kontuzja

braiquinNiektórzy nie wiedzą i może nigdy się nie dowiedzą że nie mają ACL-a. Tych co nie czują braku to trudno namówić na operację, tych co znacznie czują to łatwiej - wystarczy powiedzieć że nie mogą biec za tramwajem, przebiegać na czerwonym świetle, tańczyć na imprezie pkdJa i mój rehabilitant idziemy szkołą że bieganie, skakanie po 6miesiącu [...]

siema. mam pytanie, moze i proste i oczywiste ale chcialbym sie upewnic. 6 miesiecy temu mialem rekonstrukcje ACL. niestety ostatnio znowu przytrafila mi sie kontuzja tego samego wiezadla, wlasnie wczoraj mialem robiona artroskopie,oprocz uszkodzonej lekotki okazalo sie ze wiezadlo jest naderwana (ponoc zostalo go tylko 1/4). no i teraz moje [...]

Moniaiadi niech Twój syn zajmie się tym co najbardziej go fascynuje,a zgadzam się z tym,ze jeżeli uprawia się jakiś sport wyczynowy na dłuższą metę to raczej kontuzja go nie minie.

Możliwe, że podczas upadku przyczep oderwał się częściowo a następnie pogłębiała się kontuzja, nie wiem dlaczego nie rozpoznano tego urazu podczas artroskopii, widocznie lekarz miał niezbyt dużą wiedzę, a na prywatną wizytę ciężko się do niego dostać, tyle osób jest chętnych i tylko wyciąga pieniądze od ludzi. Rezonans był robiony 30.07.2009 lecz [...]

[...] juz bylo ciezko czulem sie zmeczony + szczerze mowiac troche wystraszony ciezarem z przysiadu czulem ze juz wiecej nie pociagne i balem sie ze moze to sie skonczyc jakas kontuzja ,dlatego postanowilem zrobic tydzien przerwy. Po 100kg x 5 zrobilem na nastapnym treningu 102,5 i postanowilem odpoczac. Po MC (szczegolnie na wiekszej ilosci [...]

Trening siłowy za mną. Dziś w planie było: The LMH Plan, part TWO Week 2 Day Medium Exercise: Bent Press Intensity: 60% 1RM Volume: 5x(1,2,3)x32kg = 960 kg Density: 960kg /16:42 = 57,48 kg/min Zaraz po tym zabrałem się za Swing: Exercise: Swing 2H Volume: 5x(4,6,8)x32kg = 2880 kg Density: 2880kg /7:51 = 366 kg/min Komentarz BP jak poprzednio, [...]

Trochę kolega forumowy shadow i jego "biegunka" się do tego przyczyniła, trochę kontuzją prawej ręki. Cieszę się:) A tak przy okazji - fajny bieg, dobre tempo!

Kurde szkoda, kontuzja palca Wilnisa zakończyła walkę. Pierwsza walka dla Paczuskiego, druga moim zdaniem dla Wilnisa, a trzecia do czasu przerwania nieznacznie dla Paczuskiego. Dobra i wyrównana walka. Musi być rewanż.

[...] dodatkowego ciezkiego wyciskania,skoro juz takowe jedno jest. pomysl o stawie barkowym,a nie o miesniu piersiowym. nie martw sie,twoja klata sie nie skurczy. wszyscy trenerzy ubolewaja,ze cwiczacy zbyt duza wage przywiazuja do ruchow wyciskowych,niz do ciagow. to prowadzi do zachwiania rownowagi w stawie barkowym....i kontuzja gotowa. pozdrawiam.

[...] tych moich poszukiwaniach przenioslem sie do Poznania. Nawet jak wszedlem na oddzial w Poznaniu to lepiej mi sie zrobilo. Bike, bardzo chcialbym wrocic do recznej aczkolwiek bez stabi bede bal sie zagrac. Ta kontuzja zle dziala na psychike. Nawet jak ogladam jakis sport w telewizji to co chwile mi sie wydaje, ze zaraz komus sie kolano wygnie..

[...] pod nosem, ale 800 zł piechota nie chodzi. Niestety zdrowie kosztuje( mówie jak moja babcia). W piłke ręczna zaczynałam grac na AWF w Katowicach ale to baaaardzo dawno potem kontuzja i przez 8 lat tylko rower i deska. Ja z kontaktowych sportów zrezygnowałam i raczej juz nie wróce. Biegłam i nie bolało, bo podobno moja rehabilitacja przebiega [...]

[...] się, że to może coś z dwugłowym ale zupełnie nie znam się na biomechanice tego odcinka i nie potrafię zdecydować co jest zbyt słabe. ta pojawiająca się w czasie wycieczek kontuzja trapi mnie już kilka sezonów i mocno komplikuje sprawę. dziwne jest to że czasem dotyczy obu kolan, a czasem przez cały sezon np. tylko jednego. domyślam się więc że [...]

[...] w końcowej fazie odczuwam ból, również gdy napinam mięśnie ud. Ból czuję po wewnętrznej stronie prawego kolana na wysokości rzepki ( takie zagłębienie ;) ). Za nie całe dwa tygodnie pójdę do specjalistycznego. Proszę o jakąś pomoc. 1) Jaka kryje się za tym kontuzja ? 2) Jak ją leczyć ? 3) Jakie ćwiczenie można/nie można ćwiczyć ? Pozdrawiam.

Okey, dzk. Tylko zeby to nie byla jakas powazna kontuzja ;)

Załóżmy wiec, że moja kontuzja to uraz łekotki przyśrodkowej, Mam kilka pytań: 1) jakie ćwiczenia moge wykonywać np. rozciaganie, gibkość, trening z obciażeniem, 2) których ćwiczeń nie można wykonywać, 3) kontakt z boiskiem wolny/zabroniony ?.

[...] ze nie wyrobie z bólu...A jak "tylko" chodzę jest ok. Czuje,że to kolano jest niestabilne,boje się skrecać nogę itp. Pytanie co to może być? Czy jakas powazniejsza kontuzja(zerwanie więzadel,uszkodzenie łąkotki) czy tylko lekkie naruszenie ktore przejdzie? Probuje wybrać się do lekarza (probuje bo w Polsce cięzko cokolwiek [...]

PCL kiedy Ci się stała ta kontuzja ? Matban86 odezwe się na gg (dzisiaj wieczorem lub jutro) to pogadamy o pcl Też bede się wybierał do żor oraz poznania, Jeszcze raz zapytam czy ktoś słyszał o nakłuwaniu rozciągniętego więzadła w celu jego obkurczenia ? Zmieniony przez - LARS_ACL w dniu 2009-08-29 10:18:46

moja kontuzja..hmm.. rok 2004 lub 2005.. podczas meczu w noge...ja robilem wslizg koles tez..nawet nie wiem gdzie mnie uderzyl.. ale od tego czasu sie to zaczelo.. artroskopia niedlugo po wypadku..potem 2006 rekonstrukcja ACL (teraz nie wiem czy potrzebna wogole) no i 2010 rekonstrukcja PCL? czas pokaze..

Witam wszytskich przejrzałam ten watek i widze że najczęsciej pojawiającą sie kontuzją jest zerwanie ACL.. w moim przypadku tez tak było, ale doszło do tego uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej. pod koniec lipca miałam operację, wszczepiono mi nowy implant, zrekonstruowano wiezadło. ze wzgledu na implant, moja rehabilitacja jest bardzo bardzo [...]

Ja przed kontuzją byłem tylko dodatkowo ubezpieczony grupowo. Po kontuzji i operacji ubezpieczyłem się dodatkowo w AVIVA na 100000, ale niestety przez 2lata ubezpieczenie nie obejmuje kolana. Za pobyt w szpitalu za drugim razem dostanę ok.700zł Ciekawi mnie kiedy zaczęliście chodzić bez ortezy do pracy i poza dom? Mi jutro mija 6tyg i po domu już [...]