kontuzja

Pisza ze jesli jest kontuzja to ipa wstrzykiwac najlepiej w jej obrebie

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 lat 11.POZIOM BF% - taka waga łazienkowa pokazał 22 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry obecnie kontuzja 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:jestem stary to łysieję 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: około 3000 - 3500 kalorii klata : 120 [...]

Witam, 24 Maja odnioslem kontuzje Nogi stopy V kosci srodstopia, odrazu stwierdzono iz ksoc zlamana dlategoz to zakupilem but ortopedyczny i nosilem go do dnia 2 Lipiec, poniewaz 1 lipca steirdzil chirurg iz noga jest zdrowa( przyznam iz juz od 19 czerwca chodzilem wtym bucie normlanie po domu jak i na dworze oczywiscie z kulami ale chodzilem) od [...]

[...] Ciekawe kto jeszcze wyjdzie w + 90 kg..... Uzi chyba nie przyjedzie-kontuzja palca-spadła 20 kg.... [...]

[...] przez TKO (ciosy) 2:24, runda 1 135 lbs: Aljamain Sterling pokonał Hugo Vianaę przez TKO (ciosy) 3:50, runda 3 155 lbs: Yosdenis Cedeno pokonał Jerroda Sandersa przez TKO (kontuzja kolana) 5:00, runda 1 Walki w UFC Fight Pass (godzina 0:30 czasu polskiego): 115 lbs: Claudia Gadelha pokonała Tinę Lahdemaki przez jednogłośną decyzję Zmieniony [...]

Witam po długiej przerwie:D Ogólnie przerwa spowodowana brakiem czasu.Później nastąpiły kontuzje niestety a dokładniej kontuzja barku które wykluczyła mnie na 3 miesiące z treningu i kolana(a dokładniej tylnego ścięgna w kolanie,nawrót starej kontuzji:/) która wyłączyła mnie na 2-3 miesiące z treningu na stojąco i treningu nóg. Na tą chwile waga [...]

Pytanie jak kontuzja odbije sie na dyspozycji Pettisa.

Witam mam do was pytanie a najlepiej do takich ludzi co się na tym znają / mieli taka kontuzje . Mianowicie mam już tą kontuzję dobre 2 lata i cały czas z nią grałem . Na początku był on zerwany ponieważ jak chodziłem to płakałem z bólu i po jakimś czasie mniej mnie zaczął boleć i zacząłem normalnie grać w piłkę nożną , biegać , strzelać itd. [...]

Dieta jest , jak pisałem , w kuchni się trochę czasu spędza ,z resztą zszedłem 37kg ze 117kg do 80kg, także może dietetykiem z papierkiem nie jestem , ale nie czuje się gorszy :-) Chodziło mi o to, że przez tą kontuzję może siła aż tak nie spadła (bo podnoszę tyle ile podnosiłem ,ewentualnie nie zrobię tylu powtórzeń ile robiłem) , ale sylwetka [...]

[...] wywar kupil sitko do gotowania na parze? Jak ewentualnie ulepszyc zdrowotnosc zupy- wlac olej lniany, kurkume dodac, dodac prazonego slonecznika? Moj staz treningowy to 2 lata splitu, prawie rok przerwy od silowni-kontuzja, rok FBW ze sprzetem i kontuzja, teraz cwicze mocniej od maja. Pozdrawiam, dziekuje i przepraszam za rozwleklosc kulsotwitz

Jest szkodliwym ćwiczeniem na barki i grozi kontuzją.

[...] nim walczyc, ale to jest nieuniknione, z drugiej strony - walka caina i jdsa bedzie sie powtarzac w kolko do usranej smierci, o ile jds sie nie zdecyduje na zmiane kategorii czy jakas niespodziwana kontuzja/ koniec kariery, bo cain nie ma podstaw by zmieniac kategorie, ALBO beda jdsa wlasnie tymi TUFami wymijac zeby ktos sobie z nim powalczyl %-)

[...] Jak ewentualnie ulepszyc zdrowotnosc zupy- wlac olej lniany, kurkume dodac, dodac prazonego slonecznika? Moj staz treningowy to 2 lata splitu, prawie rok przerwy od silowni-kontuzja, rok FBW ze sprzetem i kontuzja, teraz cwicze mocniej od maja. Pozdrawiam, dziekuje i przepraszam za rozwleklosc kulsotwitz ad 1 ) Wszystko zależy od tego jaka ta [...]

[...] :) Nazywam się Marta, mam 26 lat. Przygodę z siłownią zaczęłam w roku 2010. W roku 2013 planowałam pierwszy występ na Debiutach, jednakże uniemożliwiła mi to dość ostra kontuzja barku z której wychodziłam około roku. A może nawet dłużej.... Potem był okres narzekania i nienawiści do świata za kolejne pokrzyżowane marzenia aż w końcu w lutym [...]

aktualnie wazniejsze jest dlamnie muay thai wiec bede robic 4 treningi na macie , 2 na siłowni potrzebuje dobrego planu dwu dniowego , pomoze ktos ? i przydało by sie inaczj odzywiac ale ciezko u mnie z ta dieta taka konkretna ;/ dzisiaj kontuzja kolana wiecej siłowni ;D

[...] pod kompletnie innego rywala%-) No, ale jeszcze ma czas. Aha, i chciałem zauważyć że DC miał mieć operacje kolana ze wzglęu na duże ubytki w więzadłach... Więc po pierwsze kontuzja też go może dopaść i jest to w chvj prawdopodobne, a po drugie może być jakiś fail podczas walki (możę nawet taktyka JJ uwzględni wrażliwe kolano DC) Zmieniony przez [...]

kolejna zagadkowa kontuzja.. Gustafsson tak nagle wylatuje z walki i nawet nie podali co to za kontuzja i wskakuje Cormier, któremu się śpieszy, nie oszukujmy się mimo tego, że DC w klatce wojen kto wie jakich nie miał i wp******u nigdy nie dostał i kto wie ile walk nie ma to jednak 35lat już dawno na karku, zszedł do lhw gdzie nie ma lajtu i wage [...]

ciekawy debiut Aśki Jędrzejczyk, młoda dywizja więc ważna W i dobry występ. Dużo newcomerów na gali więc może ktoś z talentem się trafi. Masvidal vs Cruickshank to świetna walka, Cruickshank jest nieprzewidywalny i ma świetne te kopnięcia, ale go Masvidal imo podda - to najprostsze rozwiązanie! Thomson vs Green - świetne zestawienie, Green po [...]

Po pierwsze złe rozłożenie ćwiczeń. Ja zacząłbym od największych partii mieśniowych do najmniejszych. Czyli: nogi, plecy, klata, barki, triceps, biceps. Po drugie wybierz bardziej złożone ćwiczenia. Na nogi daj np. przysiady, na plecy podciąganie na drążku (ale wiosłowanie też jest ok), na klate wyciskanie na ławce, na barki wyciskanie żołnierskie [...]

[...] Nazywam się Marta, mam 26 lat. Przygodę z siłownią zaczęłam w roku 2010. W roku 2013 planowałam pierwszy występ na Debiutach, jednakże uniemożliwiła mi to dość ostra kontuzja barku z której wychodziłam około roku. A może nawet dłużej.... Potem był okres narzekania i nienawiści do świata za kolejne pokrzyżowane marzenia aż w końcu w lutym [...]