kontuzja

ja slyszalem ze znowu sie kontuzja zaslania, fajter jeden , terminu niestety nie znam bo chyba jeszcze nie jest znany

[...] okres bralem Aulin (tabletki przeciwbolowe na kolano). Za wszelka cene chce grac dalej w siatkowke i najlepiej wiazac z nia przyszlosc :P ... co mozecie poradzic na moj problem ? co powinienen robic zeby pozbyc sie tej kontuzji? czy powinienen grac dalej ? czy ta kontuzja wogole minie? czy powinienen grac w opasce uciskowej? prosze o pomoc ...

W takim razie skoro masz uraz nie biegaj w ogóle, ogranicz się do treningów KB, jeżeli przy uderzaniu kontuzja się nie odnawia to kondycję rób na worku, zapomnij o bieganiu i skakance w takim wypadku, pamiętaj, że kondycję też ćwiczysz na treningach kicka Trzymaj się i powodzenia BTW. Może chcesz sprzedać buty ?

ok :) no ot niech zostanie :D hehe a ty sie lepiej módł za Fedora:] Bo Łon Specjalnie W Ściana Bił Pięściom Zey Jakoś Kontuzja Miec :D hehe Pozdro

eh ... chodzi o to że ta cała kontuzja PRAWIE mi przeszła i bark boli tylko wtedy gdy podnoszę wysoko rękę,a podczas biegania tak wysoko rąk nie podnosze

mam już łape w gipsie i mam mieć 4 tyg gips i 2 miechy przerwy jednak nie zamierzam nic nie robić po tych 4 tyg.Oczywiście w worek nie będe boksował prawą ręka ,ale nic nie robił ,też nie.Chodziło mi o to co mam zrobić żeby kontuzja nie wróciła.Narazie jestem na etapie galaretek ,może coś jeszcze ktoś mi doradzi??

Biniu - kontuzja Uszkodzenie torebki stawowej Podejrzewam że głównie cześć ramienno - promieniowa

[...] CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x8 -martwy ciąg: kontuzja prostowników -przysiad: 190x6

Oby tylko Marcinowi nie przytrafila się żadna kontuzja, a może wygra. W każdym razie: WARRÓŻAAAAAAAAL!!!

Jak tylko jesteś w stanie po pierwsze zaliczyć wszystkie egzaminy i się dostać na kierunek a po drugie kontuzja wyleczona nie będzie stanowić problemu w trakcie edukacji to nie ma się nad czym zastanawiać tylko próbować.

Hari-demolka,jeszcze nie widziałem tak bezradnego Schilta,Badr ma potencjał,talent i umiejętności na mistrza jednak trzeba mu wreszcie wbić za przeproszeniem do łba żeby nie był tak wyszczekany. Manhoef-Leko-szkoda Stefana bo wygrywał walkę,nie dopatrzyłem czy kontuzja wynikała z low-kicka czy ze źle postawionej stopy?

Witaj. Wejdź sobie na strone www.trenerOK.pl filmy Jana Łuki. Osobiście idz na siłkę do miasta i niech ci ktoś pokarze prawidłową technike, ja tak zrobiłem z wioslowaniem mc , przysiady i cala reszta bo nie ma się co pruć samemu, jeszcze jakaś kontuzja i wtopa! Pozdrawiam

Masz szanse a co do powrotu do takiej formy jak przed kontuzją to zależy od Ciebie i przebiegu leczenia jej .

nie "ma" tylko moze kontuzja a z barkami to nie zarty i wole odlozyc je na za rok moze 2 Trening i wiara uczyna ze mnie kafara

a jestes pewien że to nie jakas kontuzja? a moze źle technicznie wykonujesz to ćwiczenie? edit dobra juz wiem. a jakie masz ćwiczenia w FBW? Bo zdajesz sobie sprawe że ciąg to nie jedyne ćwiczenie działające na kręgosłup...? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-06 21:02:07

mozliwe ze ucisk jakiś ! polecał bym lekarza -choć jesli ucisk to wiele nei zdziała! a jesli by to była kontuzja to miała by jakiś początek moze neiprawidłowo wykonywałeś cwiczenie i sie uszkodziłeś ! a co mozna polecić odpoczynek l.prz zapalne -diclofenac/naproxen jesli nerwopochodne - wit B komplex mozna popływać ... dobrze robi na plecki [...]

Jak ta kontuzja? Co mówi lekarz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

najpierw ustalmy co to byla za kontuzja i czy miales jakas rehabilitacje jesli mozesz - opisz problem dokladniej druga sparwa - czy zajmujesz sie pika w jakis zawodowy sposob ?

Gralem w pilke nozna 12 lat! Wiem co to znaczy miec kontuzje i jaka sie ma wtedy ogromna ochote do powrotu do pilki :) Moja rada jest taka: poczekaj az kontuzja do KONCA sie wyleczy a wtedy wznawiaj treningi od wolnego truchtu i cwiczen aerobowych, a w pozniejszym czsie gdy nie odczujesz nawet minimalnego bolu zacznij treningi szybkosciowe, np. [...]

[...] przez 14 mieś , HST przez 2 mieś, Split 4xtydz przez 2 mieś ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:- PRZEBYTE KONTUZJE:woda w kolanie,kontuzja nadgarstka ale ogólnie nic poważnego ALERGIE:- PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:- ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]