[...] w tygodniu mięśnie brzucha i od połowy marca jeszcze codzienne marsze 2x po 25 minut i zresztą maszeruję cały czas a zaniedbałem tylko brzuch. Startowałem w dziale w dwóch konkursach jednocześnie - "krata na lato" i w wyciskaniu na ławce poziomej co pozwoliło mi jednocześnie redukować się i nie tracić siły. [...]
wycwiel-mi się podoba,a z oceną przy regulaminowej technice też nie będzie raczej problemu.W połowie września pewnie będzie już trzeba zacząć nagłaśniać konkurs żeby nikt o nim nie zapomniał,bo do 6-pażdziernika sporo czasu :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-07-07 21:31:47
Sorry za odkopanie tematu. Jest może konkurs podobny do tego, a więc NAJLEPSZA PRZEMIANA? Ewentualnie czy są w planach konkursy tego typu? Zmieniony przez - Alex1950 w dniu 2016-06-15 21:50:19
Skład reprezentacji na PŚ w Kuusamo: Adam Małysz, Łukasz Rutkowski, Kamil Stoch, Piotr Żyła, Marcin Bachleda, Krzysztof Miętus Pierwszy podobnie jak w zeszłym roku rozrywany będzie konkurs drużynowy, zapewne trenerzy 4 do tego konkursu delegują po treningach już na miejscu w Rukka
Ok pierwsze twoje typy usunąłem Kwalifikacje do jutrzejszego inauguracyjnego konkursu PŚ na skoczni Ruka (HS-142) w Kuusamo wygrał Noriaki Kasai , Japończyk uzyskał 134 metry. Drugie miejsce zajął Andreas Kofler, który skoczył 133, metra, a trzeci był Shohei Tochimoto (130m). Do konkursu awansowało czterech Polaków.W czołówce znaleźli sie także [...]
Wyniki kwalifikacji do dzisiejszego konkursu: 1 MALYSZ Adam POL 133.5 134.4 2 OLLI Harri FIN 134.0 133.8 3 SCHLIERENZAUER Gregor AUT 132.0 131.2 4 AMMANN Simon SUI 130.5 129.0 5 MORGENSTERN Thomas AUT 131.0 128.9 6 KUETTEL Andreas SUI 130.5 128.5 7 CHEDAL Emmanuel FRA 129.5 125.2 8 SCHMITT Martin GER 128.5 123.9 9 [...]
[...] (130 m), a trzeci był Noriaki Kasai (127,5 m). Przez dzisiejsze kwalifikacje przebrnęło pięciu Polaków. Najlepiej z naszych zawodników, którzy musieli walczyć o udział w konkursie, spisał się Krzysztof Miętus - za skok na odległość 124,5 m uzyskał 111,6 pkt i zajął 9. miejsce. Słabiej spisał się Kamil Stoch - 123 m i 13. miejsce. Stefan Hula [...]
Zauner,Thurnbichler,Schabereiter i Hayboeck.Przyznam,że tych dwóch ostatnich nie kojarze.Skład na pewno będzie taki,ponieważ nie wystąpią w niedzielę Morgenstern,Kofler i Schlierenzauer. Norwegowie przyjechali w pełnym składzie,ale nie wiadomo kto wystąpi w niedzielę.Finowie z kolei przyjechali rezerwami.Konkurs drużynowy będzie loterią...
zależy, jak wszystko będzie sprawnie przebiegać to seria próbna powinna się w 40-45 minutach zakończyć więc skoro seria próbna rozpocznie się o 17.30, przyjmując, że skończy się o 18.15 to przerwy miedzy nią a konkursem będziemy mieli 30 minut konkurs główny zaczyna się o 18.45
[...] na dobre odległości,jednak na odległości jak w 2005r raczej nie ma co liczyć... --------------------------------- Obejrzałem II trening...Dobrze,że w Planicy nie jest jeden konkurs,bo mogłaby zdarzyć się niespodzianka.Skracanie rozbiegu w Planicy wybitnie pokazuje słabość tego zabiegu.Taki Hajek z 22 belki pozamiatał-228,5m,gdzie inni ledwo po [...]
nie, podczas biegu starczy włączony gps. po biegu włączasz wi-fi i endomondo automatycznie przesyła dane. zgłaszam się. i już widzę, że 100km w 20 dni nie będzie łatwo przebiec. szkoda, że konkurs nie rozpoczyna się jutro bo planuję bieg na 20km