kontuzja

[...] na Mr.O.. moze znow przyjedzie zalany? moze przyjedzie taki jak w 2001 roku? kto wie? kazdy uczy sie na bledach... Tak samo nie wiemy w jakiej formie wyjdzie Vic.. jak ta kontuzja wplynela na jego przygotowania.. i tyle.. zoabczymy.. nie ma sie co podniecac w tej chwili... scR... ciekaw jestem tylko tego jak duzy wplyw na decyzje Vic'a maja [...]

witam:] niestety 3 dni temu podczas gry w pilke spadlem jakos dziwnie na lewa noge i uszkodzilem kolano tzn. naderwalem wszystkie miesnie pod spodem myslalem ze to cos powazniejszego ale rentgen na szczescie nic nie wykazal. noga juz nie boli ale czuje ze miesnie pod kolanem sa mocno naciagniete. smaruje fastum gelem i robie oklady z lodu [...]

Pekin 2008: mistrzyni olimpijska nie będzie broniła tutułu Mistrzyni olimpijska z Aten - Chinka Huina Xing nie będzie na dystansie 10.000 m bronić tytułu podczas igrzysk w Pekinie. Kontuzja nogi uniemożliwia jej start w ostatniej imprezie kwalifikacyjnej oraz w samej olimpiadzie - poinformował chiński związek lekkoatletyczny. 24-letnia Xing, w [...]

[...] głupotą, że udało mi się popsuć ;P ale wszystko przez to, że nie posłuchałam zaleceń doktora i szarżowałam z ręką, nie dałam jej spokojnie dojść do siebie po operacji, więc kontuzja się odnowiła=/ teraz się udało, jestem spokojna, bark ma się bardzo w porządku :) łosiaty... ciekawe masz te wyniki rezonansu nie powiem. Generalnie masz większość w [...]

[...] Z PASEM I NIE ROBIE PLECOW martwy ciag :NIE CWICZE przysiad :NIE ROBIE NOG Kpisz sobie z nas? Tak trenujac nie powinienes nawet o kreatynie myslec a co dopiero o antku... Jakiego typu sa to problemy z plecami?Ccy zdiagnozowana jakas kontuzja badz choroba,czy po prostu Cie bola podczas wysilku? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-05-19 14:30:01

[...] bdzie we wrzeniu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115 seriami, na raz nie sprawdzalem martwy ciag : Nogi robie malymi ciezarami kiedys kontuzja przysiad :

Cześć! Po lekturze tego działu widzę, że macie poważne kontuzje barków – głównie dotyczące jego wybicia. Czy możecie zerknąć na opis mojego rezonansu magnetycznego (z kontrastem), dotyczącego mojego lewego barku? Chcę go wyleczyć najlepiej jak tylko można, ponieważ ostatnio zaczął mi dokuczać. Od kilku lat coś mi [...]

[...] na wyjazd do Wrocławia Z wynikow jakie osiągnełem jestem bardzo niezadowlony,gdyz aktualnie robie wieksze ciezary w poszczegolnych bojach(szczegolnie przysiad).Niestety kontuzja dawala znac o sobie przez caly czas,uniemoliwiajac w ten sposob zaliczenie ciezarow na miare moich aktualnych mozliwosci.A sędziowanie...no coz,Rafał juz napisal [...]

musze jeszcze to wszystko przemyslec, od przyszlego miesiaca do roboty wiec czasu bedzie mniej, ale jakos to bedzie jeszcze bark mnie napie_rdala, wczoraj mi wyskoczyl i mi sie kontuzja odnowila, a jutro mam zaczac cykl i stuff juz czeka dawno...

Jeśli nie ćwiczysz nóg i pleców to nie ma się co dziwić, że efekty mizerne. Jakiego rodzaju kontuzja? Możesz spróbować tego treningu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Zamiast przysiadów możesz dać wykroki czy coś, chociaż nie wiem co na to lekarz

Witam Potrzebuje pomocy w ułożeniu treningu. na początek przedstawię swoją sytuacje,cele i możliwości. Trenowałem przez cztery lata regularnie. Niestety poważna kontuzja oraz sytuacja zawodowa uziemiła mnie na 2lata.Cztery miesiące temu powróciłem do treningów.Na razie trenuje ze średnim obciążeniem 4 razy w tygodniu. Efekty są ale mizerne. [...]

<<<<<<<<<<<<< Otwarte Zawody w Trójboju siłowym Politechniki Wrocław 2008r >>>>>>>>>>>>>>> Wyprawa z Poznania zaczęła się już o godzinie 5.30 tak aby zdąrzyć na 9.00 na ważenie. Z małymi problemami ale trafiliśmy. Zwierzolud udał się na ważenie i 89.9kg. [...]

[...] którym nigdy nie miałem żadnych problemów. 2 tygodnie przerwy, okładów z lodu i kuracji traumonem i miało przejść(akurat mi święta wtedy wypadły, więc odpoczołem sobie, ale kontuzja nie przeszla. To w sumie był kluczowy moment jeśli chodzi o największe spadki siły jakie w życiu miałem. Zbijałem w międzyczasie wagę z 75 do 67,5 i ławka ze 110/2x2 [...]

Oczywiście że koksują i będą suki koksowały Chociaż Damm akurat szkoda, bo jak ją kojarzę to zdrowa dupcia była przedtem a na tych ostatnich fotach to babochłop ala porczyk Nandrolon czyli raczej jakaś kontuzja.

Wiem ze troche tego było Na początku miałem małą wiedzę i nie miałem diety tylko starałem sie mniej jeść Potem była kontuzja kostki i odstawiłęm na troche aeroby i znowu przyszło pare kg. Jak troche zmądżałem to wziołem się za porządną dietę i za aeroby i trochce zrzuciłem. Na początku redukcji miałem w pasie 114 cm, teraz jest 92 to chyba nie [...]

Bo podciąganie sztangi wzdłuż tułowia to dla mnie najbardziej obciążające ćwiczenia dla barków.Powoduje mocne przeciążenie stawów barkowych . Pamiętaj że jak kontuzja dopadnie barki to już trening odpada na kilka tygodni Daj uchwyt na szerokość barków i do dolnej części mostka wyższe ciągnięcie nie ma sensu gdyż później mięśnie są napięte tylko [...]

Kontuzja victora napewno odbije sie na jego nogach

[...] udziału w Tańcu z gwiazdami, czeka go operacja - artoskopia kolana. Takie schorzenia najczęściej dotykają ludzi starszych. Przy mojej wadze i przy takim wysiłku podobna kontuzja może się przytrafić - mówi Pudzian Super Expressowi. Noga będzie musiała być usztywniona przez dwa tygodnie, ale nawet wtedy nie zrezygnuję z treningów. A tuż po [...]

Przy mojej wadze i przy takim wysiłku podobna kontuzja może się przytrafić norma.

[...] na silownii. Juz czuje sie troche przetrenowany a jeszcze 10 treningow przedemna. Najgorsze jest to ze cos mi strzykalo w barku na treningu i teraz mnie bark boli Oby zadna kontuzja. Wypiska: 1. Dobrze poszlo, ale chcialem zrobic 50kg pelnych, ale po 3 serii wiedzialem ze nie zrobie.. 2. Chyba nigdy nie bylo mi lawo tutaj 3. Wiecej na mlotkach [...]