kontuzja

[...] potem 2 tygodnie gips, który zdjeli mi tydzień temu. Wiem, że na treningi długo se poczekamale chciałabym przynajmniej chodzić normalnie, bez kul. Czy jest jakaś szansa, że do przyszłego czwartku dam radę stanąć na tej nodze?? Bardzo proszę o jakieś rady. To już druga taka kontuzja tej nogi. Zmieniony przez - montera w dniu 2007-12-11 16:43:57

[...] ktory stwierdzil ze to zwykle nadwyręzenie i zapisal NLPZ i odpoczynek/oszczedzanie. Jak mozecie sie domyslec taka diagnoza tylko bulwersuje, nie jest to pierwsza moja kontuzja i wiem jakie efekty przynosza tabletki. Tak bylo i tym razem. Po nowym roku wybiore sie do lekarza sportowego, ale do tej pory chcialbym cos wiedziec wiec jesli to [...]

[...] wszystkiego oraz trenowania ciagle na maksymalnym poziomie przeobrazila się w fatum jakies dwa lata temu (może wczesniej*?!). Doznalem zerwania prawego miesnia piersiowego, kontuzja okazale się na tyle powazna, ze niestety nie może być nawet usunieta operacyjnie. Do dzis nie mam pojecia kiedy to się stalo, gdyz podczas zerwania nie czulem bolu [...]

[...] wszystkiego oraz trenowania ciagle na maksymalnym poziomie przeobrazila się w fatum jakies dwa lata temu (może wczesniej*?!). Doznalem zerwania prawego miesnia piersiowego, kontuzja okazale się na tyle powazna, ze niestety nie może być nawet usunieta operacyjnie. Do dzis nie mam pojecia kiedy to się stalo, gdyz podczas zerwania nie czulem bolu [...]

W 67.5kg,byli ode mnie .17 latek 65kg wycisnął 107.5kg i był drugi.16 latek 56 kg wycisnął 70 kg(ale z kontuzją nadgarstka jego rekord to 80kg)U mnie w MOSie jest jeszcze kilku 15 latków o wadze 50-60 kg,na razie machają 60-70 kg ale trenują i czas płynie na ich korzyść

Cześć, od razu zaznaczam, że artykuł nie jest mojego autorstwa, ale zakładam ten temat, ponieważ zaciekawił mnie temat ujęty w tym artykule, i chciałbym dowiedzieć opini bardziej doświadczonych ode mnie odnośnie tezy przedstawionej w danyma artykule. Link do tego artykłu, to -> [...]

Mam to samo tylko mi wypadl ten bark z 20 razy i sam wracal po 2 sekundach . Tylko, ze nie po upadku ale po mocnym wymachu. Chodzilem na rehablilitacje 2 tygodnie + jakies prądy na bark, ale nic to nie dało. Dalej ten bark byl taki niestabilny i czasami bolal przy jakichs ruchach. Teraz chodze na siłownie i nie odczuwam juz bólu w tym barku i [...]

[...] korzystalem z rozpisek kolegow. Robilem tez kiedys a6w ale wymieklem pod koniec 3 tygodnia. Co do nog masz pewnie racje, bede je cwiczyl w miare mozliwosci chociaz trwala kontuzja kolana z bjj mi nie pozwala sie forsowac. Bede cwiczyl wg Twojej propozycji. Najpierw troche pozrzucam a potem zaczne budowac. Dam znac o efektach ;). Pozdrawiam [...]

[...] ćwierćfinał wygrał wyraźnie Hari. Cóż LeBanner troche taktycznie obijał Choia w ćwierćfinale, ale nie musiał chyba tak długo się z nim bawić. W półfinale, czy to kontuzja, czy odechciało mu sie juz walczyć z Schiltem, nie wiem. Osobny akapit jak widzicie poświęcę naszemu rodakowi. Nasz LOWkicker miał ciężkie przejścia w początkowej [...]

z tego co sie orientuje to jakas kontuzja zwiazana z prawym cycem.

co to za kontuzja ?? szkoda choć nigdy jakoś specjalnie za nim nie przepadałem

[...] zdaiem bedzie zawsze za slaby fizycznie by powalczyc z czolowka po prostu w tym nie ma mocy odpowiedniej. AERTS tak jak myslalem dobra forma i nie zawiodlem sie gdyby nie kontuzja to Schilt w sporych opalach jedyne co zauwazylem na minus to ze kondycja troszke za malo zrobiona. SAWAYASCHKI leszcz ktory i tak powinine sie cieszyc ze dostal sie [...]

a wiadomo , co to za kontuzja?

[...] ja jakos od lutego jak podlecze kolano chcialbym ruszyc takim planem lecz nie wiem czy dobrze rozumiem art Wodyna o tym treningu. A ulozylem go tak (obecnie bez nog i mc bo kontuzja mi uniemozliwia wykonywanie tych cwiczen , trening 4xweek): CIAG "A" 50,60,70,80.... CIAG "B" 55,65,75,85... 1 tydzien Pon A 15 Wtorek A 15 Czwartek A 10 [...]

[...] worek treningowy... z resztą powinien odpaść odrazu, bo już z Aertsem sędzia musiał go popędzać. Największy minus to to co się stało w półfinale JLB vs SS, bo gdyby nie kontuzja byłaby długa efektowna walka zakończona ciężkim KO. To samo z Aertsem, tylko pewnie bez KO (bo Aertsa też jakaś kontuzja dopadła, widać to wyraźnie, że nie był to [...]

witam! ćwiczę na siłowni już jakis czas, zawsze ćwiczyłem splitem i nie narzekałem na efekty, niestety teraz odpada mi trening nóg(kontuzja kolana). Jak najlepiej podzielić treningi na pon, wt, czw, pt? cel to masa i siła, głównie zależy mi na barkach, myśle żeby ćwiczyc każdą partie raz w tygodniu a barki 2, 10-12 serii na duże partie 6-8 na małe [...]

Szkoda Le Bannera, uważam że gdyby nie kontuzja to miałby szanse wygrać ze Schiltem. Dobrze walczył Słowiński, brawa za walkę bo Mo na pewno nie jest łatwym przeciwnikiem, Paweł w 1 rundzie zebrał kilka mocnych ciosów ale zadawał dużo low-kicków, co przesądziło o wygranej. Ogólnie turniej dobry ale z wygranej Schilta specjalnie się nie cieszę ps. [...]

No tak, ale zerwane więzadło, a naderwane to spora/ogromna różnica moim zdaniem. Podczas biegania najbardziej się obawiam o to jak stawiam nogę (ciągle o tym właściwie myślę), bo czasem podczas chodzenia czuję, że coś tam przeskakuje. 1. Bólu jako takiego już nie mam. Ogólnie kolano po kontuzji (złamana kość) przestała tak na prawde [...]

Moje zdanie jest takie. Jeśli to "lekka" kontuzja to podlecz tyle ile możesz i na egzamin możesz jechać spokojnie. Jakieś 2 lata temu ze skręconą kostką w sobotę przejechałem ponad 600mk aż do niedzieli i dopiero od poniedziałku zacząłem działać celu poprawienia jej stanu. Wyleczyłem elegancko.

bardzo dlugo nie gral i nie oczekujcie od niego wystepu i poziomu, jaki reprezentowal przed kontuzja z biegiem czasu bedzie dobrze