kontuzje

No to tracisz sporą czesc. Inj lepiej sie sprawdza. Doustnie sprawdza się lepiej na flaki a Marian ma z tym problem Masz kontuzję to walisz w miejsce kontuzji, a z tego co wiem to Marian bierze tylko w celu poprawy trawienia itp

Próbowałem bpc kilka razy. podskórnie jak miałem kontuzje i doustnie na jelita, układ pokarmowy itp jak byłem na trenie. Różne laby. Od uk peptide po jakieś no name. Dawki też różne. Podskórnie nawet ponad 1g ed. Osobiście efektów nie zauważyłem żadnych :-( %-) jak zadnych? mniej kabony na koncie %-)

[...] treningach bardzo słabe albo żadne czucie mięśniowe. Łatwość nabierania tkanki tłuszczowej i jakbys mięśnie tracił, taki flak się robisz. Do tego osłabia stawy , łatwo o kontuzje chodź w danej chwili działa przeciwzapalnie i jak coś normalnie by bolalo to nie czuć, po odstawieniu dopiero. Do tego trzeba pamiętać że może do osteoporozy [...]

I ze głównie na miejscu zaważyło to ze mam asymetrię barków A druga napisała ze I ze głównie ta asymetria barków To widać Mario od razu i w zasadzie tego niestety nie poprawisz zbytnio, bo tutaj już weszło skrzywienie boczne na tyle spore, że nie odrobisz (raczej) w takim stopniu żeby nie zwracali na to uwagi. Być może własnie przez tą starą [...]

dlatego właśnie mam nadzieje że tylko na kupie w gaciach na samym początku się skończy tzn czytaj wielkim strachu a ty Przemo wtedy coś z tym robiłeś w sensie zabieg? bo pamiętam, że miałeś taką kontuzję ale już nie pamiętam dokładnie jak to dokładnie tam przebiegało a myslę że jak po dwoch dniach ten siniak jest taki to już dużo bardziej się [...]

[...] się tylko na tym starcie bo nie często prosto z zawodów jedzie się na porodówkę w brązerze %-) jednak fakt tez taki że tego startu miało nie być wiec tym bardziej ciesze się ze udało się wyjść ;) ale myślę że za 1-1,5roku uda się wrócić na scene, byle zdrówko było i kontuzje omijały ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2024-05-13 15:41:44

Ano właśnie:-) Ja ten cięższy trening klatki też bardziej po Branchowemu będę wykonywał, przy czym zboczenie powolnego ruchu przy plecach, ze względu na kontuzję, nadal musi pokutować, stąd tak pytam:-) Na górę i okolice między łopatkami fajnie wchodzi wiosło leżąc na maszynie z tą "kierownicą" %-) Ale z drugiej strony średnio siłowe ćwiczenie, [...]

[...] też zaczynalo pięknie iść do przodu i zatoki mi poszly w chooy, tydzien odpuścilem i nie chodziłem na siłownie, to przez ten tydzien nałożyły się inne sprawy i wogóle tydzien tak chooyowy że prawdopodobnie przyszły też wolne od siłki. A też w planie poprawa nóg, pleców. Więc ogólnie forumowa chooynia , dużo osób choruje, albo ma jakieś kontuzje.

Ty chyba ćwiczysz na krótko ubrany nie? Ja cały sezon jesienno-zimowy długie rajty i bluza. U mnie na siłce też targa, a tak całe ciało dogrzane cały czas, więc i o chorobę trudniej i o kontuzję. no ja tak nauczony wlasnie cwiczyć, ale może cos w tym być, chociaż zawsze cwiczyłem w topie czy krotkim rękawku i spodenki no ale spóbowac mozna [...]

Gienek jak psikniesz troszke pamem to schodzi samo bez problemu, papier nie zostaje ;-) ~~~~~~~~~~~~ Dziś wypadl DNT ze względu na wizytę u fizjio. Chodziłem do niego wcześniej z ta noga co miałem kontuzję w zimie i potem przed zawodami dwa razy i bardzo chwaliłem, ale teraz po prostu chciałem żeby mi się bardziej przyjżał czy nie ma jakies wady [...]

Zdrówka Marian w 2018, bo to przyda Ci się najbardziej ;-) podpisuję się pod tym :-) całą resztę sam ogarniesz, byle te cholerne zatoki odpuściły i żadne kontuzje się nie trafiały :-)

Ja wygladu nie komentuje bo mi słów brakuje, mogę życzyć tylko zdrowia i dalszego progressu :-) oby było jak teraz to badanka wyszły ok niech tlyko kontuzje z daleka...a ostatnio łokiec sie odezwał ~~ hah i wczoraj pisalem ze waga 97,3kg i ze stabilna itp %-) to dzis 99,4kg :d niby wyzsze wegle były wczoraj ale dzis rano jakby duzo bardziej [...]

No to tracisz sporą czesc. Inj lepiej sie sprawdza. Doustnie sprawdza się lepiej na flaki a Marian ma z tym problem Masz kontuzję to walisz w miejsce kontuzji, a z tego co wiem to Marian bierze tylko w celu poprawy trawienia itp No nie zgodze sie. Koralewski: Koralewski BPC-157 a jego wchłanialność Regeneracja ma zasadnicze znaczenie, jeśli [...]

dokładnie ja BPC tylko pod WZJG biorę nie pod kontuzję, Mich mi radził zebym wlewy z tym robił, a jeszcze ktoś inny ze najlepiej do dobitniczo podawac:D wiec jak jest h** to wie, ja gdzies kiedyś czytałem ze własnie na flaki najlepiej pod język, ale mogę i inj spróbować, tylko gdzie bic najelpeij jak to ma byc na flaki? ;)

Próbowałem bpc kilka razy. podskórnie jak miałem kontuzje i doustnie na jelita, układ pokarmowy itp jak byłem na trenie. Różne laby. Od uk peptide po jakieś no name. Dawki też różne. Podskórnie nawet ponad 1g ed. Osobiście efektów nie zauważyłem żadnych :-( %-)

Przysiad w pełnym zakresie(ATG) angażuje na dole NAJBARDZIEJ w pierwszej kolejności przywodziciele, dwójki i tyłek... A Marian siadając przysłowiowe "kible" właśnie pośladki najbardziej angażuje, więc nie piszcie nowej historii anatomii %-) (wystarczy obejrzeć np ostatni filmik Kota gdzie to tłumaczy) :-D Nikt Marianowi nie każe siadać 200kg [...]

[...] regeneracja, można pizgać więcej serii ćwiczeń bo lepsza regeneracja, a redu wiadomo. Ćwiczyć żeby utrzymać co zbudowałeś im mnie kcal tym gorsza regeneracja, często sen zaburzony bo głód, dochodzi strach o kontuzje i tutaj myślę można po prostu trochę zmniejszyć objętość serii roboczych... Najlepiej jak Radek mówi duże klamoty dużo powtórzeń

[...] I ze głównie na miejscu zaważyło to ze mam asymetrię barków A druga napisała ze Kondycja dobra I ze głównie ta asymetria barków Napisałem jej ze to chyba głównie przez kontuzje która miałem dawno ( połamana noga, śruby, długo chodzenie i kulach przez co potem zrotowanie miednicy i nie zawsze to kontroluje podczas pozwania ) i napisałem ze [...]

Zresztą mam zawsze głupie myśli przy tym... Rozwiń temat %-), bo ostatnio tu tylko próby obalenia tezy Einsteina; biegam/kontuzje/narzekam/biegam/kontuzje/narzekam (przewrócona óśemka)

To tak jak z ćwiczeniem w tank topach u facetów. Nic zdrowego w tym nie ma - bo się staw ramienny wychładza bardzo szybko i łatwiej o kontuzję. No ale jest okazja więcej pokazać - to wiele osób ich używa na treningu. ja jestem wierny koszulkom zakrywający barki. Jak dla mnie szkoda zdrowia. Ja tank topy lubię ze względów estetycznych... jak facet [...]