kontuzja

Poniedziałek 07-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 180/91/207/2358 Wtorek 08-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 178/71/246/2332 Środa 09-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 147/78/249/2287 Czwartek 10-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 152/93/231/2371 Powyżej zaległe wpisy za ostatnie dni. Jak da się zauważyć trochę przemodelowałem dietę i zluzowałem z białkiem (chociaż i tak [...]

Witam, nie chce się wymądrzać ale z tego filmiku widać że technika martwego kuleje. Robisz koci grzbiet a to może grozić poważną kontuzją zwłaszcza że dość dużego obciążenia używasz. Zobacz sobie np. tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=U1H1VG9Uh50

Potwierdzone %-) http://i.wp.pl/a/f/jpeg/28922/malysz_najman_walka640.jpeg ale gdyby jakaś kontuzja Adasia to jest już zastępstwo http://e5.pudelek.pl.sds.o2.pl/6a31492933cb5fd0c249fc1dac8449b7d72655a1 }:-( Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2013-10-25 21:29:58

i taktarov bo nie grozi kontuzją, tylko ból strasznie chuyowy %-) jak nie jak tak

[...] mierze przez porwanie jego siostry a tak by pewnie Randiemu naj**ał" każdy by się wk***ił, bo to jest po prostu umniejszanie osiągnięciom fighterów TAK samo jak gdy kontuzja wychodzi PO WALCE a przed ciiiicho, co innego jak są widoczne problemy ze zbijaniem wagi lub np fighter po operacji wraca itp.. to są fakty już i ktoś wie, że walczy [...]

[...] nie wiemy co siedzi w ich głowie. Chodzi o to, że teściu jest potężnym hormnonem i w sposób ogromny wpływa na nasze ciało. To tak samo jak czasami kolesie wychodzą z kontuzjami do walki i miażdżą przeciwnika- czy to znaczy że kontuzja nie ma wpływu na walkę? Kvrwa nie znoszę takich dyskusji, bo nie mam czasu, a jednak czuję się w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=3BX6mjaVa7Q&list=TL609nN0hvx8Zxo6yrQvGziwJ4fmOE0FiR oby tylko ta ponowna kontuzja barku Caina nie zniszczyła mu kariery, bo ma potencjał wykosić absolutnie każdego ciężkiego, który stanie mu na drodze a nawet być GOAT.

Pomyśl jak Cruz ma przej**ane, dwa lata ponad nie walczy i znów kontuzja%-)

jak to nie został mistrzem z przypadku? Randy mu pokazał kto jest lepszy 2 razy a to była pechowa kontuzja oka fakt na skutek ciosu, ale bez jaj w początkowych sekundach walki. Daj spokój z takim "LEGIT" belt. a ten cały turniej hw w tamtych czasach to może possać obecnej hw. jak to się okaże z Jonesem kładł się na plecy i go w garde wciągał. No [...]

nie moge za bardzo siadow robic, w dolnym etapie cwiczenia za bardzo mi sie kontuzja ledzwi odzywa, dlatego nap*****lam zarzuty i mniej siadam wtedy, ale technika jeszcze lezy

Robisz mc nachwytem,czy naprzemiennym chwytem? Warto dołozyć trochę ćw na przedramie z małym ciężarem-to się te siły zrównoważą-oczywiście przed najszerszym w ramach rozgrzewki zagrozonych kontuzja miejsc. Nie można ciągnąć ramionami,bicepsami-zobacz co Kondzio sobie przez to zrobil-zerwany biceps...

[...] :-) Nadszedł czas na powrót do wali z samym sobą. ponad miesiąc próżnowania i jedzenia jak popadło, ale robiłem z z pełną świadomością. Trenować i tak bym nie mógł bo kontuzja kolana mnie dorwała. Ogólnie problem z bólem pod rzepką w prawej nodze bardziej po zewnętrznej stronie kolana. Końcem stycznia próba biegu zakończyła się po 2-3km bo [...]

Niewiem?mam kupioną ta odżywke czekam aż mi minie kontuzja barku żeby ją zacząć stosować!przetrzepałem cały internet,prubowałem coś znaleść na temat tej odżywki i zauważyłem że jest bardzo mało na temat . Na firmowych stronach jest zachwalana ale na forach cieszko coś znaleść!mam nadzieje że niebende żałował zakupu!?

Dość dziwna kontuzja. Więzadeł raczej nie da się naciągnąć/naderwać bez jakiejkolwiek przyczyny. Wygląda na jakąś zmianę przeciążeniową od biegania. Nie miałeś wcześniej problemów z kolanem biegacza?

[...] dół 5x10x14kg 6.Uginanie ramion stojąc ze sztangą 10x20kg 10x25kg 3x10x30kg 7.Dzień dobry 6x40kg 6x42,5kg 6x45kg 6x47,5kg 6x50kg 8.Wspięcia na palce siedząc 5x10x50kg 3 sekundy przytrzymania Biceps nadal ostrożnie - niby kontuzja już prawie zaleczona,ale coś tam jeszcze daje o sobie znać. Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-11-14 18:15:42

fajne zawody super atmosfera i dobra organizacja :-)8-) wiecej sie nie bede rozpisywal bo niestety zwyciestwo w kat do 85 kg okupilem kontuzja i o ile sam start w sosnowcu czy mlawie stoi pod znakiem zapytania tak napewno treningi martwego i siadow odlozone zostana na kilka tygodni(oby nie dluzej) [...]

[...] 5 dniowy bo nie mam tyle czasu aby katować dwie partie w jednym dniu stąd 5 dniowy tryb treningowy. Siła idzie express z tygodnia na tydzień coraz więcej (nie licząc pleców- kontuzja) natomiast brak szerokości jakże istotnej. Fakt w klacie poszło 4 cm w ciągu 4 miesięcy ale pozostałe partie w 4 miesiące nie poszły nic- no dobra bicki o 1 cm [...]

Najważniejsze, że żyjesz i trenujesz. Bo już myślałem, że się jakaś kontuzja Ci przyplątała i nie trenujesz stąd taka cisza.

Kontuzja Paula Feldera :-{ /SFD/2016/9/25/21785936feec49aeb13088ab2d31b059.jpg

Mozesz sie pobawic metka dajac 10 mg do sniadania Taka dawka nie zblokuje Troche pomoze rowniez z kontuzja A z wchodzeniem na bombe poczekaj az bedziesz w pelni sprawny