konkurs

Konkurs to zawsze dodatkowa motywacja ;-)

Bardzo fajny konkurs,można wygrać podwójne zaproszenia na Bilety na 19 KSW od Blachy Pruszyński: http://www.e-dach.pl/a/9441,bilety-na-19-ksw-od-blachy-pruszynski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/816f1c962c7849ab83943520609943b7.jpg Zmieniony przez - kici-a w dniu 2012-04-19 13:05:26

Mateusz - zostaw te 1 podciągnięcie w jak najdłuższym czasie, na następny tydzień . Będzie nowy konkurs - próby już można robić.

Mariusz-ja bym jednak proponował przenieść ten konkurs z 1-powt. na po zawodach.Każdy ma inny tok przygotowania do zawodów a ten konkurs mógłby go zaburzać :) Na pewno trzeba by było wykonać kilka prób a mi szkoda by było czasu przed samymi zawodami :)

czarnula wpisuj akies wrazenia to konkurs musimy wiedziec wiecej co si edzieje

Laski przypominam ze to konkurs nie na największe schudniecie z wpisywaniem czegokolwiek w dziennik. Nie jesteśmy wróżkami i fakt ze wpisujecie trening nie przekonuje nas do tego ze został on zrobiony, czym więcej własnych wrażeń tym lepiej. Chcemy , jako czytające, uczestniczyć w waszych treningach.

Mariusz-ja bym jednak proponował przenieść ten konkurs z 1-powt. na po zawodach.Każdy ma inny tok przygotowania do zawodów a ten konkurs mógłby go zaburzać :) Na pewno trzeba by było wykonać kilka prób a mi szkoda by było czasu przed samymi zawodami :) Łukasz tak jak mówisz - zrobimy ten konkurs do niedzieli i LUZ na razie z konkursami.

kaczor jest konkurs jakiś?:d Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-04-19 21:53:14

To moja próba na konkurs Prezeza Mariusza:-) Czas 1m50s. Coś mi się ostrość w aparacie zepsuła, ale chyba poznacie że to ja jestem:-P Łukasz przeceniłeś moje możliwości chyba... Jeszcze spróbuję do 2minut dobić, ale ciężko będzie. Gdy ręce mi się otwierają to jeszcze powiszę nawet 10-15sekund ale podciągnąć się z takimi na wpół otawrtymi rękami [...]

No Jaruś brawo za świetny czas i super filmik, masz zaliczoną pierwszą próbę. Na razie masz najlepszy czas. Ciężki to konkurs z tymi podciągnięciami , bo kurde nie można coś 2min wytrzymać, ale ja spróbuję zawalczyć o 2 min. Po pierwszej mojej próbie już mam rozeznanie terenu.

Cycki mi właśnie znikają. 88-O Mi też znikają, wolałabym oczywiście żeby co innego znikło. Gratuluję spadków, jak ty to robisz? Może szefowe zorganizują jakiś konkurs dla ryczących 40 "Która dożyje do końca?";-)

konkurs nie, ale akcja dla 40stek jest juz rozkrecana :-))

konkurs nie, ale akcja dla 40stek jest juz rozkrecana :-)) Ja też, ja też sie zgłaszam !!!!!!!!!!!!!!!!!:-D

Podbijam, bo jest konkurs, a ten zbiór z pewnością przyda się nieświadomym jego istnienia ;-) Jednocześnie: moje wypociny: 20-15-10-5 przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki burpee prawdziwe, z wyskokiem pompka męska wypad z przeskokiem dokładnie/na nogę pajac energicznie mountain climber dokładnie/na nogę no :->\-) [...]

[...] zdjęcie z suplementem AMINOSTAR, forma dowolna – liczymy na twórcze podejście... 4. Zdjęcie ma przedstawiać osobę zgłaszającą się z dowolnym suplementem AMINOSTAR 5. Praca konkursowa powinna się mieścić w jednym poście. 6. Najciekawsze zdjęcie wybierze komisja powołana przez firmę AMINOSTAR. 7. Zdjęcia wrzucamy do 28 KWIETNIA 2012 roku, w tym [...]

dla tych ktorzy stosuja suple aminostara baz zamierzaja zapraszam na konkurs http://www.sfd.pl/KONKURS_%E2%80%93_ZDJ%C4%98CIE_Z_SUPLEMENTEM_AMINOSTAR!!!-t854027.html

konkurs nie, ale akcja dla 40stek jest juz rozkrecana :-)) no czekamy z niecierpliwoasca ... i z strachem:-}{{:-(

Cycki mi właśnie znikają. 88-O Mi też znikają, wolałabym oczywiście żeby co innego znikło. Gratuluję spadków, jak ty to robisz? Może szefowe zorganizują jakiś konkurs dla ryczących 40 "Która dożyje do końca?";-) reziolki nie wiem, jak! Trzeba by było szefowych pytać:-). To pewnie promocyjnie:-D na początku tak spada, później cyferki zwolnią. [...]

... doskoczylem glowa do obreczy na sali ktora mam / obrecz 3,05 / ... niesamowite 120 cm wyskoku ... wreszczcie !!!!! ... teraz pozostaje tylko trenowac nad technika wsadow i chcialbym wygrac jakis jeden konkurs wsadow w te wakacje ... zyczcie mi szczescia

Prośbę mam, by dołączyć na pierwszej stronie link do filmików z ćwiczeniami, które wykonujemy podczas konkurs, bo widzę, że część Ladies ma wątpliwości, jak je wykonywać, a wyszukiwarka czasem wprowadza w błąd %-) Link do ćwiczeń jest tutaj http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html