konkurs

To pokazuje ,ze trzeba walczyc do konca o kazdy punkt....... Obserwujac ten konkurs można znajeśc bardzo wiele analogii do prawdziwych zawodów i zawodników.....Spotyka sie tęz podobne sytuacje... Wystartowało 12 a juz po 3 rundzie zostało....niewielu... Jak widac-do wygrywania oprócz siły i dobrej formy ogromne znaczenie ma..Psychika.... Poza [...]

Wyjazd jutro - pociąg w południe - w domu pewnie wieczorem. Jak specjalnie nie zamierzam przygotowywać się. Będę robił jak do tej pory. A cały ten konkurs to mała motywacja - to co uda mi się poprawić jest moje, to mój zysk - większy czy mniejszy - ale mój ;-)

Wyciskanie Sztangi sprzed Głowy. Zakres ruchu typowo "kulturystycznie". Sztanga musi być minimum na wysokości nosa(lub niżej). Góra normalny wycisk bez wyłamywania łokci. MAX POWTÓRZEŃ = 12. Chyba ,że ciężar jest MAXymalny wtedy możemy wykonać więcej powtórzeń. Przedział ciężaru 30kg - 100kg Sumowana jest wielokrotność wyciśniętego ciężaru. [...]

"jakiś konkurs jest? ja o niczym nie wiem" To ogarniaj się szybko bo ci nagroda przeleci przed oczami %-) pozdrawiam :-)

jakiś konkurs jest? ja o niczym nie wiem :-P

Tym razem moim zadaniem są syzyfki, bardzo fajne cwiczenie. Robimy je tak ze stajemy w lekkim rozkroku, do trzymania możeby uzyc tylko jakiego stojaka, nie pomagamy sobie ręką, możemy go trzymac po to by miec lepsza równowage. PZrez całe cwiczenie jesteśmy na palcach, nog w kolanach nie prostujemy. Schodzimy nisko. Ciezar jakim operujemy to [...]

a mogę Tobie wymyślić konkurs i se porywalizujemy, chcesz? Ona już u Veroni chciała żeby ją cisnąć z brzucha, także Rudziku duś bez litości 8-)

głupota jest przedłużać konkurs jeśli nie bedzie 10 zdjęć... kto sie nie łapie to sie nie łapie... - jak na zawody ktoś przyjedzie po ważeniu to nic nie przedłużają :):P

Ja mogę Tobie wymyślić konkurs i se porywalizujemy, chcesz? ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-24 10:22:45

Witam serdecznie, Olimpiada tuż tuż, wiążemy z nią wielkie nadzieję, wspólnie kibicujemy naszym zawodnikom, a przede wszystkim siatkarzom :-) W związku z tym zapraszam do wspólnej zabawy w typerze Turnieju Olimpijskiego Siatkarzy Regulamin: 1.Konkurs trwać będzie od 29.07.2012 do 12.08.2012 r. 2.Zabawa polega na typowaniu wyników meczów siatkarzy [...]

gratuluję :-D jedziesz ostro, jeden konkurs teraz drugi, nie ma zmiłuj :-)) Następne lato to już chyba masę będziesz robiła :-D

konkurs nie za łatwy ale nic nie ma za darmo %-) wiec dam wam szanse :-D

[...] http://62.111.156.90/activlab/forum/Konkurs_2012/nagroda_4.jpg Łap za kamerę, aparat, telefon komórkowy i pokaż nam swój ekstremalny wysiłek! Szczegóły konkursu znajdziesz na naszej stronie www.activlab.pl No to do dzieła!!!!!! Warunki konieczne jakie należy spełnić, aby praca została dopuszczona do konkursu: UWAGA: Prace [...]

http://vimeo.com/46213818 Hadzbe jak dla mnie wygrałeś tym dubble upem :D i to jeszcze przy takiej specjalnie stworzonej ciszy :P Ogólnie super konkurs i mega paczki.

Ja już mam taktykę na konkurs, parę banów i się zmniejszy ilość chętnych %-)%-)

Może to konkurs na największy spam, to macie chłopy pierwsze miejsca jak z bicza strzelił! :-) Odliczanie trwa %-)

no jestem coraz bardziej ciekawy , na czym będzie polegał KONKURS więc pozostało czekać .

zwis na drazku z 10kg , zasady: chwyt obojetnie ktora reka i w jaki sposob odwaznik trzymamy w drugiej rece zadanie zaliczamy od 20sec nie wolno uzywac zadnych pomocy do chwytu , http://www.youtube.com/watch?v=yRjiW3KUCOk&feature=youtube_gdata_player

Zadanie polega na wycisnieciu jak najwiekszej ilości na ławce płaskiej swojej wagi ciala sztanga musi dotykac klatki dupa nie moze byc podnoszona z ławki , kazde podniesienie oznacza nie zaliczenie powtórzenia u góry rece wyprostowane u mnie na sztandze dokladny ciezar 82,5kg x20razy http://www.youtube.com/watch?v=b2bexAT5C3o&feature=youtu.be

[...] kosz niz wymiar pare cm, ale dalem z wystawki, choc zle narzucilem powera i z reki młynek taki sredni wyszedl mi z ręki, jak beda filmiki to wrzuce, kolesie dawali niezle paczki, od deski mlynek z 1 nogi. Także 1 konkurs wsadow mam za sobą, jestem zadowolony, bo nie bylem gotowy, takze teraz jeszcze z miesiac sie rozskakać i będzie dobrze :)