konkret*

[...] wymarudziłem hantle 2 kilowe %-) jeszcze wcześniej zestaw małego boksera }:-( ale to bardziej przez chyba przez Michalczewskiego i Gołotę (nie śmiać się, wtedy był zawodnik konkret) Zawsze wolałem jakieś sporty siłowe, w piłę grałem, ale bez większego zapału, bardziej z nudów ;-) i tak pozostało na siłowni, z czasem doszły dodatkowe plusy tego [...]

U Radka sprzęt konkret? Bo właśnie nie wiem czy się czasem nie zapisać do niego... No ale wiary poszło tam dużo i nie wiem już

szczeze to jestem w kropce nie wiem co zamienic i na co moze jakis konkret? Ale co nie wiesz jak zmienić ??

Co do pana Bielana.Od mojego instruktora słyszałem,że to konkret gość-fajter,ale nie lubi filozofów co dużo gadają i mało robią Ponoć szybko leczy z filozofowania Zachowanie prawidłowe dla każdego dobrego instruktora :)

[...] talerz okazal sie za duzy. W seriach roboczych zakladalem talerze po 10kg, mniejszy obwod. Mialem jeszcze sporo zapasu w kg ale czas gonil wiec odpuscilem. Bicek spompowany konkret. Na skosie dalem rade tylko sztangielka 8kg operowac. Ale wystarczylo. Zaluje ze nie zrobilem MC albo chociaz unoszenia z opadu ale postaram sie nadrobic nastepnym [...]

[...] i np w soboty 4h korki mam ;/ wiem że ryba by była dobra ale no niestety ;/ A co zamiast tych kanapek po treningu? W sumie po treningu to jedyny czas gdzie mogę coś sobie dobrego zrobić :) ew mogę dać gdzieś po 4 jaja w dni treningowe tylko (żółtka nie chcę dużo jeść dlatego tylko 2 jaja z żółtkiem 2 bez) Maturę zrobię to ułożę coś konkret ;)

zachowaj siły na nast. dni bo ma konkret doyebac śniegu to sam nie poradzę pomocnik się przyda %-) dziś jeszcze tylko mróz ..

Adam na tych ostatnich fotach już konkret!Pełny,nabity jednym słowem elegancko!! Teraz wchodzisz już w ścisły okres przygotowawczy,będzie co raz ciężej ale za to sylwetka z tygodnia na tydzień będzie się mega zmieniać,oczywiście na plus. Jedziesz byku!! Na debiuty mam zamiar przylecieć specjalnie dla Ciebie,więc nie możesz dać d..y};-)

Dziś skakanka + brzuch Trochę sobie poskakałem jeśli to skakaniem można nazwać :P i przeszedłem do ćwiczeń na brzuch, co mogę powiedzieć hmm przy 16 pow. nawet można się zmęczyć - jak na razie podobają mi się te ćwiczenia, a od poniedziałku już lecę konkret z moim planem

Odczucia tez mam pozytywane, pala stoi konkret i pukanie tez czasami OK, 2 razy no problem i wytrzymalosc tez jest :)

Masa konkret, zarzuć przemyślaną redukcję i czekaj na wysyp cipek :D Napisz jak tam się żywisz i wrzuć jakieś focie, zawsze to ciekawszy dziennik się robi :) Pozdrawiam, będę wpadał!

Siłka konkret! Sog leci;]

tabata zarabista jest,do tego rowerek stacjonarny i bedzie leciec konkret

Całkiem fajnie, że w pełni udało się odpowiedzieć na pytanie autora tematu jak i pokazać całkiem wartościowe foteczki labka. Jest to też pewna informacja dla innych uzytkowników nowych i tych już starszych zgredów, że Activlab - firma konkret. A autor jaki by nie był powinien byc zadowolony z rezultatu zapytania. Pozdrawiam

[...] OCENA: 5/5 Monohydrat jak monohydrat, działał jak powinien, dało się to odczuć. W pudełku była przydatna miarka, rozdrobienie konkret, w końcu mesh 200. Jak ktoś potrzebuje mono, wybór kreatyny mr.biga to jak najbardziej dobry wybór. POLECAM. [...]

Dziekuje za porady, ale chcialabym jakis konkret odnosnie tego ostatniego posiłku :P Chce zredukowac tkanke tluszczowa i nie chcialabym, zeby nieumiejetnie skomponowany posilek po treningowy zniweczyl moje wysilki na silowni i aerobach :) Posilek bylby ok. godz 23:30 i czy np taki zestaw: pierś z kurczaka + makaron pelnoziarnisty/ryż brazowy jest [...]

ja bym dał mete solo 1-6 30mg ed, sylwetka w miare estetyczna wiec nie powinno byc zle a na 2 bym przybil jakis prop z winem i bedzie konkret;-);-) Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2012-02-22 12:30:31 Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2012-02-22 12:31:56

rostbef ale nie w formie stejka ale gulasz:) prosta sprawa, smazymy pokrojona krowe na teflonie spryskanym cookin sprayem, jak sie zacznie jarac (konkret trzeba przypalic zeby zrobil sie brazowy sos:) dodajemy posiekana cebulke i starta marchew, raz dwa i do gara gdzie dusimy az mieso bedzie miekkie czyli jakies 3h ja to wdupcam z kasza [...]

dzięki yamek jutro studia Rzeszów %-) Nogi wytyrane konkret dzisiaj ;-)

[...] nie na pierwszą bombę- powinneś poprzestać na 8 tygodniach i nie dorzucać mety ale pewno niema efektów takich jak zakładałeś i sądzisz że jak dolećisz do końca to będzie konkret co? więc ci powiem prawdę niebędzie tak, a skutki uboczne i trucie organizmu zawsze jest adekwatne do siły cyklu. Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-25 14:01:37