kontuzja

[...] Kurczewski (9-6, 5 KO, 1 Sub) i Grzegorz Szulakowski (6-1, 1 KO, 4 Sub) wreszcie wyjaśnią swoje animozje. Starcie miało się już odbyć w marcu tego roku, jednak kontuzja barku wyeliminowała „Szuliego” z występu na KSW 34. Od tego czasu obaj zawodnicy kontynuują internetową wojnę na słowa i materiały video. Szulakowski powróci do [...]

Pszemas na skosie cos symboliczne ciezary jak na Ciebie , chyba jeszcze kontuzja daje o sobie znac?

Jak jesteś wyrypana, to nie ma sensu ciągnąć, bo się to może skończyć źle, np. kontuzją.

Hej ho dzienniku, hej ho lejdis, ktore tu zagladaja %-) Okazuje sie, ze problem ze stopa, o ktorym wspomnialam to odnowiona kontuzja z ubieglego roku. A ze w ubieglym roku, po skreceniu kostki, stopa bolala mnie przez bite 4 miesiace jak nie wiecej, ( nie wazne, jak bardzo bym na nia nie uwazala), daje jej teraz odpoczac do przyszlego tygodnia i [...]

Czwartek 25.07.13 Dieta: 2217kcal/B 219(197zw.)/T 37/W 244 +sos Knorr do potraw chińskich, którego nie wliczałem 1 Posiłek: 150g indyk + 80g makaron durum + warzywa TRENING 4 Posiłek: 30g WPC 5 Posiłek: 200g indyk + 100g ryżu białego + warzywa 1 Posiłek: 90g owsianych + 3 całe jajka 3 Posiłek: 150g indyk + 60g durum + warzywa 6 Posiłek: 100g [...]

[...] posilek piers z kurczaka 250g + ryz brazowy + warzywa + oliwa V posilek twarog poltlusty 200g + cebula + oliwa + 2 kromki chleba razowego VI posilek wpc 50g Tak jak pisalem kontuzja nogi uniemozliwila zrobienie nog. Ogolnie jestem zadowolony- ciezary ciagle do przodu. Powrot do niedawnych ciezarow wyglada na to, ze bedzie szybszy niz [...]

[...] wyrobil. docisk wogole odpuscilem bo dzis to 125 nawet x1 by mnie zabilo, a jelsi nawet nie to roz***albym bark. niestety gloweym powodem lipy na klacie jest odnawiajaca sie kontuzja prawego barku, bo bark juz boli coraz mocniej, oraz mniejsza waga ciala niz na rekordach. hantle zrobilem na odwal bo juz nie mialem motywacji po ****owej plaskiej, [...]

[...] Podciąganie sztangi wzdluz tulowia (barki): 40kg x15 40kg x15 40kg x15 40kg x15 + dwuglowe 4 serie, + lydki 4 serie. Odnosnie treningu: siady dramatyczne, wiadomo czemu, kontuzja plecow, nawet z sama sztanga ciezko sie siada, jednak mysle ze 50kg mnie nie skrzywdzi. plecy nawet nawet, barki wyciskanie na totalnym luzie, to samo podciagnie [...]

Krycha no czytam i widzę sama siebie w Twoim dzienniki.Tez spadki motywacji, brak efektów i duża kontuzja barku.Trzymam kciuki i będę zaglądać.Mam nadzieję że będę się wzorowa na twoim dzienniku.

[...] po 8/60kg - podciaganie linki wyciagu dolnego do brody 3/8/40kg Barki bardzo ladnie, sila powoli wrac do normy, ale nadal musze uwazac na prawy bark aby nie odnowila sie kontuzja. Nogi mega duzo sily ale tez musze uwazac aby sobie miesni nie nadciagnac oraz aby takze nie nadwyrezyc. Jutro i w piatek trening pilki recznej, weekend wolne. Cos [...]

[...] na lawce skos dol hantelek, jakos mi nie pasuje, zle sie ukladam i moge kontuzji sie nabawic w te miejsce bede robil dipsy klatkowe, mniej bede wrzucal do pasa aby kontuzja sie nie odnowila. Reszta okey wyciskanie na skosie w gore szlo bardzo dobrze, super czucie klatki, reszta cwiczen okey. Na koniec treningu zrobilem 100 powtorzen na [...]

[...] moich slabych plecow ostatnio seria z 130kg i z hantlka 60kg daje lepsze perspektywy na przyszlosc. Dipsy klatkowe super cwiczenie ale odzywa sie u mnie wczesniejsza kontuzja i nie moge tu robic z wiekszym obciazeniem niz 40kg bo czuje mocny bol w okolicy obojczyka. Martwy ciag/high pull super widze duze rezerwy w obu cwiczeniach. Jednak [...]

08' było by jego, gdyby nie kontuzja.

gdyby nie kontuzja to było by cutsa , dex by z nim nie mogl wygrac , ale cotlet juz bardziej , i tak by bylo , i pewnie bedzie w 09 , muscletech raczej tak latwo nie odda olympii , tym bardziej ze cuts zawsze sie markował tym ''3 times'', pozdr

"08' było by jego, gdyby nie kontuzja" no i jasna sprawa, nie wygląda źle ale w porównaniu z gotami ze strony 37 zwłaszcza te ostatnie to ****a masakra, takie gabaryty i gęstośc że ja ******le, a co on miał za kontuzje? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-16 16:43:29

Kontuzja kolana

dokladnie rzecz biorąc miał zerwane ścięgno rzepki <czworogłowego w koncowym odcinku> o ile sie nie myle to lewa noga , ale ktora to juz mniej istotna;] , kontuzja nieciekawa;p

tak, ale przerwa robi swoje, inna sprawa, że przed kontuzją nogi nie były jego najmocniejszą i wyróżniająca się jakoś specjalnie partią. btw, jestem zaskoczony wygladem Kai'a, nie będzie miał latwo vic. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2009-02-13 17:18:30

ciezkie mial ostatnie 2 lata najpierw kontuzja pozniej smier siostry i niestety odbilo sie to na jego formie do zawodnika z 2007 roku to przynajmniej ze 2 klasy brakuje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2009-10-18 11:54:49

Nawiazujac do dyskusji o Martinezie w tematie o Philu i tej tutaj. Nigdy nie wiadomo co staloby sie, gdyby nie kontuzja Victora w 2008 roku. To on byl wtedy oficjalnie numerem dwa, a nieoficjalanie nawet faworytem do wygrania Mr. Olympia 2008. Facet robil co do niego nalezy, z roku na rok coraz lepszy i zostal do pokonania tylko ten jeden krok.. i [...]