sam musisz kobinować i nie chodzi tu o konkurs ;-), masz kalkulator posiłków wklepujesz tam to co bedziesz jadł i już jak czegoś mniej to w kolejnym posiłku dodasz, za ciebie nikt tego nie ułozy ci ;-)
Co obstawiacie na następny konkurs siady czy może jakieś dipy czy wgl inna jakaś abstrakcja ?? Ale przypuszczalnie do jakichś zadań treningowych jeszcze wrócimy. Liczymy oczywiście na większą ilość zgłoszeń :-))
w weekend robiłam fotę na konkurs Pozy w starym stylu, beka z tego :) /SFD/2016/8/22/d8a95f884d8f43b4b2437c9960bf864d.jpg /SFD/2016/8/22/49770cd399f34f01be6172ea8d036a71.png
[...] podciaganiu u kobiet i mężczyzn. Zwykłego podciagania podchwytem zrobiłam oisttanio na maxa 12 powtórzeń (a może 13? ) . Nawet filmik nagrywałam i wrzucałam na sfd na jakiś konkurs :) no i to było czyste podciuaganie bez bujania. Ale nadal 12p to niewiele jak faceci tyle to na rozgrzewke robią. Mam wrażenie że w innych ćwiczeniach aż takiej [...]
W dziale +35 jest konkurs rzuca się wyzwanie - daje się konkurencje w której jesteście dobrzy i nagrywacie filmik inne osoby podejmują wyzwanie i próbują CIe pobić dla najlepszych przewidziane nagrody ;) szczegółu konkursu: http://www.sfd.pl/Konkurs_na_wrzesie%C5%84_%3A_Wygraj_w_swoim_najlepszym_%C4%87wiczeniu%2E-t1126683.html Oto moje wyzwanie! [...]
Joe Weider wygrał konkurs na drugiego moda na przełomie sierpień/wrzesień 2002 i już dawno miał mieć moda Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
Do kiedy można brać udział w konkursie? Bo albo nie pisze albo sie nie doczytałem II. Harmonogram Konkursu 1. Konkurs rozpoczyna się dnia 18 grudzień 2014 r., a kończy 10 styczeń 2015 r.....
Grube nagrody w tym roku, pamietam konkurs jak trzeba bylo sie wstrzelic czasowo w konkretna godzine z haslem bodajze mega strong protein to dopiero bylo zainteresowanie hehe. :) kiedy zrobcie powtorke tego ;)
krótko i na temat ma być selfie a jak komuś owe selfie z rąsi nie pasuje bo czuje się głupio nie bierze udziału, brak selfie strzał sobie w kolano jeśli chodzi o ten konkurs, zasady ZASADAmi, a odpowiadając na to co piszesz to jaką masz pewność że to samowyzwalacz jestes za obiektywem że widzisz? przecierz to w wiekszosci przypadkow robiła inna [...]
[...] moje typy to Mateusz Motkowski ( nadchodzi mikołaj !!\-) ) Sebastian Gawenda (ten świecący renifer przyciągnął moją uwagę :D ) Wioletta Haupka (pozytywna fotka z świątecznym klimatem) Maciej Wr ("tato trzymaj jeszcze tą puszke :D" ) Dorian Andrzejewski (chłopak ażdwie choinki ubrał pod zdjęcie :D ) tyle z mojej strony fajny konkurs pozdrawiam !!
[...] na OLIMP tym bezsensownym i poniżej jakiekolwiek poziomu wypisywaniem bajek i głupot? to sie mylisz tam pracują mądrzy ludzie, naucz sie przegrywać, Olimp powienien nastepny konkurs i to apel odemnie robić bez możliwości komentarzy albo jesli juz codziennego moderowania z hamstwa bo niektóre trole oczerniają bez żadnego dowodu porządnych ludzi i [...]
Teraz do połowy października będę miał całe 7 dni tygodnia wolne. Później zaczną się studia (w trybie zaocznym) i weekendy odpadną, więc zostanie 5 dni w tygodniu. Konkurs trwa końca stycznia/początku lutego (2 lutego trzeba zamieścić już zdjęcia po przemianie). Tak, więc od początku września będę miał równo 5 miesięcy :-)
[...] o kablach. a co do masy to ja wole byc wyrzezbiony a duzo masy i tak nie moge nabrac,a na przedramie i tak nigdy nie cwicze a na zgietej rece mam 36cm.wkleje jeszcze inne zdjecia to zobaczysz. A powiedz mi jeszcze ile masz lat i jaka waga.jak chcesz to wejdz na konkurs 2 i zobacz mojego bikola i wklej oczywiscie swojego bo chcialbym zobaczyc....
[...] reke zeby Ci zyly wychodzili napisalem kable w sensie zylyhehe Moj wiek 15 Waga 90 kg na zdjeciu obecnie 88kg zaczolem wycinke 2 tygodnie temu;] Wiem widzialem tamten konkurs tez aczylkowiek nie wiem czy dam fotki bo nie ma za bardzo co pokazywac tu tez sie dziwie ze je dalem lap pierwszego SOga za przedramie pozdro/ Zmieniony przez - 50 [...]
http://www.liga-typerow.pl juz 29 sierpnia rusza wielki konkurs, narazie poszly kolejki testowe, niedlugo bedzie uzupelniona lista sponsorow i wtedy tez ruszy duza akcja promocyjna konkursu, zapowiada sie ciekawa rywalizacja