kontuzja

braiquinNiektórzy nie wiedzą i może nigdy się nie dowiedzą że nie mają ACL-a. Tych co nie czują braku to trudno namówić na operację, tych co znacznie czują to łatwiej - wystarczy powiedzieć że nie mogą biec za tramwajem, przebiegać na czerwonym świetle, tańczyć na imprezie pkdJa i mój rehabilitant idziemy szkołą że bieganie, skakanie po 6miesiącu [...]

siema. mam pytanie, moze i proste i oczywiste ale chcialbym sie upewnic. 6 miesiecy temu mialem rekonstrukcje ACL. niestety ostatnio znowu przytrafila mi sie kontuzja tego samego wiezadla, wlasnie wczoraj mialem robiona artroskopie,oprocz uszkodzonej lekotki okazalo sie ze wiezadlo jest naderwana (ponoc zostalo go tylko 1/4). no i teraz moje [...]

Moniaiadi niech Twój syn zajmie się tym co najbardziej go fascynuje,a zgadzam się z tym,ze jeżeli uprawia się jakiś sport wyczynowy na dłuższą metę to raczej kontuzja go nie minie.

Możliwe, że podczas upadku przyczep oderwał się częściowo a następnie pogłębiała się kontuzja, nie wiem dlaczego nie rozpoznano tego urazu podczas artroskopii, widocznie lekarz miał niezbyt dużą wiedzę, a na prywatną wizytę ciężko się do niego dostać, tyle osób jest chętnych i tylko wyciąga pieniądze od ludzi. Rezonans był robiony 30.07.2009 lecz [...]

ło ****a to ta kontuzja ? prze***ane

a tutaj kontuzja Levrone'a z przed paru lat http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=112225091 Zwroccie uwage na miny Kevina i Doriana. Widac smutek i rezygnacje w oczach. Zerwanie miesnia to chyba najgorsze co moze sie przytrafic chociaz widac ze Kevinowi "w miare" udalo sie z tego wyjsc Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

Dorian nie robił przysiadów ? ; O Toć to szok ! Filmy filmami...ale nawet w MD pisali ,że Dorian jest uznany za jednego z najciezej trenujacyh BB wszechczasów. Cutler robi po 1 zatrzymanie w przysiadzie, po drugie robi przed tym wstępne zmęczenie mięśni czy jak to tam sie nazywa żeby nie urzywać maksymalnych ciężarów bo może to sie zakończyc [...]

sciema, przed samymi zawodami rzuci info ze kontuzja lub problemy zdrowotne, a w miedzy czasie maszyna do robienia kasy bedzie sie kulac na najwyzszych obrotach, wszyscy zarobia;)

Panowie-Mr Olympia zakończona,Kevin wyszedł,był w super formie - co dalej? Swoje zrobił-teraz Wasza kolej. Zamiast się kłócić bezsensownie o parę cm w talii,o kolano-czy była kontuzja,czy nie,wypychania sportowego emeryta na kolejne zawody-pora się samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - [...]

Panowie-Mr Olympia zakończona,Kevin wyszedł,był w super formie - co dalej? Swoje zrobił-teraz Wasza kolej. Zamiast się kłócić bezsensownie o parę cm w talii,o kolano-czy była kontuzja,czy nie,wypychania sportowego emeryta na kolejne zawody-pora się samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - [...]

Lewy bark wydaje się mniejszy, ciekawe czy była jakaś kontuzja o której nie mówił :)

To chyba stary wywiad. Od kilku lat Yates ma problem z barkiem (nie pamiętam co dokładnie ale chodzi o kontuzję z czasów kiedy jeszcze ciężko trenował. To chyba głownie ta kontuzja wyeliminowała go z dalszych startów), przez co kompletnie nie może ćwiczyć siłowo. Żadne nawet rekreacyjne "machanie" ciężarami nie wchodzi w grę, żadne ruchy [...]

Chciałbym juz sobie zrobić te wyciskanie, zobaczyć jak będzie mi szło po przerwie, ale masz racje, poczekam jeszcze do listopada. Nie ma się co spieszyć za bardzo bo nie zbawi Cię jeszcze parę tygodni będziesz pewny, że kontuzja jest zaleczona i bezpiecznie możesz wznowić treningi.

Bo początkowo ten rejon będzie osłabiony bo w tym miejscu miałeś kontuzję, jednak trzeba ostrożnie żeby kontuzja nie wróciła.

No z tym wyleczeniem kontuzji to nie bądź pewny bo to że boli nie oznacza, że kontuzja znikła powoli wejdź na ciężary aby nie przegiąć.

Wiosłowanie spokojnie 4 serie możesz robić. Ma być francuskie wyciskanie ;-) Nie warto to jakiś ból podczas aktywności fizycznej. Nieprawidłowy ruch czy już jakaś kontuzja łokcia.

[...] Dzięki tym czynnościom jesteśmy w stanie znacznie ograniczyć ryzyko wystąpienia groźnych kontuzji, jak i dolegliwości utrudniających funkcjonowanie. W sytuacji, gdy kontuzja już wystąpi (jak u Twojego taty), przede wszystkim powinniśmy udać się na wykonanie dokładnego badania: USG a najlepiej prywatnie rezonans magnetyczny. W ten sposób [...]

Aaa i co do ortezy, zjedmowalem ją jedynie pod prysznic , tak to codziennie czynności, spanie, wszystko w ortezie. Tak mi poradzili w sport klinice w Żorach i tak tez robiłem. Do dziś kontuzja nie wróciła. Ważne w kolejnym etapie są codzienne ćwiczenia 3-4 razy dziennie po choćby 20 min żeby przywrócić zakres ruchu ta ręka.

[...] przeciwbólowych, bo nie chciałem się od nich uzależniać. Dlatego warto od razu celować w dobrego fizjo, który próbuje Cię poskładać metodami nieinwazyjnymi. Mi w sumie ta kontuzja duża dała, jeśli chodzi o wiedzę i doswiadczenie. Teraz pomagam ludziom z podobnymi dolegliwościami, chociazby Pan, którego przemianę wstawiłem na poprzedniej [...]

kwachor Z tego co piszesz, można wywnioskować, że sam jesteś na "bombie" i stoisz w jej obronie. Nie znam Twojego stopnia wytrenowania oraz stażu, ale jeśli dla Ciebie po 4-5 latach kończy się progres bez sterydów to według mnie mało wiesz o tym sporcie i o możliwościach naturalnego budowania masy. Lotar ćwiczy już 10 lat i progres jest z roku na [...]