konkret*

T5 mozna zamiast narkotykow sobie kupowac. Ryje lep konkret

[...] odwrotnie, czyli 10 prawa, 10 lewa, 10 prawa). Całość x6. W sumie wyszło 72 podrzuty 2xKB24, 36 podrzutów 2xKB28, 18 podrzutów 2xKB32 i 180 rwań KB24. Suma 10944. Dla mnie konkret. Całość zajęła mi prawie 1,5h, czyli dużo. Dzisiaj nie wiem, co będzie z treningiem, bo warunki do jazdy są straszne i nie wiem,czy będzie mi się chciało przebijać [...]

Ja bym nie odpuszczał 2x24. Zmniejsz ilość powtórzeń i zwiększ czas przerw pomiędzy seriami. Komfortowo masz się czuć, rzadnego bólu. Jak jest ból to dajesz spokój. Jak nie ma, to bezpieczniej postawić ciężar niż cisnąć dalej. Wiesz to przecież. Wzmocnienie to jednak bardzo ogólny cel. Może jakiś konkret napisz, np 20x DFSQ 2x24kg :-)

[...] do stroju kąpielowego. Zrzucę 10kg to zacznę. Cel: -30kg Nie znam się na tym specjalnie, chcę zacząć od piątku więc proszę o nieodsyłanie mnie do innych postów tylko trochę konkretnych podpowiedzi osób, które się znają na dietach, bo to co się naczytałam to stworzyłam i lepiej nie będzie. Potrzebny mi konkret. Dziękuję :) DIETA: Śniadanie ok [...]

Laciu1992 konkret. :-) super estetyka przy twoim wzroście. Czwórki nadrobisz ,młody jesteś , potencjał , masz wielki.

Marcel Ty stary dziadzie%-) Konkret

Masa konkret idzie, trening fajny..., podoba mi się, że sam kombinujesz, kupiłem mąkę kokosową i będę z omletami też coś próbował sklecić w tygodniu, bo twój wypiek to wygląda sobie bardzo fajnie.., poxdro Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-01-03 16:13:35

[...] 5/5 3 - pompa - 5/5 4 - pobudzenie - 3/5 5 - ogólne odczucia - 4.5/5 Smak super, przypomniały mi się stare Shock Therapy winogronowe, smak identyczny, piłem na pusty żołądek. Rozpuszczalność - w shakerze, bdb. Potliwość 1/5. Mega pompa, pobudzenie stosunkowo słabe ale trening konkret. Moja ogólna ocena 4.5/5 - b. dobra przedtreningówka. Polecam.

[...] że jeżeli ktos zaczyna swoją przygodę z 'siłownią' (chodzi mi tu o ciężary, a nie te przeklęte cardio), to nawet na redukcji można zaobserwować lekkie przyrosty, a na ten czas to nawet z 'lekkich bym się cieszył' mogąc tym samym PALIĆ to co złe :D Liczę na konkret pomoc, rady, opinie c: Zmieniony przez - mk_bestrong w dniu 2015-12-29 22:15:14

Ten cykl to juz bedzie konkret, jak dla mnie to za duzo orali szczegolnie w wieku 40 + ale jesli masz watrobe nastolatka to smialo ;-)

Plecy i bicki wyglądają konkret ! 3mam kciuki żeby efekty były jak najlepsze.

Epi Rx 90kaps brałem 30mg dziennie 6tyg efekty super sajdy minimalne, ale blok był konkret. Co do tego Estra 4,9 diene to mechanizm dosć podobny ale to nie to samo co tren a i tak agresor podbije

[...] wypłaszczyło, chyba tylko nogi jako tako zachowały jakiś rozmiar ale góra strasznie się zmniejszyła... Mam nadzieje że to tylko wypłukanie glikogenu do zera :P Dzisiaj barki konkret, nie pamietam dokladnie powtórzeń i ciezaru bo leciał spontant i sporo tego wyszło 1a. Unoszenie w przód hantli 3 serie po 10 1b. Unoszenie na boki 3 serie po 10 2. [...]

konkret :-D

[...] kalorii. Teraz jest jeszcze dodatkowy problem bo nie mam tutaj swoich produktów i dodatkowo mama non stop coś wciska hehe :-) Od poniedziałku idę na nową siłkę, jest w takim konkretnym hotelu i sporo kosztuje, ale podobno konkret. Przez ten okres świąteczny nie będę regularnie uzupełniał bloga, po nowym roku wracamy ze wszystkim na stare tory. [...]

Konkret tu u Ciebie. Samo gęste. No, trzeba przyznać, że się kolega w tańcu (treningu) nie pier***li :-))

Konkret tu u Ciebie. Samo gęste.

[...] pojecia :-?... andro tescia juz kiedys bilem, tren E tez (dziala jak najbardziej ok) ale chcialbym miec jakies porownanie obecnie z tesciami a na badaniach tesc wychodzil konkret z tego co widzialem.. od siebie moge dodac ze pepty z nexa dzialaja.. nawet ktos badal.. ale wiadomo pepty tak czy siak podjazdu do gh nie maja.. ale jakies podbicie [...]

Kerad jak zawsze zaczyna z jakimś Ale... ale kończy w miarę sensownie, bez urazy......ale jakaś MMMagia to fakt unosi się w eterze..., konkret robota, chciałbym tak pójść do przodu......

micha jak zawsze konkret .. a i widze ze juz w przygotowania do swiqt w pelni