2 cykl propozycje

Witam. Moj wiek 16.5 Sstaż na siłowni był bliski roku nastepnie z pewnych przyczyn mialem 2 miesiace przerwy, po czym jakis czas temu wznowiłem treningi oczywiście dieta jest. Jestem po 1 cyklu ktory był gdzies luty marzec. Co proponowali byście dla mnie? zastanawiałem sie nad nitrobolonem rozmawiałem z kilkoma typami ktorzy stosowali mowili ze dobry srodek.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="http://img188.imageshack.us/i/img1882wz.jpg/<img src="

Wiek: 16.5

Waga: 73

Wzrost: 173

Cel cyklu: masa miesniowa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,białka,gainery

Uprawiane inne sporty: ---

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: ---

przewidziane finanse na cykl: do 200zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 1

Za szybko zabrałeś sie za suple. W Twoim wieku przede wszystkim zdrowe odżywianie, porządna dieta jak chcesz osiągnąć coś wielkiego. Jako uzupełnienie diety możesz kupić białko/carbo/gainera, do tego witaminy. Ewentualnie skoro kontakt z kreatyną był to możesz również o tym pomyśleć... na drugi cykl dałbym jeszcze raz pojedyńczą forme kreatyny: Mono/Jabłko.

no nie wiem czy za wczesnie, zrobilem to bo juz wczesniej mialem stycznosc z silownia. ale było to sezonowo. Myśle ze za wczesnie nie jest bo znam typów ktorzy w tym wieku juz kłuli dupe. A Co poleciłbyś z jabłaczanów? Do tego jakiegos gainiera czy bialko na uzupelnienie braków w diecie. Może jakies bcaa?

Wiesz Ty tam nie patrz na innych co robią tylko skup się na sobie... Z jabłka popatrz tutaj... https://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.htm polecam firmy Trec.

Białko... https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Gainer np. https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis617.html

BCAA niepotrzebne.

A w ogóle jak stoisz z dieta?

diete oczywiscie mam, nie jest to 100% wszystko wyliczone ale jest

sory za spam,
daj linka jeszcze raz z kreatynami bo cos zły jest

https://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html  również masz go w moim opisie na dole

a z ciekawosci, dlaczego uwazasz, ze bcaa niepotrzebne ?

BCAA najbardziej przydatne na redukcji, choć jak masz kase to również możesz zakupić by polepszyć regeneracje sam osobiście stosuje BCAA cały czas, z małymi przerwami, aby dac "odetchnąć" organizmowi.

Tomgo to co polecasz z Bcaa moze zainwestuje

Obecnie najbardziej opłacalne BCAA https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html