kontuzja

Wyszedł aż w tak słabej formie że to musiała być kontuzja, moim zdaniem.

O kim piszesz? o Szogunie? Ale czego kontuzja? Ps. Dobra to temat o Rampage a nie o formie Szoguna

Przepraszam za nieobecność, ale byłem zajęty. Kontuzja spowodowana raczej nieumiejętną techniką i jakby było mało to odnowiły się stare kontuzje. Teraz staram się po prostu zdrowo odżywiać. Po badaniach już jestem, w poniedziałek jadę do poradni reumatologicznej, mam nadzieje że czegoś w końcu się dowiem. Jak coś to opiszę co i jak tutaj po [...]

A rower(80 km i 100 km) to co pokonać interwałami na rowerku stacjonarnym(bo na ulicy może skończyć się to kontuzją)czy 10*3'' sprintów z 1'' odpoczynku jak w walce. Z biegania będe robił i interwały i ten plan biegania pod kątem walki w boksie tajskim+wymachy+wioślarz+kopanie we worek(tylko kopanie nie będe uderzać ręcami bo będą złe nawyki) i [...]

Najlepiej idz z tym do lekarza, pewnie jakas kontuzja stawu.Mozesz kupic tez glukozamine, polecam Kaizena 1000 mg. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] przejdzie czy potrzebna jest potrzebny lekarz i specjalne leki? Według was powinienem iść do rodzinnej czy nie bo co dzień coraz mniej boli ale boje się że podczas ćwiczeń kontuzja wróci :((tak jak ostatnio) w dodatku u rodzinnej na wizytę trzeba czekać 4 godziny (tyle ostatnio czekałem :/) + jeszcze znając polskie szpitale trzeba będzie [...]

[...] i jak. Jak juz do tego dojdziesz, to drugim etapem jest zmiana niektorych swoich nawykow ruchowych, i/lub odpowiednie cwiczenia korekcyjne, itp. To jesli chodzi o to, aby kontuzja jak najmniej powracala, i nie poglebiala sie. A objawowo to pewnie wiesz - nlpz miejscowo, ewentualnie doustnie. Aha, i jeszcze dobrze byloby zainteresowac sie [...]

Mi tez cos wyskoczyło i wróciło,był obrzek potem ściąganie płynu, na szczęście to nie więzadło. USG to nie jest dokładna metoda, mi wyszło z USG diagnoza: nadciagnięte lub naderwane. To "lub" to duża różnica, ale rezonans wykazał że nic się nie stało.Juz 8 miesięcy ćwiczę rehabilitacje godzinę dziennie+ farmakologia i kolanko działa [...]

[...] Podejrzewam ze moga to byc miesnie prostownikow albo zginaczy nadgarstka. Ból odczuwam tylko przy podnoszeniu ciezarow, poza cwiczeniami gdy nic nie robie tego bolu nie ma. I tu moje pytanie: czy to oznaki przemeczenia miesni czy kontuzja? jak to wyleczyć? odpowiednia przerwa od cwiczen? jak tak to jak dlugo? jakies masci moze? prosze o odp.

®ydrūnas Savickas (ur. 15 lipca 1975 w Birże), litewski zawodnik Strong Man. Decyzję o rozpoczęciu sportowej kariery podjął w wieku 13 lat. Już w 1992 roku wystartował w zawodach, wyprzedzając sportowców o wiele starszych. Najpierw rozpoczął trenować trójbój siłowy. Już gdy wystartował po raz drugi, pobił rekord Litwy. [...]

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? - przede wszystkim schudnąć, stracić nadmiar tkanki tłuszczowej, wzmocnić mięśnie, ujędrnic skórę. CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kontuzja kolana - 7 lat temu. Wyleczona. WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY [...]

Tak szybko nie zobaczymy filmiku gdyz kolejna kontuzja przesuwa wszystko w czasie Poczekamy

Odin, wiem mniej wiecej o co Ci chodzi, cwiczylem juz kiedys pare tyg tym systemem, skonczylo sie kontuzja ( deja vu? ) Celem ogolnym jest sila+wysportowana sylwetka, taki kompromis miedzy trojbojem a kulturystyka pzdr

Z tym ze zawsze robie porzadna rozgrzewkę ;p i mimo wsyzstko nie wiem dlaczego pojawia sie kontuzja

A po jakim czasie kostka będzie już w pełni sprawna, tak jak przed kontuzją?

dobry pomysł tylko że branie AI bez SAA przez taki okres jak piszesz to jest pewna kontuzja , ja już czuje po sobie, że nie mogę podnosić takich ciężarów jak bym chciał bo woda z mięśni zchodzi i boli mnie klata... zamiast bawić się w leczenie lekami proponuje ATD . 25mg dziennie przez 8 może nawet 10 tygodni da dobre rezultaty , podniesie [...]

[...] Kune Do" jest to dość jasno opisane. Czy to co napisałem wyklucza teorie Michała? Nie wiem. Wklejam cytat z filmu "Bruce Lee droga wojownika": "Ciężka kontuzja i nowy wgląd w siebie potwierdzają słuszność przeświadczenia, że człowiekowi może pomóc tylko on sam. Również jeśli chodzi o walkę wręcz. Nawet swe ukochane jeet [...]

[...] i dam znać. Boje się tylko ze znowu z klatą może być problem No ale zobaczymy. Mogę przysiady i mc na jednym treningu robić? Pytam bo widziałem odmienne zdania a jako ze kontuzja coraz mniej doskwiera myśle je powoli wprowadzać. Chyba ze lepsze by było dodanie drugiego zestawu ćwiczeń i tam tez bym rozdzielił wyciskania? Tylko ze zazwyczaj [...]

Moje lędźwie przed kontuzja i tak sporo wytrzymały tyle ze do czasu ale to tylko i wyłącznie przez moją głupotę hehe Teraz powiem ze martwy ciąg od ład zacząłem ćwiczyć sporo mi pomógł, stabilniejsze plecy ogólnie. Zanim zacząłem ćwiczyć w pracy nie raz jak się szarpało coś ciężkiego czy niosło jeszcze nieporecznego w dziwnej pozycji plecy później [...]

[...] dostal tych ciosow sporo ale uwazam ze i tak ladnie sie zaslanial obejmowal fedora uniemozliwiajac mu doprowadzenie do KO (zgadzam sie ze nie male znaczenie odegrala tutaj kontuzja fedora). To zdanie rozbawilo mnie najbardziej ,doskonale wiem ze to mu sie ciagnie dlugi czas , zaczelo sie juz po walce z Godridgem , jak bylbys lepiej [...]