kontuzje

[...] efekcie... jesli jednak bedziesz trenowal troche dluzej to zrozumiesz jakim byles glupkiem wybierajac tylko te 4 partie, sam to kiedys przerabialem gdy ze wzgledu na kontuzje kolana (zerwana wiazadla kolanowe) nie trenowalem nog, caly czas sie balem ze to sie powtorzy ale w pewnym momencie powiedzialem DOSC! zaczalem spokojnie od malych [...]

Ja bym tam mimo wszystko wolał gdyby chociaż jedna walka się odbyła jak powinna. Jak nie kontuzje i zeznający Sonnen to takie jakieś głupoty... A mogła być świetna walka. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-07-19 01:56:27

siemanko w nowym roku pakerzy. doceniam twoja wypowiedz, lecz może wypisze dokładniej co się czym je - zęby nie było nieścisłości, no wiec: -ACTIVLAB DAA 1000 - 120tabs.BOOSTER TESTOSTERONU-maksymalna zalecana dawna dzienna to 4 kapsy, w sumie to rozkład wg. producenta - czyli 2h przed treningiem dla powera, tylko 1 przed snem;no i z racji braku [...]

Ja nie polecam zbyt długiego zwlekania w przypadku zerwania wiązadeł. Owszem - można żyć bez operacji. Da się chodzić i uprawiać sport (o ile się przymknie oko na częste kontuzje) ,ale to nie jest takie proste. Brak wiązadła owocuje zaburzoną mechaniką i obciążaniem innych struktur kolana ponad normę,że nie wspomnę o częstych kontuzjach [...]

Lipa Badu, mam koniec roku( 3 kl Lo ) musze poprawiac oceny, a nawet jezeli to mam kontuzje stopy( paskudna ) i nie moge byc, ale beda ode mnie z LBNa. Pozdrawiam. Zycze owocnego seminarium. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

P4trick: Sprawozdanie z tego wydarzenia mocno naciągane. Silve nic się nie stało, wbiegł na ring i próbował założyc Baroniemu coś, co w zamieszaniu wyglądało na armbar, a ogólnie cały CB Team był wściekły na Colemana. Taka frustracja była głównie spowodowana tym, że Dziadzio wygrał przez pechową kontuzję Shoguna. W sumie to dobrze że się nie [...]

[...] bardzo dobrze mi sie po tym cwiczeniu miesnie trica rozwijaja oraz sila idzie w gore i uwazam je za podstawowe jezeli chodzi o ta partie ... Odnosnie drazka to kiedys mialem kontuzje lokcia cos chyba zerwalem i od tamtej pory jak probuje sie podciagac to mnie boli i tego nie robie moze niedlugo kupie sobie wyciag to damy cos zamiast podciagania [...]

skakanka ładnie rzeźbi mięśnie łydek. Dodatkowo wzmacnia staw skokowy. Tylko nie popełniaj mojego błędu. Ja od razu zacząłem skakać 10 minut bez przerw ;p Myślałem, że po pogotowie będę musiał dzwonić ;D później już stopniowo coraz więcej, aż doszedłem do momentu w którym skakałem 30 minut bez przerwy. Pierwszym moim błędem było to, że skakałem [...]

Spalanie przesunięte ,załapałem kontuzję lewej łydki. I się trochę zdenerwowałem.

y0! wiesz co, nawet nie chodzi mi o kontuzje, tylko o sprawę przeciążenia złamanej nogi... ;) ale mam nadzieję, że będzie dobrze - pfuuu musi być dobrze bo chcę z dobrą kondycją szybko powrócić do piłki!! oczywiście wtedy, gdy lekarz pozwoli ;( pozdr

Podniesione limfocyty moga byc od tysiaca roznych czynnikow: Bezobjawowe wirusy Stany zapalne (kontuzje, PIP, wyrwanie zeba, leczenie kanalowe, prochnica) I tak dalej

[...] pilki noznej, bo tam nawet niechcąco można kogoś nieźle przekosić, niż na treningu jakiejkolwiek SW. A przypuszczam (chociaz nie mam takiej wiedzy), ze wbrew pozorom ciezsze kontuzje mozna zlapac na treningu w parterze, niz na treningu bokserskim - wolalbym chyba zeby kolega niekontrolowanie strzelil mi w pysk, niz mialby niekontrolowanie [...]

[...] pilki noznej, bo tam nawet niechcąco można kogoś nieźle przekosić, niż na treningu jakiejkolwiek SW. A przypuszczam (chociaz nie mam takiej wiedzy), ze wbrew pozorom ciezsze kontuzje mozna zlapac na treningu w parterze, niz na treningu bokserskim - wolalbym chyba zeby kolega niekontrolowanie strzelil mi w pysk, niz mialby niekontrolowanie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aima PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok przerwy. ogolnie 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74/75 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

Witajcie kochani w Nowym Roku :) Troche mnie nie było bo miałam tzn mam kontuzję a konkretnie tak poszalałam na weselu 2.01 że mam nadciągnięta ścięgna w udzie heheh ale szpagat zrobiłam jak należy :) Dieta to totalna porażka nawet sie nie ważę ale cos mi się wydaje że 60 będzie jak nic :/ mam za swoje aha i pytanie czy można w ciągu 4 dni przytyć [...]

[...] inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławeczka Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na [...]

Też polubiłem Janka bo pokazał, że ma jaja a nie wydmuszki, szkoda, że imho jakieś 5 lat za późno, bo niestety swój prime miał na początku kariery w KSW. Później kontuzje, stał się wolny i mało dynamiczny. Manuwa to był rywal do przejścia ale przy innym nastawieniu psychicznym i innej taktyce.

[...] lepsi?To jest głupota bo tylko dołują tym zawodników którzy sobie nie radzą z presją(mnie sie wydaje ze jezli w jednym sezonie błyszczy a w drugim jest dnem to musi to byc związane z jego psychiką i takie nagrody napewno mu nie pomogą) Są oczywiscie piłkarze których niszczyły kontuzje jak Recoba,Redondo ale Quaresma i Adriano mają inny problem.

I oczywiście miej na uwadze powolną fazę negatywną, wielu popełnia bląd i zbyt szybko przysiada - jak na ironie kontuzje są najczęściej winą nie nadmiernego napięcia, ale jego braku - jeżeli mięśnie zyt szybko przejdą ze stanu rozluźnienia w stan napięcia to mozesz być pewien kontuzji - dodaj do tego pozycję w której bardzo łatwo jest uszkodzić [...]

[...] sie wypowiedziec lekarz sportowy. Ja bym pewnie spróbowała, na pewno musisz tę nogę oszczędzać, ale jeśli wróciła do formy, a nie będziesz szalał , powinno być ok. A kontuzje może złapać i całkiem zdrowy człowiek przecież... Co do stylu, to lepiej przejdź się na obydwa żeby przetestować, co Ci bardziej podejdzie. Zmieniony przez - searme [...]