kontuzja

Wyleczonej! kontuzja byla kolana a mam straszne zakwasy poprostu...

Wyleczonej! kontuzja byla kolana a mam straszne zakwasy poprostu... Nie bądź baba, zakwasy to nie wymówka.

NIKT NIE BEDZIE OCENIAL WYNALAZKOW,KTORE SOBIE JEDEN,CZY DRUGI SWIEZAK UKLADA....z prostego powodu-NIE MA TO NAJMNIEJSZEGO SENSU. swiezak stosuje plany-gotowce,cwiczy dluuuugo,zdobywa doswiadczenie. przychodzi tylko w momentach,kiedy nie moze isc do przodu-brak postepow. owczesnie sprawdzajac,czy wina nie lezy po stronie kiepskiego odzywiania [...]

[...] -rozciąganie - po każdym treningu DOLEGLIWOŚCI: -ból prawego nadgarstka + strzelanie w stawie -prawdopodobnie jakiś stan zapalny w odcinku lędźwiowym -stara nie doleczona kontuzja barku -doraźny ból prawego kolana ZDJĘCIA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2108f9b72ab84764a68303c6e0c66977.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d053f42846847fa82d5fda49fd09918.JPG [...]

Grabowski sporo ryzykuje... Nawet niegroźna kontuzja w walce z Sanchezem może wpłynąć na jego późniejszą walkę... No ale jak mu się uda to nie zdziwiłbym się gdyby UFC się nim zainteresowało mimo tego, że ostatnio ciężka została tam bardzo wzmocniona. Da radę i poskłada jednego po drugim:D

ale wiesz żeby ta zabawa się jakąś kontuzją nie skończyła, dla mnie to już wyższa szkoła jazdy

chodzi mi o zastrzyki przeciwzapalane bezposrednio w miesien np traumel. Poza tym kontuzja lydki moze sie goic od 10 dni do 3 miesiecy w zaleznosci od stopnia urazu...Ponoc deliktna jazda na rowerku moze pomagac - zwieksza przeplyw krwi przez miesien.

Może po prostu czułeś pracę rdzenia? Pas przed kontuzją cię nie uchroni. Poza tym nie ma sensu go zakładać do takich ciężarów. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-04-12 17:41:43

Na prawdę ciężko stwierdzić, zresztą jak zawsze w przypadku takich dywagacji ,wszystko zależy w jakiej dyspozycji byłby La Sombra. Facet ma o z pewnością bogatsze zaplecze i umiejętności pięściarskie, jest doskonale wyszkolony technicznie ,ma bardzo długi zasięg. Wystarczy przeanalizować jego karierę amatorską o czym wspomniał Damixxx. Temat [...]

mam 20 lat, zobacz wzrost 188 jak ktoś ma długie łapy to nie ma na starcie 39 w łapie tak samo z wyciśkaniem na klate barki nogi jak masz 159 i krótkie ręce to twój cały ruch to pół mojego :) chociaż przed kontuzją jak brałem omke to 44 miałem w łapie na klate 110, po kontuzji przez 4 miechy nic podnieść nie mogłem wiec poszło wszystko w p***u [...]

Przepraszam za nieobecność, ale byłem zajęty. Kontuzja spowodowana raczej nieumiejętną techniką i jakby było mało to odnowiły się stare kontuzje. Teraz staram się po prostu zdrowo odżywiać. Po badaniach już jestem, w poniedziałek jadę do poradni reumatologicznej, mam nadzieje że czegoś w końcu się dowiem. Jak coś to opiszę co i jak tutaj po [...]

Wybacz, ze tak późno odpisuje... Watpie, że traktor polecił hack maszyne na przysiady, szczególnie przy skoliozie - jeśli tak to powazny błąd, maszyna narzuca ci tor ruchu, przy problemasz z kręgosłupem grozi to tragedią i poważną kontuzją bo nie jesteś w stanie zachować prawidłowej postawy, wada postawy + narzucanie toru ruchu. Trzeba się trzymać [...]

właściwie nic tylko się zgodzić bo są to ćwiczenia które wiele pomagają przy kontuzjowanych, zagrożonych kontuzją barkach, uważać też trzeba, wykonywać nalezy płynnie i z uwagą, mnie też pomogły przy problemach z barkami które powstały u mnie podczas przerw w trenowaniu... szkoda też że są one mało znane, wręcz bym powiedział ignorowane czy [...]

zapis np. RAMPA 8 oznacza że robisz serie z daną ilością powtórzeń w tym wypadku osiem, a ilości serii zależy od dnia, samopoczucia , od tego czy czujesz sie "na siłach" tzw autoregulacja. PRZYSIADY 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. Robisz przysiady po 5-10 powt (chociaż lepiej chyba stała liczbę) Plus pozwole sobie skopiować, może to Ci [...]

Mathilda, odpuść wszystkie ćwiczenia, przy których czujesz ból, zejdź z ciężaru. Lepsze kilka DNT niż kontuzja i kilka miechów wolnego. Najpierw fizjo, potem decyzja, co dalej.

ogarnij się, bo nawet babki mi piszą, że jak ciota się zachowujesz. %-):-D Tu facet z kontuzją twardo leciał, a Ty wymiękasz? http://www.sfd.pl/-t853426.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-18 08:32:07

Uraz Alexisa Chilijski napastnik Barçy może nie wystąpić w zaplanowanym na sobotę spotkaniu przeciwko Realowi Madryt. Powodem jest kontuzja prawego uda Alexisa, której to doznał w starciu z obrońcą Chelsea Londyn, Johnem Terry. Piłkarz wyraźnie kulał podczas dzisiejszego powrotu do Barcelony. Sánchez mógł kontynuować grę w środowym meczu i nie [...]

BF 18% przy tej wadze i wzroście... Niewiele z Ciebie zostanie. A jak z bieganiem? Mocno obciąża kolana, szczególnie bieganie po twardym podłożu. Co to za kontuzja? W przypadku, gdy nie możesz trenować nóg wykonuj A i B na przemian.

rkarpinski - a nie pomyslales, ze moze poprsotu stanales zle albo cos krzywo zrobiles i boli? Taka poprostu mini kontuzja ktore przejdzie za chwile.

Tutaj nie chodzi o to, czy chcesz być kulturystą czy nie. Słaba dieta, bądź jej brak przy twoich 5 treningach w tygodniu = kontuzja. Organizm musi mieć zapewnione składniki odżywcze, a przy 5 treningach MMA w tygodniu to zapotrzebowanie wzrasta kilka razy, a ty w weekendy chcesz jeszcze dokładać siłownię. To tak jak z silnikiem w furze, jak [...]