kontuzja

Mateusz-kontuzja mi nie pomogła na pewno,bo prawie 2 m-ce nie trenowałem podciągania na 2 rękach.Nadal tą rękę odczuwam,bo mi drętwieje ten palec dość często.Cisnę jednak na ile zdrowie pozwala-no i wiek :) Tutaj pamiątka z moich majowych koślawych OAP :) Nie mogłem na dwóch,to próbowałem na jednej :) https://www.youtube.com/watch?v=NBU4EhK0HTA [...]

no niestety u mnie kontuzja, bolą przyczepy od wewnątrz łokcia, przede mną duże wyzwanie, zrobić formę na drążku nie podciągając się, bo aktualnie jest to niemożliwe, ale i tak właściwe treningi pod drążek, nie miały zaczynać się od podciągania, mój plan od samego początku to wytrzymałość bicepsa i najszerszych, duża liczba powtórzeń małym [...]

Mocne wyniki. jakaś kontuzja Roberta ze dogrywkę odpuścil? A tak w ogóle, gdzie to było rozgrywane? Bo jak wpisuje w googlach "Kociewie",to mi wyskakuje że to region na Pomorzu Gdanskim...

z Twoją mocą teoretycznie mógłbyś zrobić MU jednorącz. ostatnio Siergiej wraz z Jakubem Nawrotem przyjechali robić pokazy do Radzynia na dzień dziecka i Siergiej pokazywał mi jakby takiego MU jednorącz się uczyć i jak go wykonać, u nich na Ukrainie robią takie MU, ja też może kiedyś poćwiczę, popróbuje, chociaż szkoda ryzykować kontuzją

musi wszystko wrócić, spokojnie , wkońcu chyba kariery nie kończysz?:) jakies fajne zawody dopiero chyba po wakacjach wiec czasu hohoh choc go nigdy nie za dużo bez kontuzji a co dopiero z kontuzją

Gdyby nie te wszystkie laski bikini fitness i co tam nie jeszcze, kolesie w szortach i ich foty to temat o Mr.O miałby z 5 stron max :-D a zaglądałaby do niego garstka osób, których interesują tylko kulturyści z open, temat obserwuje na bieżąco wiele osób o czym świadczą nie tylko wyświetlenia, ale i statystyki, do których mamy wgląd - także sporo [...]

Aga, przykro mi się czyta, że u ciebie coś nie tak, eh... sama niedawno byłam w podobnej sytuacji, kolana bolały, tu plecy załawione a na koniec kontuzja barku także doskonale rozumię twoje samopoczucie {:-( trzymaj się };-) Juli };-) zatem niech uciekają i od Ciebie te okropne kontuzje i bóle, bo człowiek czuje taką niemoc momentami, że szlag [...]

Jak byś nie chciała opuszczać tej sztangi w WL... Podstawą jest dobra rozgrzewka barków. Wiem coś o tym jako że lewy bark miałam zmasakrowany po upadku z konia. To jest dobre zabezpieczenie przed ewentualną kontuzją. I dodam jako ciekawostkę: na kursie instruktorskim, prowadzonym przez zawodowego kulturystę - zalecano opuszczanie do szyi jako [...]

Nieprzemyślane odrzucenie sztangielek z pozycji do wyciskania leżąc może również skutkować bardzo poważną kontuzją w obrębie barku. Nawet kiedyś przy mnie gość zrobił sobie takie kuku. Bolesna przygoda.

Aga, przykro mi się czyta, że u ciebie coś nie tak, eh... sama niedawno byłam w podobnej sytuacji, kolana bolały, tu plecy załawione a na koniec kontuzja barku także doskonale rozumię twoje samopoczucie {:-( trzymaj się };-)

Wredna ta kontuzja. Ciężko tak funkcjonować jak ciągle coś boli i przeszkadza nawet w codziennych czynnościach.

stało się... rwania hantlą w ostatnim czasie chyba trochę nadwyrężyły mi plecy i dzisiaj przy power cleanch coś mi "strzeliło" . Odnowiła się stara kontuzja. Teraz tylko szybką ja wyleczyć ;-)

[...] Wynik: 18 (10) C - Accessory 4 rounds of: 30m Sled Push 50, 65, 80, 100kg Ring Dips 10 x 12, 16, 20 6x24kg Nagrałem filmik do konkursu:-) zrobiłem 51 powtórzeń. Chyba kontuzja pleców się odezwała i coś mi zaczęło "chrupać" w kości krzyżowej i wolałem odpuścić. Jeszcze parę bym zrobił%-) Do tego ciężkie ciągi w treningu.... Trening miał [...]

[...] silniej co zreszta ludzie zauwazyli ze z dwoch filmikow to nie woleliby dostac od Michala niz od Ciebie. Mimo że Michał miał kontuzje barku bo mu wypadał ze stawu( stara kontuzja z czasów Doce Pares) o czym pisał, Mimo ze to byl filmik just for fun. I wtedy zrobilo.Ci sie chyba troche glupio i.zaczales tasmowe tlumaczenia pisac, ze kontuzja [...]

No widzisz a jednak nie jest , spowodowane to jest kontuzja w dzieciństwie gdzie podczas gry w pilke kolega szarpnął mi za reke i wyciągnął ze stawu , mialem spowrotem włożone gips o zadnej rehabilitacji bo tak robiono w tamtych czasach , dlatego teraz ograniczona ruchomość , musze usg zrobic zobaczyc co tam sie dzieje Zmieniony przez - rutkow w [...]

Dobrze, już dobrze, ale nie przekrecaj faktów najpierw powiedziałeś ze bezformowosc to brak kata form i schematów po czym powiedziałem Ci że Bruce mówiąc no form nie miał na myśli robienia czegokolwiek i ma tą związek nie tylko z brakiem form i kata. Po czym napisałem ze formless form polega na adaptacji do przeciwnika i wymieniłem jakie aspekty A [...]

[...] byl mirsz marsz. Bylo wszystko. W lipcu trojboj +trochę kulturystki i współpracowalam z Seba Kotem. Wyniki na koniec bloku silowego (125MC, 120 siad, 75 lawa.. Chyba) Potem kontuzja nadgarstka. I jak kontuzja to znowu różne mysli człowiek ma. Powrót do kulturystyki i wspolpraca z Norbertem Tymczak Fenixteam. Mieliśmy sie szykowac na 21luty u [...]

To jedyna opcja jak Conor wygra żeby zwakował pas a jak przegra żeby go bronił. Aldo vs Holloway musi być następne. Czy Conor bardziej zasłużył na TSa sportowo niż Ferguson/RDA/Cerrone/Barboza czy Johnson? Nie. Czy zasłużył bardziej niż Khabib? Zdecydowanie kvrwa tak i tylko mikel twierdzi inaczej. Nurmagomedov przez ostatnie 2.5 roku zawalczył [...]

Z tej gali bedzie taka kasa ze raczej nikt nie pozwoli sobie zeby z niej wypasc. A wiadomo ten kto przegra zaraz powie ze walczyl z kontuzja. Coni chyba nawet na konfie wspomnial ze ma lekka ale przyjechal. Poza tym jak Khabib do tej pory nie wypadl to juz nikt niewypadnie %-) A USADA to sie raczej odezwie po gali, z JJ to mam nadzieje byl wyjatek [...]

18-05-2021 Wtorek Dziś delikatniej co by nie odnowiła się kontuzja od dynamicznych jerk'ów Poleciało wg schematu 1'P+1'L+2' przerwy 16kg 20kg 20kg 24kg 20kg 16kg 16kg https://youtu.be/8vZPIi5khzo Następnie wg schematu 15p/12p/10p wiosłowanie 16kg/20kg/24kg wyciskanie leżąc na podłodze jednorącz 16kg/20kg/24kg australijskie podciąganie 10/10/8 p [...]