[...] trzeba przejechac te kilkaset km zeby wykonac jakies malo meczace badanie. HutnikNH, arnold69 - dzieki za slowa wsparcia, wracajac do tego dziennika mialem na celu wlasnie kontakt z ludzmi, ktorzy sa w temacie, dzieki ktorym bede sie bardziej staral. po takim czasie bez treningu ciezko jest odnalezc regularnosc, tym bardziej kiedy zmienia sie [...]
[...] czy też filmików się naoglądam,ale wiadomo to nigdy nie zastąpi tego jak ktoś pokaże bezpośrednio,nakrzyczy itd. Ale i tak uważam,że sporo osiągnęłam i zmieniłam w treningach otrzymując tylko pomoc przez neta i nigdy bym nie przypuszczała,że na podstawie filmów a nie przez bezpośredni kontakt można wyprowadzić mnie w sumie na prostą
[...] -Skłony boczne -Skłony w staniu -Krążenie bioder -Krążenie kolan -Krążenie stawów skokowych Teraz już tylko chciałbym spytać się o ćwiczenia. Po części nierozumiem ACT dlatego prosiłbym o jakiś prywatny kontakt na GG lub tutaj rozpisanie po 'nowicjuszowemu' :D Gdy zrozumiem, rozpisze sobie kartke i od jutra po szkole zaczne cwiczyc :)
[...] Dzisiaj zrobiłem szybką rozgrzewkę i chciałem zobaczyć ile razy 70kg na klatę podniosę ( bo tylko tyle mam ) i dałem 9 razy radę na 10 może starczyłoby sił ale asekuracji nie miałem i nie chciałem mięć znów blisko kontakt z sztangą ;p to czyli według przelicznika to wyszło mi że max podniosę coś ponad 90kg ale psychika mi an tyle nie pozwoli :D
Noo i jak ładnie dostałem kontakt na osobę koordynującą tego typu kursy (specj. samoobrona). Bardzo miła pani powiedziała mi, że przy 15 osobach koszt kursu to 350 cześć ogólna (w formie samokształcenia) zaś specjalistyczna to 1000zł. Nie jest źle teraz tylko zebrać grupę 15 osób .... offtopmode on Bull te informacje od Waszego partnera PAS więc [...]
Świat się na tym nie kończy Wyjeżdżasz od fajnych ludków z USA ale przyjeżdżasz do fajnych ludków z PL Poza Tym dla chcącego nic trudnego - zawsze można utrzymywać kontakt A wymiary wrócą do normy na bank Jakaś motywacja w końcu musi być Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-12 15:15:15
REGULAMIN 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 30 października 2010 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.9.00 - zapisy, ważenie, godz. 10.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 11.00 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów . 3. WARUNKI [...]
REGULAMIN 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 30 października 2010 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.9.00 - zapisy, ważenie, godz. 10.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 11.00 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów . 3. WARUNKI [...]
REGULAMIN 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 30 października 2010 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.9.00 - zapisy, ważenie, godz. 10.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 11.00 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów . 3. WARUNKI [...]
Kyokushin: Jest na Kremerowskiej w YMCA. Jest sekcja AGH: http://www.sokol.agh.edu.pl/tg-sokol/ Jest sekcja w Wieliczce. Ogólnie zadzwoń albo lepiej przejdz się do klubu to się dowiesz co i jak: http://krakow.kyokushin.org.pl/kontakt Jest też kyokushin kan: http://master.krakow.pl/ Jest i Oyama: http://www.oyama-krakow.pl/oyama.php
[...] (m.in. z doświadczeniem w służbach mundurowych i osiągnięciami w sztukach walki) została dziwnie potraktowana przez kadry BOR. Po wysłaniu dokumentów (zza granicy) otrzymała kontakt zwrotny z informacją żeby zadzwonić do kard za kilka dni w celu ustalenia terminu spotkania. Po kilku dniach ta sama osoba z Biura powiedziała przez telefon - przykro [...]
[...] gdyby ktos mogl sprowadzic dla mnie Force Factor® Nitric Oxide Booster lub podac lokalizacje gdzie w ów produkt mógłbym sie zaopatrzec. Jest to (podobno)nowosc na rynku dlatego zapewne trudniej bedzie takie cos sprowadzic. Link do strony >> http://www.forcefactor.com/ Osoby zainteresowane tym produktem również prosze o kontakt.
[...] upatrzyłem : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/46 tu problem nie wiem co wybrać ;/ na moją siłownie domową to 213 było by za dużo ;/ ale ide dokładnie pomierze sobie ... prosze jakąś osobe z keltona o kontakt gg 16089453 bo byłbym zainteresowany , ale na początek musimy coś wybrać
[...] sie za suple. W Twoim wieku przede wszystkim zdrowe odżywianie, porządna dieta jak chcesz osiągnąć coś wielkiego. Jako uzupełnienie diety możesz kupić białko/carbo/gainera, do tego witaminy. Ewentualnie skoro kontakt z kreatyną był to możesz również o tym pomyśleć... na drugi cykl dałbym jeszcze raz pojedyńczą forme kreatyny: Mono/Jabłko.
[...] jedynie kwesia czasu, z kasą będzie spoko, bo co to jest po te 30 zł się zrzucić. Gorzej będzie z mocowaniem, no mniejsza, ale coś poradzimy na to. Mówiłem, że serie rozpiszę jak będę miał kontakt z żelastwem, na bierząco. Chciałem tylko wydrukować rozpiskę, a później obok długopisikiem po każdym treningu dopisać ilość. Jeszcze raz dzięki ;)