kontuzja

dzięki gkabulski ale silny ( w miarę ) to ja jestem tylko jeśli chodzi o WL :) z MC I SQ nie ma szału :) Siłę bede robił gdzieś od października i mam nadzieje , że wtedy będzie dobra forma i żadna kontuzja nie dopadnie mnie ...

kontuzja,za duzy ciezar slabe nadgarstki(i to mocno slabe) AD1:odpocznij i uzyj fastum zel mi bardzo pomaga AD2 zmniejsz ciezar AD3 cwicz przedramie nachwytem i podchwytem uginanie

Marek Plawgo nie pojedzie do Berlina, by bronić brązowego medalu mistrzostw świata. Zawodnik KS Warszawianki podczas drugiego dnia 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy, które są ostatnim terminem uzyskiwania minimów, 400 m przez płotki przebiegł w 50,39 s. To o 1,14 s gorzej od wskaźnika PZLA. - Przed biegiem byłem bardzo [...]

[...] stojakach bo bym wylysial ze stresu. Istenie jeszcze opcja ze masz skandaliczna technike i nastepuje niekorzysty ucisk na kregi - jest wzor jak obliczyc kiedy zla technika poskutkuje kontuzja i pochodnymi objawami, potem go poszukam Wrzuc film jak przysiadasz 120 a potem 125. Ocenie technike. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-02 00:27:39

jak zwykle wiecej jest zamieszania niz samej sportowej rywalizacji. Chcialbym oczywiscie zeby doszlo miedzy nimi do konfrontacji, bo narazie tylko zucaja slowa na wiatr, ale moze znow ktos dostanie kontuzji, tak jak powiedzial Borek w wywiadzie z najmanem na ksw 11- tak kontuzja chyba nazywa sie strach;d to tylko szołbiznes;d

To lepiej powiększ piwniczke bo jutro bedziesz miał gości Z tą silownią na "dole" to był przymus bo nie ma u ciebie siłki ? I czemu nie ćwiczysz dalej z poprzednich wypowiedzi wnioskuje że jakaś kontuzja ? Kedy wracasz do zawodowego trenowania czyli powrót syna manotrawnego do ciężarów ?

Myślę że gdyby nie kontuzja to Gay mógłby pobiec ok. 9.63. Ale Bolta (niestety) i tak raczej by nie dogonił

ja zaczelem jakos nie dawno ale znowu kontuzja

Nie to że nie lubie krzyśka bo nieźle świrował w Tufie i pewnie spoko gość cięzkie łapy ale Drwal moim zdaniem dużo lepszy fighter i też ma heavy hands i gdyby nie ta kontuzja co rok leczył to pewnie byłoby o nim głośno w UFC tylko te jego Cardio byle jakie mam nadzieje że teraz bedzie lepiej. W walce Thiago wyglądał bardzo dobrze dopóki nie [...]

Może to być objaw przetrenowania. Daj brzuchowi odpocząc tydzień, a potem wznów jego trening, tylko z mniejszą intensywnością. Ewentualnie jakaś drobna kontuzja, spowodowana brakiem/złą rozgrzewką, za dużym obciążeniem. Zmieniony przez - smuk w dniu 2009-08-24 13:19:18

Już wiemy, kto zastąpi Mikę Kallio w zespole Pramac Racing podczas dwóch kolejnych rund. Wybór szefostwa tegoż teamu jest z pewnością nieco zaskakujący. Dziś dotarły do nas informację, że Fina, który obecnie w fabrycznym zespole bolońskiego producenta zajmuje miejsce Casey’a Stonera, zastąpi Aleix Espargaro. Australijczyk prawdopodobnie [...]

Super,ze Melvin bedzie, nalezalo mu sie to miejsce, za tego pecha na poprzedniej gali(sam nie wiem co sie stalo, ale pewnie jakas kontuzja skoro nie wyszedl wtedy do drugiej walki)

Tak szybko nie zobaczymy filmiku gdyz kolejna kontuzja przesuwa wszystko w czasie Poczekamy

Odin, wiem mniej wiecej o co Ci chodzi, cwiczylem juz kiedys pare tyg tym systemem, skonczylo sie kontuzja ( deja vu? ) Celem ogolnym jest sila+wysportowana sylwetka, taki kompromis miedzy trojbojem a kulturystyka pzdr

To jeszcze coś dodam, u mnie zawsze taka kontuzja występowała kiedy wsiadałem do samochodu po treningu, jeżeli korzystałem z autobusu albo tramwaju, to unikałem tego. Teraz jeszcze jedna sugestia, przy cofaniu autem mocno skręcamy kark żeby zobaczyć co za nami, prawda?

Dzięki za zainteresowanie Niestety, ale od tego czasu kontuzja trochę ewoluowała już nie bolą mnie, aż tak bardzo kolana tzn jeszcze miewam bóle ale nie aż takie intensywne ale zauważyłem, że kolana mi zaczynają 'trzeszczeć' przy ruszaniu tzn jeżeli przyłożę rękę do kolan to czuje, że nie poruszają się w pełnie płynnie. Ponadto lewe kolano zaczyna [...]

[...] Wiek : 27 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : około 2 lata, wcześniej w wieku od 20 do 23 lat intensywny trening przerwa w związku z kontuzja. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa full opcja. Dieta : staram się. Przeciwskaznania [...]

Zalezy dla kogo. Niektorzy nie lubią zapierdzielac po ulicach jak szaleni Kontuzja cie zlapie to se na kanape idziesz i odpoczywasz. Jednak ja tez bym wolal na swierzym powietrzu.

[...] w których nie sposób zrobić zaplanowany trening a sa takie w których można jeszcze do pieca dorzucić. każdy powinien sam to wyczuć. gdy po trening np klata jest do***ana za 2 dni znów czas na klate to czasami można nawet odpuścić, trzeba wyczuć kiedy można a kiedy nie. poza kontuzja przetrenowanie jest drugim czynnikiem który nas cofa w rozwoju.

przed kontuzja