konkurs

Zobaczy się może za jakiś czas zrobimy konkurs z przysiadami jeśli wyciskaczy będzie mało:-))

Zgłoszeń jakoś sporo nie było ale myślę, że co któryś konkurs znów zrobimy siady albo mc. A że konkursy są 2 razy w miesiącu to powinno być dość szybko :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-06-18 13:58:58

A miałaś mieć regenerkę a tu ćwiczenia :-) I próbujesz startować w konkursie ?????? jeśli tak to będę kibicować :-) Zrobię sobie takie 3 dni na nie liczonej misce - organizm uzupełni sobie to, czego mu brakuje. A konkurs - super sprawa. Ja już jestem przeszczęśliwa, że dostałam nowy trening specjalnie dobrany przez Martę, a jakby można do tego [...]

Kurde to niby tylko konkurs a nie poważne zawody hahahaha.

Lecimy z nowym konkursem - wybieramy przedramię UNS :) 1. Konkurs dla Pan i Panów. 2. Wstawiamy zdjęcia przedramienia. 3. Na zdjęciu musi być widoczna kartka z napisem UNS oraz obecną datą. Konkurs trwa do: 5.VII.2015 r. Nagrody o wartości 500 zł. W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Temat [...]

[...] będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę Zaznaczamy tylko ze nagrody będą wysłane zawsze na początku kolejnego miesiąca do wszystkich wybranych osób. W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/Images/2016/6/3/1d704339ba3c4dcd82c4300fe3b69730.jpg

Śliczne kolanka, może jakis konkurs???

Kolejny konkurs AC w roku 1998 i ponownie drugie miejsce za Flexem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9e68db2938e4b08b225720c0f8e6057.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f918f3e0922a451898f61ed46c893290.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4261ff658f124ff1819caff13e1f1c66.jpg

Kolejny szybki konkurs. Czas : od dziś do końca marca Nagrody-przy min 6 uczestnikach-3 nagrody w suplach Iron Horse Konkurs jest bardzo prosty-dokumentujemy na zdjęciach i filmach-jak trenujemy w okresie zamkniętych siłowni przez corona wirusa. Ciekawe metody,przyrządy,ćwiczenia,sposoby itp. Jestem ciekaw ,jak sobie poradziliście,przy okazji inni [...]

Podsumowując konkurs to dziwie się ze tak mało ludzi się zglasza - GRATULACJE dla wszytskich co sie zglosili :) już wygraliscie nad tymi setkami co ogladaja tematy o konkursach a np wstydza sie dodac filmiki , zdjecia itp itd. Tak łatwy i przyjemny konkurs ze aż żal się nie zglaszać :) . Warto poświęcić godzine lub dwie i starać się zgarnąć [...]

Hej Na nowy rok wraz z Łodzianinem postanowiliśmy zrobić konkurs na sniadanie mistrzów. W tym temacie, oraz osobno w dziale wrzucajcie Wasze królewskie śniadania. Nie ma znaczenia czy to będzie śniadanie low/high carb/fat. Liczy się pomysł i efekt końcowy. Czas do końca stycznia, każdy chętny może wziać udział w tym małym konkursie. Jako że dział [...]

Gratulacje dla zwycięzców,po niedzieli kolejny konkurs w dziel Kuchnia SFD .

[...] nagrodzić następujące osoby grekar - 1msc Wyróznieni: pitbull aklord valerik grekar dobrze się zastanów jaki chcesz mieć podpis ponieważ nie będzie mozliwości zmiany na inny Wszystkim którzy brali udział serdecznie dziękujemy za udział w zabawie:-)) Niedlugo wystartuje kolejny konkurs więc bedziecie mieli kolejna szanse na jakieś nagrody ;-)

Konkurs dopiero wystartowal a poziom juz wysoko :) fajnie

No i konkurs miał tez fajne walory edukacyjne - bo gdy wykonujemy jakieś ćwiczenie, to jednak warto wiedzieć nie tylko w jaki sposób je robić (co można podejrzeć na dowolnym filmiku w internatach) ale i po co konkretnie, bo taka wiedza przybliża nas do osiągania założonych celów. Tak się mnie wydaje. Zmieniony przez - nocna_furia w dniu [...]

Żeby nie było że się wstydzę :) nie startowałem teraz bo w sumie dopiero niedawno wygrałem inny konkurs w tym dziale (wpadło supli za 250) i nie ma co być pazernym :) ale następnym razem się zjawie bo warto.

Rany.. po co ja tu weszłam.. czuję się grubo}:-( Tak się czułam przez cały konkurs knl rok temu %-) Zresztą nadal niewiele mi brakuje ;-)

[...] bo piszemy o dwóch różnych ćwiczeniach, mi chodziło o unoszenie kolan że nie mnoży się przez wagę a Tobie o wznosy do siadu :) Janek nie mam ciśnienia na wygraną za wszelką cenę już zakończyłem moduł kwietniowy i nic nie będę poprawiał, najważniejsze że mam kratę a konkurs niech wygra ten/a który/a wypadnie najlepiej wg procentów Mastiego.

Temat założony https://www.sfd.pl/Konkurs_jak_trenuje_bez_si%C5%82owni-t1200745.html Zapomniałem tylko w tytule wątku wpisać swój nick a teraz już nie mogę edytować więc poproszę o zmianę na drazekm trening bez siłowni Lub drazekm konkurs trening bez siłowni Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-03-18 07:58:54

[...] myślę że powinny być właśnie dlatego że startują mundurowi .Z zolo333 zgadzam się co do samego zjawiska z tym że to niszczy idee sportowej rywalizacji przynajmniej na poziomie amatorskim, bo zawsze znajdzie się idiota który się nakoksuje żeby wygrać konkurs w Pacanowie o pietruszkę, zniechęcając wielu lepszych od siebie a nie tak głupich.