konkurs

Jako, że był to konkurs w przyjacielskiej atmosferze nie wiem co zrobić - marian - zero przebiegniętych km, samo zdjęcie - jak pisałem zabrzaninowi "wypadałoby pobiegać" - więc do sedna - przyjmujemy go czy nie? nie był uczestnikiem rywalizacji więc wg regulaminu nie ma prawa startować, więc co myślicie? Jest to nieuczciwe względem Was [...]

[...] ale nic nie dałes znac... ja biegac nie biegałem ale aero na rowerku cisnałem w spoooorej ilosci i krece dalej bo redu trwa dalej(prowadze dziennik) wydawało mi sie ze konkurs jest własnie podzielony na dwa jakby takie "działy" jeden własnie dotyczacy tych kilometrów kto najwiecej przebiegnie(i tu byłą chyba pula 500zł do [...]

25 maja bieg 10km w 57min (gps błednie naliczył mi ponad 11km) prawdopodobnie mój rekord życiowy od początku narzuciłam szybkie tempo, cały czas mocna zadyszka. po kilku dniach odpoczynku biegło się przyjemnie, kolano dopiero na koniec delikatnie bolało. W ciągu miesiąca poprawiłam czas na 10km o ok. 10min . Wiem, że dalej już tak łatwo nie [...]

Też to tak skumałem ten regulamin, że to 2 osobne kategorie. Ale jak nie będę brał udziału w konkursie to nic się nie stanie. Moje foty możecie obejrzeć i zobaczyć czy jest jakiś progres. Wejdźcie na Pasibrzuchy na 1 stronę: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA%3A_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html i teraz na ten konkurs: [...]

Obiecuje, ze następnym razem kupię konserwe Dziczyzny nigdy nie jadlam, ani jelenia, ani dzika, nawet zająca, krokodyla, czy innych takich. To kupiłam z ciekawości, w dzienniku policzę jak wołowa, bo nigdzie wartości btw nie ma. zouza thx Tydzień 7 Dzień 46 Dzień Siła+ wytrzymałość C. + aero link do poprzedniego: [...]

[...] 13:00 Turniej bokserski - w zawodach zaprezentują się zawodnicy z całego kraju, w tym Mistrz Polski Seniorów - Marcin Łęgowski 16:30 Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc - konkurs polegać będzie na wyciśnięciu maksymalnej ilości razy ciężaru własnego ciała. Sędzią głównym zawodów będzie dwukrotny Mistrz Świata w Kulturystyce - Mariusz [...]

troche odświeże redukcja dalej w toku ~~~~~~~~~~~`` a tu jeszcze taki konkurs: http://www.sfd.pl/KONKURS__tu_wrzucamy_zdj%C4%99cia.-t733526-s2.html , kazdy głos w ankiecie dla mnie ważny głosowanie tylko do 18 szkoda ze tez zdj w konkursie słabo pokazuja zamine;/ postrajcie sie wieczorem odpowiem na zaległe pytania o ckd bo teraz troche na [...]

nie nawołuj do głosowania na Ciebie, bo to nie konkurs koleżeński, a na zmianę sylwetki. pzdr/

Kelton dobry pomysł do reszty małolatów: ten konkurs to zabawa a jak sie obawiasz czy wygrasz z 5 konkurentow czy 15 to idź i nie wracaj.

DUDEK, wyrażenie "reszta małolatów" mnie obraża. Reszta od kogo? Od Ciebie może? Przesadzasz i to ostro. Konkurs to zabawa, owszem. Ale jeżeli do tej zabawy ktoś napisał regulamin, to niech go przestrzega. Tak, obawiam się. Ale niestety nie posłucham Cię i nie pójdę. Dziwne, co? Teraz już do ludzi bardziej ogarniętych. KELTON: Proszę [...]

w uwagach w zamówieniu wpiszcie - zamówienie darmowe za miesiąc maj do kwoty xxx złoty - konkurs odchudzanie. link do tego tematu. pzdr/

Panowie fajne dupcie na fotach :D http://www.ckm.pl/konkurs,glosuj,10,ifs.html

Tydzień 7 Dzień 47 Dzien Siła 2. link do poprzedniego http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s30.html#post10 1. przysiad przedni 5x5 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 5x50kg 2. prostowanie siedząc 4x 6-8 * 8x30kg 8x35kg 8x40kg 8x45kg 3. RDL 5x5 5x55kg 5x60kg 5x65kg 5x70kg 5x75kg 4. uginanie leżąc 4x 6-8 8x25kg 8x27,5kg 8x30kg 8x32,5kg 5a [...]

Wygrałem konkurs na głosowanie :) Za wszystkie głosy dziękuje :) Brawa należą się dla Koniu151, bez którego efekty nie były by tak widoczne - poraz kolejny widać iż warto w niego zainwestować ;) Jak pisalem na poczatku, motywacji bylo wiecej niz fatu Mimo iz teraz jest go mniej, motywacja rosnie odwrotnie proporcjonalnie ;) 100 zł wykorzystam w [...]

[...] ***po wczorajszym treningu i pothrustersach nie miałam siły na męskie i czas jakby lepszy i ciężary jakby większe link do poprzedniego treningu C http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s17.html#post10 trening obłędny ale mimo zadyszki, jaką się łapie po 400m na czas jakoś lubię go DIETA w sumie było to samo, co wczoraj, więc nie [...]

Lejjla a z konkursu Ladies prosto na konkurs do CKM-u będzie widać każdy mięsień jestem pewna, że będziemy tu pękać z zazdrości Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-27 00:02:21

04.06.2011 DNI OTWARTE W FITNESS FOR LIFE RZESZÓW 4 i 5 czerwca zapraszamy na Dni Otwarte w nowo powstałym klubie Fitness for Life w Rzeszowie. Przez dwa dni możesz bezpłatnie skorzystać z klubu oraz licznych atrakcji przygotowanych przez organizatorów. Miejsce: Rzeszów, al. T. Rejtana 23 Program imprezy: Sobota, 04.06.2011: 10:00 BOSU CARDIO - [...]

[...] wydawało, choć fakt, część rotacji robię białkiem zamiast węglami, w ogóle jakoś białko mi ostatnio rośnie. Niemniej jednak naprawdę tumiwisizm mnie poraża pewnie gdyby nie konkurs to bym pizgła wszystko w cholerę No cóż, będzie lepiej z rozkładem, bo po wczorajszym braku siły postanowiłam bardziej trzymać się tej rotacji węglami, a nie B i T [...]

Każde podciąganie działa na szerokosć grzbietu i z wąskim rozstawem dłoni i z szerokim i podchwytem i nachwytem. Tyle w temacie. -"Co ćwiczysz?" -"Szerokość pleców" P.S To nie konkurs pleców, ale Queblo też ma dobrego schaba na grzbiecie Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-27 16:27:53

[...] życia mam być na tych np. 60g ww. Dla mnie to raczej nie osiągalne. Wiadomo mieszkam z rodziną i chciałabym z nimi jeść. Wcześniej wszystko liczyłam i nic nie ruszyło. Teraz konkurs i też liczę kcal itp. Chciałabym wreszcie schudnąć i żyć bez ważenia, liczenia, po prostu szczupło, zdrowo i z przyjemnością. W sumie minęły prawie 2 miesiące [...]