kontuzja

Witam wszystkich. Mój problem wygląda następująco, biegam amatorsko od ok. roku(mam 17lat, ok.1,82m wzrostu, waga 66kg). Wszystko było wspaniale aż do ostatniego razu. Wybrałem się na pętelkę(ok. 4km, trasa dość trudna, bardzo dużo stromych wzniesień, podłoże asfalt) niedaleko mojego miejsca zamieszkania i postanowiłem się sprawdzić. Pobiegłem na [...]

[...] o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w Mistrzostwach oraz nie będzie wnosił roszczeń do organizatorów w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia losowego (np. uraz, kontuzja itp.). - zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek - oświadczenie o zapoznaniu się z regulaminem zawodów 6. Klasyfikacje : -wiekowa: do 21 lat formuła [...]

[...] do ziemii,bynajmniej mi...Staram się zawsze kontrolować przysiad miesniami do samego końca i nie "puszczać", rozluzniac przy samym dole bo nie jest to dobry nawyk gdyż grozi kontuzja...Szczególnie gdy się dźwiga... Wskazalismy im fakt ze sędziom ciężarowym oraz na innych dużych imprezach CrossFit moje przysiady nie przeszkadzały... No cóż, oprócz [...]

Żyrafka Tutaj był mój plan triatlonu, z perspektywy czasu był on grubo przeładowany:) 2 godziny pływania skończyło się problemami w torebce stawowej:) http://www.sfd.pl/Przemiana_wiosenna_annawcz-t928499-s24.html bardziej chyba na half , alo cały%-)}:-( a nie olimpijski. Dlatego nie trzymała się go za długo z lekką kontuzją robiłam na ile organizm [...]

Nie pływam stylem motylkowym, bo nie potrafię :-) Jestem pływackim samoukiem, a zaczęłam pływać, bo dopadła mnie kontuzja, która uniemożliwiała chodzenie przez długi okres czasu. Mogę więc powiedzieć, że jestem "jednostylowa". Teraz staram się pływać min 2 razy w tygodniu po ok.1,5h. TRI - D20 DNT [...]

[...] która nam pozostała. Usuwamy z niej.. weterana Strikeforce Bobby’ego Greena. Nie walczył on od 2 lutego. Miał zmierzyć się z Dannym Castillo 27 lipca, ale wyeliminowała go kontuzja ręki, której pewnie jeszcze nie zaleczył. Ponadto obstawię, że UFC będzie jednak chciało doprowadzić do tego wcześniej zaplanowanego pojedynku i Green nie będzie [...]

Cześć. Dwa lata temu odniosłem kontuzję podczas treningu bojowego. Konkretnie doznałem zerwania więzowzrostu barkowego. Miałem pecha i trafiłem na nieodpowiedniego ortopedę, który zamiast założyć mi gips, założył jakąś szmatę, przez co linia więzowzrostu zrosła się nierówno i podczas pompek, ćwiczeń na barki odczuwam ból. Nie wiem, czy dalej [...]

1700kcal, 120b/70t/ww, 3 x bieganie, 2 x silowe, spadki byly ladne, - 40 cm i 11 kg w ciagu 3 miesiecy potem kontuzja, nie cwiczylam, czasem silowo, jakies brzuszki itp, waga stoi na 75, ostatnio doszlo 4 cm w talii, ale pracowalam i czynnosci domowo-codzienne; teraz z kulami ledwo chodze (jak na razie) wiec pewnie ruchu bedzie duuuzo mniej

Dobry debiut Ozilusa,a gdyby nie beznadziejna dyspozycja strzelecka dzis Łolkota to mógł mieć spokojnie 3 asysty.Sunderland sędzia ładnie wyrvchał,nie uznając prawidłowej bramki na 2 do 2,a wtedy kto wie jak mecz by sie zakonczył.No i kibcice Kanonierów moga się zacząć modlić by tak kontuzja Żiru nie była groźna.

do rozpiski dodali Pat Barry vs Soa Palelei - Barry imo przez KO/TKO. Palelei wyglądał fatalnie w ostatniej walce - podobno walczył z kontuzją żebra w dodatku teraz na swoim terenie, ale nie sądzę żeby Barry przegrał.. oh wait przecież Barry z wygranej walki potrafi przej**ać zawsze więc %-)

[...] ostatnią szansę do lutego - jak znów wypadnie to mu pas zabiorą... Cruz jeszcze młody w miare jest - chyba 28 lat ma z tego co pamiętam więc.. Barao też imo go zje.. za długa przerwa Cruza, za ciężka kontuzja, Barao to dzik w ch** - nawet lepiej mi się ogląda go od Aldo, bo on jest w ch** niebezpieczny w parterze a z Aldo z tym są wątpliwości..

szczeny też mają lepsze :-D gdyby nie ta porażka ze Struve to bym się podniecał tą walką no i jeszcze gdyby nie ta walka Browne'a z Kongo/Broughtonem, bo z Silvą to kontuzja to spoko.. Tymi walkami imo udowodnili ile ich dzieli do najlepszych no, ale cóż oni w miare młodzi jak na HW, ciągle się rozwijają, wykończeni walkami też nie są - talenty w [...]

HST Nogi Przysiad 2x15, 3x10, 3x5 Uginanie nóg leżąc 2x15, 3x10, 3x5 Klatka Wyciskanie lekki skos 2x15, 3x10, 3x5 Plecy Wiosło 2x15, 3x10, 3x5 Ściąganie drążka 2x15, 3x10, 3x5 Barki Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x15, 3x10, 3x5 (w związku z kontuzją z przeszłości nie mogę robić żadnych wż itp bo mi zaraz bark siada) Od „10” Biceps Uginanie [...]

Kontuzja chyba już się nie daje w znaki, wszystko sie okaże po przysiadach i wspięciach w poniedziałek :)

[...] wolniej, a ostatnia konczyc najszybciej. U mnie taki ladny szybki bieg to maksymalnie 22km/h - dalbym rade jeszcze troszke szybciej ale to bylby juz chaos, a to grozi kontuzja. Nie patrz na predkosc na poczatku, czuj kazdy krok i ciesz sie. Taki trening jest o niebo przyjemniejszy od dlugich jednostajnych wybiegan, zobaczysz i zakochasz [...]

[...] bardzo możliwe że w tym tygodniu wypadnie nam całkowicie tenis, następny weekend zapowiada mi się wyjazdowo więc możliwe że wykuruję tą rękę całkowicie (na siłowni ta kontuzja nie przeszkadza mi wcale) dziś dalej napierniczają mnie nogi, jednak dobre przysiady to jest to, mam bardzo ambitny plan jeśli chodzi o przysiady, czas pokaże jak to [...]

[...] bardzo możliwe że w tym tygodniu wypadnie nam całkowicie tenis, następny weekend zapowiada mi się wyjazdowo więc możliwe że wykuruję tą rękę całkowicie (na siłowni ta kontuzja nie przeszkadza mi wcale) dziś dalej napierniczają mnie nogi, jednak dobre przysiady to jest to, mam bardzo ambitny plan jeśli chodzi o przysiady, czas pokaże jak to [...]

Ja bym sie zglosil gdyby nie kontuzja Bym wzial TomQ - gerki by nie zabraklo :)) Remika - bym mial nogi jak on czyli bocianie :)) Banana - ma duzo supli :)) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-09-15 22:48:04

[...] k1 we krwi. W ostatniej walce pokazał że nadal trzyma dobre wyczucie to dalej niech walczy tam gdzie jest. Co teraz robi Michał Głogowski, finalista gp k1 2010 ktos sie orientuje? Ostatnią walke stoczył na expo warszawa juz dosyc dawno, a byly ateny, londyn, majorka a jego nie zaprosili, stronki nie aktualizuje, przepadl zupelnie czy kontuzja ?

Ktoś wie dlaczego Pitiego nie było w kadrze meczowej na Espanyol?,kontuzja czy co?