obiło o oczy (podnoszą glikogen, o ile pamiętam dobrze) ale wolałam spytać ;-):-)) fela popatrz jaki sobie żywot zgotowałyśmy };-)}:-( milutek dobrze, że jesz jajka, [...]