kontuzja

Hubert - najgorsze co może mnie teraz spotkać to kontuzja w trakcie przygotowań. Tak jak mnie przed zawodami SFD Teraz przykładam o wiele większą wagę do rozgrzewki, szczególnie barków właśnie. Póki co nawet nie chrupie jak zawsze chrupało. Oby zdrowie pozwoliło osiągnąć wynik, po którym wstyd nie będzie

[...] 9.OBWÓD BARKÓW: 125cm 10.OBWÓD NADGARSTKA: 17cm 11.OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27cm 12.BF- 18% 13.PRZEBYTE KONTUZJE: zerwanie więzadła krzyzowego przedniego kolana(acl),jest to kontuzja aktualna nierekonstruowana... 14.Siłownia w miare profesionalna aczkolwiek bez wypasu ;) 15.Suplementy- aktualnie brak 16.Dieta- brak(tylko wspomaganie białkiem) [...]

szkoda, wazny zawodnik kontuzja i to bardzo powazna pewnie przynajmniej z pol sezonu poza gra , oby nie dluzej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2010-09-15 00:21:59

ale wszystko zależy od formy Vita...Czasami przychodzi taki okres,że z miesiąca na miesiąc bokser staje sie wrakiem tak było z Alim...Jedyna szansa to kontuzja Vitka...Ale... Adamek nie walczy stylem Byrda... http://www.youtube.com/watch?v=4rLdggqtaWw PS. Pamiętacie walkę Adamek vs Banks ??? Góral wygrał TKO 8,ale do nokdaunu walka była [...]

[...] ich wypisywac bo to rozgrzewka ale wpisuje bo uzywam w nich normalnego cieżaru wiec mieśnie wstępnie się męczą. mialem w swojej "karierze" kontuzje, i byla to kontuzja kolana wlasnie przez slabe grzanie... nie pozwole sobie na to po raz drugi :) przed treningiem nog rozgrzewam sie od 15-20 minut moge Ci odrazu powiedziec ze shock [...]

W part 2 widać jeszcze jak by Mirkowi dolegała jakaś kontuzja prawej ręki. W 1;36 dokładnie...

[...] tak został wytrenowany (sposób w jaki trenujesz jest sposobem w jaki reagujesz - Benny "The Jet" Urqudez) 2 posiada usztywniony nadgarstek więc po co to zmieniać - kontuzja nie nadgarstka praktycznie niemożliwa właśnie z powodu usztywnienia 3 kultura zachodu jest kulturą pięści i trudno to zmienić wcale nie świadczy, że shuto (kant [...]

Ludzie, ale co to kogo obchodzi... Przecież wzyscy wiedzą jaki poziom ma Najman.. Co tu jest do udowadniania? Najman był słabszy fizycznie, miał kiepską wydolność, słabiutką technikę w stójce i parterze, a i tak Saleta w zasadzie poza tymi po czasie żadnym ciosem czy kopnięciem nic nie zrobił.... Najman Go zwalił 2 razy na glebę... To już 200kg, [...]

Megalodon, powinno przed właczeniem filmu sie pojawić "Czy jesteś dobrze zjarany?" i dopeiro po kliknięciu "YEAAAA" sie włączyć bullet no a co ty myślałeś? teraz i tak mi spadło, przed przerwą spowodowaną kontuzją, w maju to pod 100kg podchodziłem, ale za to metr w pasie był siła szła jak piorun to zbytnio sie nei [...]

http://www.fight24.pl/kontuzja-oka-mirko-cro-cop-filipovicia/ Mam nadzieje, ze to nie oznaka tego, ze jest w kiepawej formie i juz zaczyna sie usprawiedliwiac

[...] 41. Mazurek Mariusz 88 Integracja Tarnobrzeg 50,00 1,0232 12 30 37,5 45 45 46,04400 - Midura Dawid 91 Integracja Tarnobrzeg 61,00 0,8402 63 -70 -70 -70 0 0,00000 - Leski Grzegorz 58 DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 74,10 0,7186 57 kontuzja 0 0,00000 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2010-09-22 08:13:32

Belfort poza UFC 122. Ja nie wiem co się ostatnio dzieje w tym UFC. Jakieś jaja.. Ciekawe czy to na prawdę kontuzja czy jakiś wkręt. Mimo to walka Marquardt vs Okami to będzie też świetne widowisko. W ogóle cieszy oko, że ostatnio na forum mówi się tylko o middleweight, a nie ciągle o Pudzianie

5 tydzień to Ci już duzo nie zostało... jeśli umisz w ogóle ćwiczyć tzn. wykonywać ćwiczenia po za kilkoma to bym dociągnął to do końca, a jeśli kontuzja jest na tyle poważna że nie potrafisz wykonywać większości ćwiczeń to nie ma sensu... powinieneś odłożyć trening na czas wyleczenia kontuzji.

Belfort to ma pecha ostatnio co do kontuzji. Ciekawe co to za kontuzja i ile potrwa przerwa. Mam nadzieję, że nie za długo, bo gdy zaczynało robić się ciekawie w mw to musiało wypaść dwóch czołowych zawodników.

Wstawiam jeszcze raz poprawiony post tak jak prosiłeś, choć wydawało mi się, że łatwiej w poprzedniej formie będzie zauważyć czy ćwiczenia na te same partie są odpowiednie w różnych dniach (A i B). Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : kiedyś epizod + od stycznia do wakacji [...]

HA wiedziałem. Od razu mi śmierdziała ta kontuzja jakimś wałem

1.Jasne że ma sens, biceps przy dobrym treningu rośnie nawet na redukcji.(znaczy u mnie mięsień powinien rosnąc a obwód maleć bo pale tłuszcz.) 2.Jasne, na przysiady 1s - 40kg 2s- 47kg 3s - 50kg 4s - 55kg a na prostowanie potem 1s - 20kg 2s - 25kg 3s- 30kg 4s - 40kg ja już na koniec mam tak dojechane mięśnie że chodzić nie moge 3.Dzięki 4.to się [...]

UU no i chyba koniec ćwiczeń na siłowni jak narazie... kontuzja ;( Trening totalna massakra ;p 1vs1 2vs2 8vs8 w sparingach no i się działo ;p

[...] diete, monotonia bła straszna, ale jak pprzetrwasz 1 miesiac to potem jest już spoko.;) Ja chcę wagę 81,5 z rana wiec jeszcze tylko półtorej kila;) I powiem Ci, ze gdyby nie kontuzja kolana, której się nabawiłem to by było spoko, i własnie tu chce Cię przestrzec, ze przy szybkim spadaniu na wadze, twoje stawy będą się stawały słabsze, o czym sam [...]

Skodzio - mam zerwane więzadło boczne prawego kolana. Stara kontuzja, przechodzona. W czwartek będzie operacja rekonstrukcji. Wodyn - cała gama ćwiczeń rozciągających - skłony na prostych nogach, kołyska leżąc, drążek, obręcz barkowa, triceps, mięsień piersiowy, łydkę, biceps, przedramię.