kontuzja

[...] ja zazywam wlasnie profilaktycznie zeby sobie czegos nie spiepszyc, bolały mnie nadgarstki, zażywam codziennie po 3 tabsy ARTREUM (w aptece za 16zł 60 tabsów) i już mnie nadgarstki nie bolą. Pozatym dużo wyciskasz, ja waże 62kg a wyciskam coś koło 80, czyli 20kg ponad swoją wagę, chciałbym troszkę lepiej PS: kontuzja barku - jakieś 6misięcy,

[...] powiedziałem, tu cytuje sam siebie "bo nie chodzi o sam ciężar ale o to jak go rozsądnie użyć" lekkim zacofaniem jest uważać że trening siłowy to co samo co kontuzja i ciągłe obciążenie stawów, nie wiem jak z chronologią w tym względzie ale jestem skłonny twierdzić że to właśnie sporty siłowe zwróciły uwagę na periodyzację i [...]

I dobrze zrobisz hmm czemu za pózno na przeciwbólowe?? musisz zlikwidować stan zapalny. pamiętaj że nie masz prawdziwej kontuzji stawu, masz jedynie stan zapalny, przez co występuje ból i strzelanie, prawdziwa kontuzja to owiele gorsza sprawa (nie wspominając o stanach zwyrodnieniowych) Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-23 11:12:05

[...] Dodatkową stabilizacje stanowią mieśnie brzucha, które podczas siedzenia są rozluźnione. Ból, który opisałeś moim zdaniem to nadwyrężenie prostowników grzbietu, nie kontuzja kręgosłupa. W wypadku uszkodzeń kręgosłupa np. wysunięcia krążka międzykręgowego, ból jest najczęściej jednostronny (choć nie zawsze), Ciebie natomiast boli przy [...]

poczekasz te 2 dni, a kontuzja może się pogłębić. Radzę wybrać się do lekarza.

[...] jeden z najlepszych zawodników MMA na świecie Mirko "Cro cop" Filipovic w trakcie walk PRIDE FC uszkodził sobie stopę (dokładnie kostkę). Skoro poważna kontuzja zdarza się nawet najwyższej klasy specjalistom (jest to finalista zawodów K-1 o prestiżu mistrzowskim), to pomyśl co może stać się zwykłemu praktykowi sportów [...]

[...] u mnie najprawdopodobniej jest to sprawa dziedziczna (przeprowadzilam wywiad wsrod mojej rodziny); a wszystko zaczelo sie tak niewinnie... zwykla (wtedy tak myslalam) kontuzja podczas gry w kosza-po prostu wyskoczyla mi rzepka, myslalam ze to nic takiego ale to byl dopiero poczatek; od tamtej pory zwichalam rzepke nawet do kilku razy [...]

Do L.B.G. Ja nie mieszkam w Polsce tylko w USA. Szukałem na necie kogoś kto by miał te same objawy co ja i znalazłem ciebie. Lekarz do którego poszedłem kierował się wynikiem MRI w diagnozie. Dla wyjaśnienia MRI to Obrazowanie rezonansu magnetycznego (ang. MRI - magnetic resonance imaging). Powtarzam jeszcze raz. Lekarz dał mi dwie możliwości [...]

BAMF mweisz i masz. Ja podzielam zdanie słabego. Nie kombinuję tylko staram się zejść z VIP em z linii ognia i ewakuować go w miejsce bezpieczne. Technika, która prezentują w ESA to "typowa" technika dla czarnego kontynentu, a przynajmniej tam najczęściej spotykana. Ja wolałbym VIP'a wybić na jedną ze stron (prawa lewa) albo w [...]

[...] dużą przewagę fizyczną nad tamtym skądinąd bardzo sympatycznym i otwartym chłopakiem i przewagę prawie 3 razy większego stażu w sztukach walki (minus moja ówczesna bolesna kontuzja barku i lata od ostatniego treningu stylu uderzanego) coś tu chyba nie zgadza się z zapewnieniami o postawie, trappingu, chi sau itd. daleki jestem od [...]

Dzięki wielkie za zaangażowany:)Myśle,że Poznań to najlepszy kierunek jestem z okolic Zielonej Góry ,więc to jakieś 120km.Coś kiedyś slyszałem o ortpedzie z Łodzi ,który naprawił ręke Pudzianowi bo zerwaniu bicepsa z tego co wiem jest to bardzo ciężka kontuzja i wiele gorsza od mojej.Ten lekarz to M.Krochmalski

Głodówki, obcinanie nisko kalorii, diety proteinowe, to największa głupota jaką można zrobić. Sam jestem tego ofiarą kiedy miałem 16, albo 17 lat 5x w tygodniu trening w piłkę nożną, a jadłem jak wróbelek. Mimo dużej aktywności metabolizm do dupy, bo jak skończyłem grać, to waga +15kg smalcu w parę miesięcy z niczego, jadłem nadal mało, bo zjadłem [...]

[...] kalorii)? Bo jestem na dość niskich kaloriach i zaczyna się lekki strach o mięso. Do interwałów biegowych się przekonać nie mogę, jak kiedyś robiłem to trafiła mi się paskudna kontuzja i mam lekki uraz do tego. A na swój brzuch nie mogę patrzeć - niemalże cały tłuszcz z ciałą się zbiera w jego dole, tak, że jak siedzę, to mogę garściami zbierać.

Dogixeh hehehheheh , Porzuceniem nauki kosztem gry w pilke ?? a jak mu się nie uda to co bez wykształcenia co zrobi ? pamiętaj jedna kontuzja powazna i masz pograne a bez wykształcenia co pozniej zrobisz? ps. trzeba myslec przyszłosciowo a nie chwila i marzeniami ...

wczoraj w nocy dostali wpierdziel od tego mojego ziomka co go gonili, 2 vs 5 to dzisiaj cos wyploszeni chodzili... ale moze cisza przed burza,trenowalem zapasy i mialem tam ziomkow ale juz niestety kontuzja i nie moge.. ale z zapasami roznie tez bylo z kolegami ;p chyba kupie teleskopa: )

Nie jest to zbyt ryzykowane(kontuzja) przed MS startować w tak trudnej technicznie dyscyplinie jak PC? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-09-10 13:33:22

"kontuzja"

[...] wyciagu do brody 4x15 Brzuch 3x50 Swider pytasz o moje samopoczucie?Czuje sie swietnie,waze 128kg,jestem porosciagany bo dbam o to,biagam oraz trenuje tez MMA(obecnie kontuzja kosci w dloni).Cisnienie mam 130/80.Jesli chodzi o diete to jem w ciagu dnia 4-5 posilkow.Nie jem prawie wcale slodyczy,nie stosuje zadnej wygorowanej diety ale [...]

[...] ...ale "masy",to Ty na tym nie zbudujesz. "jestem po lekkiej kontuzji i lekarz mi zabronił wracać na siłownię." zmien lekarza.idz do lekarza specjalisty-sportowego. jesli kontuzja byla lekka,to jakim cudem lekarz zabronil ci powrotu do cwiczen?! Timo pierwsza kwestia: Burneika,KTO TO JEST? oczywiscie,pytanie mialo inny charakter,bo trudno [...]

Noga boli nawet gdy luźno leży i w ogóle nie pracuję? Jedyne co Ci mogę polecić to robienie zimnych okładów (pamiętaj aby nie odmrozić skóry!), smarowanie maściami, masaże. Staraj się wykonywać jak najmniej ruchów tą nogą. Wcześniej, przed tą kontuzją kolano nie było narażone na ewentualną kontuzje? Za mocny trening, stłuczenie?