kontuzja

http://www.fight24.pl/kontuzja-kampmanna/

Hej, mam dosłownie taką dolegliwośc jak Wy, tylko ze moja kontuzja powstała w skutek niefortunnego upadku podczas gry na hali, wpadlismy z kolegą na siebie i on spadł na moj wyprostowany łokiec. Ból na poczatku był nie do zsniesienia jednak stopniowo mijał. Teraz boli przy ćwiczeniach lub wyprostowanym łokciu. Po rentgenie lekarz stwierdził ze [...]

Troszkę rozczarowujące, ale co zrobić, z kontuzją trudniej walczyć, niż z przeciwnikami.

Co to za kontuzja ? Jakie plany przerabiałeś ? Ten plan się nie nada, przeładowany i źle dobrane ćwiczenia. Pzdro Pzdro

[...] to, ze kiedy pojawia sie wino, chocby nawet 100 tabsow ug, to zawsze nastepstwem sa spekulacje "ekspertow" jak to bedzie ze stawami, jak to zabezpieczyc i w ogole kontuzja po 4 tabletkach gotowa:) Z mojej strony koniec w tym temacie:) I jeszcze raz dla autora tematu ku pokrzepieniu - stawami sie nie przejmuj i nie nawet o tym nie mysl, [...]

[...] trenera Beayensa grali coraz skuteczniej swoją nietypową, bardzo szybką, siatkówkę, a gospodarze próbowali rozwiązać kłopot z wlasnym atakiem, jaki stworzyła im lekka kontuzja Juantoreny połączona ze słabą dyspozycją Kazijskiego. Przed tie breakiem uratował ich bohaterski powrót kulejącego Kubańczyka, który kończył większość ataków i [...]

probowal ktos supervara z bcl? mam zamiar zjesc z racji na jego pozytywne dzialanie na stawy.ma ktos jakas opinie na ten temat?mecze sie z kontuzja od ponad roku lekarze tez juz rozkladaja rece. zakupilem 3 x flexit i animal flexa.do tego jem juz 3 opakowanie cissusa.mysle zeby dolozyc supervar do tego na ok 2 miesiace.moze cos ruszy. orientuje [...]

[...] nawet podczas wkładania butów, nie mogę wygiąć palucha do góry, bo tak jakbym nie miał w nim siły próbuje dać go do góry ale nic. Lewym natomiast mogę. Dodam, że owa kontuzja zaczęła się kiedy do bardzo silno udeżyłem piłkę, jednak nie trafiająć czysto uderzyłem ją samymi końcami palców, co spowodowało najpewniej nadwyrężenie ich i [...]

[...] srednim , moze dlatego ze jestem osoba aktywna i kiedys gralem w pilke chyba z 8 lat wklubie ,poza tym siatkowka , koszykowka , plywanie troche tego bylo .... ale niestety kontuzja kostki byla nie do przeskoczenia prosilbym o jakis suplement do regeneracji tkanki lacznej , z moja kostka nie jest dobrze , praktycznie bez speciajnego sciagacza [...]

widzisz... i trzeba było ci się wygłupiać... złą technika = kontuzja hi hi dobrze ci tak przynajmniej może czegoś się przez to nauczysz...

Trening ciężki (przed kontuzją próbowałam), a to dla mnie najważniejsze. Jak mają być efekty to musi być praca. Jillian schodzi na psy, kiedyś była dla mnie guru, a teraz jakieś "fat burners" na 14dni wypuszcza... Zwiększyć o ile? Ja jednak należę do tych co jeszcze 2/3 lata temu się kapuściankami i Hydroxycutem odchudzały...

1go maja w moim aktualnum miejscu zamieszkania odbędzie się bieg: Maraton / pół maraton / 5k. Pół roku temu (przed małą kontuzją kolana) 5k to ja dziennie biegałam, więc wyzwanie na teraz to pół maraton. Bo w końcu mi biegać wolno. Ale przez pół roku nic nie robienia (po kontuzji) kondycja poszła na piwo i teraz ma kaca. Plus przez XX lat studiów [...]

tez mi sie zdarza czasami bez rozgrzewki ale to sporadycznie. lepiej nie ryzykowac zrobisz 1 krok naprzod zaliczysz test ale do nastepnego roku bedziesz mial przerwe spowodowana kontuzja. wiec mozna potwierdzic tylko to co koledzy wyzej napisali

[...] sina po walce. A co wiecej mialo mu sie niby stac? Sam sie pajac przewrocil i po paru ciosach przez garde sedzia Mariusza odciagnal. Ale walka z debiutantem to w 70%-tach kontuzja. Zle to zinterpretowales, chodzi o to ze Pudzian na sparingach walczy na 70% mozliwosci, a i tak sparingpartnerzy odnosza kontuzje, vide polamane zebra i pekniete [...]

Taa... większość walk MMA z takimi zawodnikami jak Leasner, Fedor, Mino, Hoi nie kończy się kontuzjami. Ale walka z debiutantem to w 70%-tach kontuzja. Sorry, nie interesuję się fantastyką i wizjami. Interesuję mnie fakty. Na nie, w przypadku Pudziana, musimy jeszcze trochę poczekać. Nota bene, Najman był w tych 30%. Jest cały i zdrowy. Głowę też [...]

[...] przy wadze 95kg" po pierwsze waga 88.6 na chwile obecną... po drugie 43 w bicepsie to mało ? zaczynałem od 28...życzę takiego samego progresu na sucho ( w tym 7 mc-y kontuzja której nabawiłem się podczas amatorskich zawodów siłowania na rękę) po trzecie dział ten jest dla osób "Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, [...]

Zależy jaka jest to kontuzja. Jeżeli chodzi o staw kolanowy i nie jest to zerwane więzadło to możesz śmiało jeździć na rowerku stacjonarnym z minimalnym obciążeniem. Wiem, bo tak mi poradził mój lekarz sportowy :)

[...] ani razu nie odczułem jakichś negatywnych skutków wyciskania zza karku na moje stawy barkowe, przy czym zaznaczam, ze nie schodzę nigdy łokciami poniżej poziomu moim barków. O wiele bardziej kontuzjogenne jest podciąganie sztangi wzdłuż tułowia...czego skutki też zdarzało mi się odczuć ale nigdy nie zdarzyła mi się powazna kontuzja barków.

wczoraj poważna kontuzja szyji uniemożliwiła mi dobrą gre ,dzis palce poparzyłem Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-02-07 20:43:57

Witam Cię Artku ! Kontuzja zaleczona w 80%... Pozostał jeszcze przyczep długiej głowy bicepsu,który niestety zakwalifikowany do zabiegu /artroskopia/ Podane przeze mnie wyniki ,są tylko tym co chciałbym zrobić. Im bliżej zawodów,tym trafniej będę mógł ocenić swoje realne możliwości. Narazie zacząłem fazę testów nowej SUPER Katany. Zmieniony przez [...]