konkurs

[...] jest.To wynika moim zdaniem z dużo korzystniejszego stosunku wytrzymałości siłowej do wagi dziecka.U osoby dorosłej i sporo cięższej,to już nie wygląda tak kolorowo... :)Robiliśmy kiedyś z chłopakami w temacie o podciąganiu,konkurs w zwisie na czas.U mnie był wtedy wynik bodajże 1:35,a u mojego 8-letniego siostrzeńca prawie 2-minuty... :)

Ale mi idealnie ten nowy konkurs podpasował... Akurat od tygodnia powoli wychodzę z redukcji :) Dzisiaj ustalałem sobie BTW na jutro, dobiłem z białkiem na 100%, patrzę, a tu brakuje mi jeszcze kalorii :D Zayebiste uczucie :) Jutro zgłaszam się do konkursu.

[...] Że wcześniej go nie miałem w rozpisce… Jestem jednak zbyt słaby, dlatego ciągle robię z kolan Spięcia brzucha –standard Po treningu delikatne rozciąganie. Nie jest to konkurs ani test, więc nie mam pełnego zestawu fotek. Od dzisiaj, w tym tygodniu będę robił fotki, które będą porównywane w okresie jednego, dwóch lub trzech miesięcy. [...]

Czy ja wiem czy to konkurs, bardziej pomoc użytkownikom którzy sami nie wiedzą co ze sobą zrobić :)

Podsumowanie roku Nie wierzę, że już rok mi mija. Tak szybko czas leci. Ale do rzeczy :-) Jak to wyglądało od samego początku: 1. Trening dla początkujących - miska 120B/80T/140W 2. Trening nr 1 Obli - micha dalej ta sama; pomiary nie były regularne, niestety 3. Trening nr 2 Obli - do michy dołożyłam ww: 120B/80T/180W z powodu wysuszu %-) 4. [...]

24.09.2013 DNT Konkurs Marchewkowy kusi baardzo :-) Trzeba będzie jeszcze tylko poczekać na harmonogram zajęć (a uczelni się przecież nie spieszy, ech). Mam nadzieję, że do wtorku będę już miała %-) ;-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, papryka czerwona, pomidory, cukinia, brokuły, roszponka Płyny: 3l wody, malina 1. [...]

może bedzie obsuwa ale tak 2024-2026 to się wyrobię :-D cierpiwa jestem %-) Taaaa... Tylko że: Konkurs mogą zlikwidować!

Dzięki Corum! Zawsze mnie potrafisz zmobilizować. Nie ten to inny konkurs :-D Jakies Bikini Fatness Pro %-)

Oku... MY możemy Ci zorganizować konkurs nawet juz.. teraz ...

co za konkurs beze mnie?

Masti dlaczego konkurs zamknięty miało być do 01.10.2013r godz.22.00

http://i.imgur.com/nsGgI.png Trening C 1.Przysiad ze sztangą z tyłu (Hack) 4x 12/10/8/6 2.Wisołowanie sztangą 4x 12/10/8/6 3.Rozpiętki 4x 12/10/8/6 4.Odwodzenie ramion do tyłu leżąc na boku (ze sztangielką) 4x 25/20/18/16 5.Wyciskanie wąskie 3x 12/10/8 6.Uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x 12/10/8/6 7.Przedramie 8.Szrugsy [...]

Idź spać. Jutro musimy pogadać . Choćby o tym "monohydrancie". Tylko to kupiłeś? Bo ciężko jest się połapać. A ta pisownia jak ją okresliła jest choćby ważna żebym mógł rozumieć co ty piszesz. Ten konkurs nie polega jedynie na efektach. Polega też na przejrzystości dziennika a ta interpunkcja pieprzy cały efekt.

fajny konkurs , widze ze flex bierze udział bo napisał lecimy ;-)

No tak, jak zwykle jak konkurs to ja mam "kulawą łapkę" shit! Ale będę obserwował i trzymam kciuki za uczestników :-)

Może weźmiecie udział w konkursie,oprócz zdjęć pleców będzie też podciąganie http://www.sfd.pl/Konkurs%3APlecy_na_kt%C3%B3rych_wniesiemy_fortepian-t978004.html

Marek-ja osobiście nie jestem zainteresowany.Konkurs popsuty przez podciąganie z pomocą ciała,a ja nie mam zamiaru profanować tego ćwiczenia...

[...] Teraz taką potrzebę odczułam. Wiesz, trochę bezczelnie to zabrzmiało. Dziewczyny, zwłaszcza Iza bardzo dużo czasu, Ci poświęciły - pierwsze miesiące redukcji, potem konkurs... pomoc, wręcz prowadzenie za rączkę. Nie wyniosłaś nic z tych miesięcy a obecnie każde słowo krytyki (zresztą słusznej) albo bagatelizujesz, odwracasz kota ogonem [...]

Awatar usunięty. Dziękuję za zwrócenie uwagi. Dziewczyny, zwłaszcza Iza bardzo dużo czasu, Ci poświęciły - pierwsze miesiące redukcji, potem konkurs... pomoc, wręcz prowadzenie za rączkę. Nie wyniosłaś nic z tych miesięcy a obecnie każde słowo krytyki (zresztą słusznej) albo bagatelizujesz, odwracasz kota ogonem albo... albo właśnie zapodajesz [...]

Marek, ten film dla mnie jest naprawdę Super. Na konkurs się nie nadaje bo jest za piękny.