konkurs

Dziś drugi konkurs, oby jury było wyrozumiałe Piękna pogoda u mnie, słońce świeci, tylko że niewiele ponad 2 stopnie

http://www.sfd.pl/KONKURS%2C_KONKURS%2C_KONKURS-t723890.html#post8 Moja praca konkursowa zdr.

[...] konkretna redukcja i trwała zdecydowanie za długo - teraz bym zrobił z siebie szkieletora dużo szybciej %-). redu zacząłem w kwietniu a od stycznia robiłem siłomasę oszukując sam siebie, że nabuduję coś z czego będzie można rzeźbić, w sam raz na zapowiedziany konkurs "krata na lato 2013" }:-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-04 23:31:31

[...] znamy się nie od dziś- skutecznie zredukowałam się na niskich ww, pokazałam, że reżim mi nie straszny i że umiem zapydalać- teraz szukam czegoś dla siebie i konkurs idealnie by mi się wpasował w moje cele- czyli zbudowanie mięcha%-) czasem również dysponuję.

Konkurs spoko. Bierz udział, bd osberwatorem %-)

Generalnie kończę zaraz plan treningowy, który był na dużej objętości + przygotowywał do wyciskania sztangi na konkurs. Powtórzenia holistycznie, raczej bez bardzo wysokich. Za półtora miesiąca chcę zacząć redukcję - teraz widzę takie opcje: 1. Do redukcji i przez pierwsze kilka tygodni redukcji plan oparty na ciężkich ciężarach :D w zakresie [...]

jeszcze tylko 2 miesiące :D wstrzymaj ten konkurs w maju się bardziej spalacz przyda:D

Siemaneczko, jutro mam konkurs o zdrowym stylu życia.

Ja bede w W-Wie. A ten konkurs z wyciskaniem to jakies kategorie beda itp... i czy trzeba miec jakies specjalne kwalifikacje (badania itp... ) czy kazdy z wolnej stopy moze wystartowac ?

Nie no bez jaj. Nie będziemy chyba oceniać progresu i metod szkoleniowych na podstawie jednego konkursu, który trwał niecały miesiąc %-). To co wypisywał Wason to też była wojna psychologiczna. Zreszta sam się chyba przekonałeś, że nie zawsze idzie zrealizować to co założone. Ale jak śledziłeś konkurs to ja pisałem, że na 3 powtórzenia uznaję za [...]

Cześć, zapraszam<konkurs działu odchudzanie i kuchni sfd>: http://www.sfd.pl/-t488140.html pzdr/

spoko, każdemu może coś ważnego wypasc i wtedy forum schodzi na drugi plan, ale jak we dwójkę organizujecie konkurs, to musicie się lepiej dogadac w tej kwestii, bo pisząc szczerze to daliście ciała z turniejem w Dubaju

[...] 3. RafalRRRR - 28,25-32,52 = - 4,27 km 4. Karol Niemczyk - 28,60km-32,52 = - 3,92 km 5. Amidoman - 29,00km-32,52 = - 3,52 km 6. Mehow81 - 30,30km-32,52 = - 2,22 km 7. Spawareczka - 31,31 km-32,52 = - 1,21 km 8. Ronin78 - 33,33km -32,52 = 0,81 km (Heinz nie brał udziału w konkursie typowania) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-06 08:11:41

No kurde ,rzutem na taśmę! Ehh no ale w końcu też jestem na pudle. Gratuluję, OLIMP powinien nam dać jakieś nagrody! No właśnie, pomysł na super konkurs ,prawda? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Martucca, chcę chcę chcę!!! oki- rozumiem, że na konkurs przyjdzie czas, PRZYSWOJONE :-) Ja raczej z umysłów ścisłych, więc jak będą konkretne instrukcje myślę, że dam radę bez trzymania za rączkę, wystarczy wymagające oko od czasu do czasu:-)). Chętnie będę podpatrywać inne dziewczyny, tylko na które dzienniki patrzeć (Ladies podobne gabarytem i [...]

Jak tam konkurs na 11 sezonu?

Wiadomo, zajrzyj do działu junior, fajny konkurs mają. Za fotke z ich batonikiem nawet w jakimś ciekawym miejscu można wygrać 200-300pln warto :-)

Masti - Konkretna odpowiedz, no i powinny być ładne filmy. Od jutra konkurs pólfinałowy - Cy będzie inna strona, a jak tak to daj wszędzie linka, żeby to było czytelne.

[...] Mariuszów :-) Bardzo doumny ze swojej dziewczyny jestem, bo był to jej 7 trening siłowy w życiu, a większość ćwiczeń robiła z nami i to zbytnio nie odbiegała. Następnie był konkurs wyciskania połowy masy ciała. Udało się zdobyć drugie miejsce, 44 razy. Dostałem w nagrodę BCAA oraz bardzo dobra przetreningówę. Dziękuje Banan :-) Potem niestety [...]

[...] i w letnim GP o nim nie było słychać. Nawet nie wiadomo czy wystąpi w tegorocznym PŚ. Ale jeśli by wystąpił to trza na niego uważać, szczególnie mocny na ziemi ojczystej i w konkursach lotów Romoeren - Pojedyncze skoki to on ma, potrafi wygrać kwale, ale w konkursie już żałoba To nie ten Bjoern co np w sezonie 03-04, albo 04-05 co pobił rekord [...]