kontuzja

ja wiedziełam że finał będzie ostatnim meczem Dudka w Liverpool'u, myślałem, że odejdzie, gdyby nie kontuzja może by go już nie było w kadrze "the reeds"

Skoro zmagasz sie z kontuzja w okolicach pachwiny to jak chcesz wykonac cwiczenia na brzuch i nogi? Sam zmagalem sie nie raz z tym urazem ze wzgledu ,ze sam troszke kopalem i wiem ze nierealne jest normale trenowanie.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Co to za kontuzja ? Co powiedział lekarz ? jakich ćwiczen nie możesz wykonywać ? PZdro

[...] wlasnego obiadu bo nie bylo zadnej kuchni itp ) przed tym jeszcze wczesniej mialem miesiac przerwy od silowni z powodu urazu barku ( nadciagniecie i przeciazenie miesnia ) po ustapieniu wszelkich boli itd barku wrocilem jakos na 3 tyg na silownie no i wyjazd do pracy. Wyniki siłowe przed kontuzja Klata : 105 , Martwy : 170 , Przysiad : 110

[...] nic szczególnego, normalnie kucam, wstaję, nie odczuwam żadnych bóli. Kiedyś grałem w piłkę i rzeczywiście jeśli chodzi o kolana to mialem lekkie problemy natomiast nie utrudniały one funkcjonowania ani gry. Natomiast takie zgrubienia nigdy nie występowały. Zastanawiam sie po prostu czy jest to kontuzja czy normalna reakcja mięśnia na wysiłek

[...] jestem sobie winien. Dziękówa dla wszystkich życzących powodzenia na cyklu. Będę zdawał szczegółowe relacje. Ps. apropos tego, czy zerwanie więzadła krzyżowego to poważna kontuzja: więzadło to taki kawałek mięska, który w środku stawu klanowego łączy głowę kości udowej, z piszczelową. Dokładnie skłąda się z dwóch części: więzadła krzyżowego [...]

Bierz proste FBW, rozruszaj organizm i trenuj jak należy. Co było przyczyną przerw? kontuzja bądź po prostu przerwa.

Co właściwie jest nie tak? Wyczytałem gdzieś, że ćwiczenie bicepsów jeden raz w tygodniu jest marnowaniem ich potencjału stąd te dwa treningi, z tricepsem podobnie jako, że są to stosunkowo małe mięśnie. Barki wrzuciłem drugi raz do soboty jako, że w sobotni dzień mam wystarczająco dużo czasu by zrobić coś produktywnego. Szczerze mówiąc nie [...]

nie porównuj szkół sportowych do swojego treningu;) co do nóg i piłki noznej to z doswiadczenia wiem ze piłkarze, zwłaszcza amatorsko grający maja, przygórcze całego łańcuch tylniego, wiec skup sie na poprawie tych parametrów jak i mobilnosci w stawach, bo w niedługim czasie mozesz skonczyc z kontuzją co do treningów to żadne 2 x dziennie, koledzy [...]

Nastula wygrał z Ambrizem w Bydgoszczy (poddanie / kontuzja ręki), ma kto walkę ?

może być tak może być e2d Ktoś poleci coś dobrego na stawy? czy tyko Flex'a od animala kupic? nie szaleć z ciężarami, dbać o technikę, jak pojawia się kontuzja to tego nie olewać

[...] na gg (podane w profilu). Nie pamietam wszystkich zasad dokladnie, ale jak byla noworoczna to nikt nie wpisal adresu tylko wlasnie przez gg zostal on rozpowszechniony, wiec tak jak napisalem juz, piszcie do mnie a ja wam w odpowiedzi wysle link i krotkie info. PS Jestem powaznie zalamany, Shogun to moj ulubiony zawodnik, a kontuzja jest powazna.

[...] , jednak jaki będzie wynik ..... na to już zbyt wiele czynników na które nie mamy bezpośredniego wpływu maja wpływ .Sądzę, że te wiele czynników na które nie mamy wpływu (kontuzja, sytuacja w rodzinie, sędzia, itd.) to 10% czynników. Najważniejszym czynnikiem na który nie mamy wpływu to forma przeciwnika....jeśli się onanizowałeś i nie [...]

kontuzja kolana - w dzieciństwie miałem duże problemy tak ze nie moglem chodzic po schodach(wytarl mi sie plyn-dokładnie nie pamietam, od tamtej pory bola mnie przy większym obciążeniu więc poki co wyciskam tylko na suwnicy (120kg).probowalem przysiady na maszynie robic i bardzo bolaly mnie kolana. ale co konkretnie? robie cwiczenia ktore tylko [...]

bark,kiedyś miałem wypadek autem i był zwichnięty i od tamtej pory co jakiś czas mi się kontuzja odnawia.barki teraz robię tylko wznosy bokiem,klatkę max 80-90 kg przy większym ciężarze boli bark,kłuje.Maści nie pomagają,potem przechodzi i jest dobrze i tak się powtarza ze 2 razy do roku,jak przesadze z ciężarem i zrobie słabą rozgrzewkę.

Overeem to chyba najwiekszy upset ostatniego roku. Nawet wpadka, potem wpyerdol, tera kontuzja, Dana go juz chyba nienawidzi :-P Chuy, w sumie Hunta z JDS też chętnie zobacze, a Konina niech sie ogarnie, bo se karierę spyerdoli niedługo jak tak dalej będzie

[...] kilkanascie oosob znajacych sie na metodach treningu i suplementacji lepiej ode mnie (chyle czola),a w praktyce znacznie gorszych (spowodowane przez jak wyzej: warunki fiz, kontuzja, itp) A poza tym jak chcesz sprawdzac czy w profilu informacje sa prawdziwe (czesto oszusci wpadaja bo wiedza uboga...), po domach bedziesz jezdzil i uzytkownikow [...]

9 marca ukaże się długoczekiwana autobiografia Dwaina Chambersa. Sport.pl wybrał co ciekawsze fragmenty. Co to k*** jest olej z siemienia lnianego? Na międzynarodowym lotnisku w Miami, podczas odprawy, zauważyłem, że młodej parze przede mną przeszukują bagaż. Niech to szlag, a jak przeszukają moją torbę? Ilość proszków, które tam miałem, mogłaby [...]

moja kontuzja to: "obustronne zmiany zapalne w obrębie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia na tle przeciążeniowym" to co wspominałem o niestabilności barku to chodziło o uszkodzone stożki rotatorów, ale jak stwierdził lekarz juz się to cofnęło. w piatek stwierdził ze pzesadziłem z ćwiczeniami i na razie mam zakaz na półtora [...]

[...] inych rzeczy w tym mostku wiec nie wiadomo co dziala hehehe Na razie 2 tydzien pct i zero spadkow mocy. Czasem czuje sie lepiej niz na cyklu z andro heheheheh Wyleczyla mi si tez czesciowo kontuzja piersiowego i barku a ludziska wlasnie za to chwala ghrp i cjc (ofkors to zasluga gh endo) Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2010-05-08 16:44:41