konkret*

Okrzyki na filmiku prawie jak podczas porodu - konkret ciśniesz ! Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-22 19:04:29

konkret paczka :-)

Lepiej clom odrazu,potem booster Epi jak jest legit to potrafi konkret zablokować

[...] x10/35 x8,8/37,5 x8 5.Prostowanie z liną wyciągu 10 x12/15 x10/20 x8,8/15 x10 6.Francuz siedząc hantla jednorącz 9 x8,9,10 7.Dips cc x8x5 Aero: stacjonarny 30min Trening konkret, ciepło na sali + spalacz = lało się ze mnie strumieniami i dobrze bo redukcja z dniem dzisiejszym została rozpoczęta. Klata nabita we h.. a tricepsa tyloma [...]

i fanów %-) konkret plegar widać, że się nie obijasz :-))

Bardzo estetycznie, tyłek też konkret.

Fotki konkret. Ty ten makaron jesz tak czesto bo lubisz, czy to jakies super anaboliczne jego wlasciwosci, o ktorych nie wiem? Hehe Zmieniony przez - gymfreakgirl w dniu 2015-02-27 06:32:24 Zmieniony przez - gymfreakgirl w dniu 2015-02-27 06:34:04

wpisuję się i ja! Konkret babka z ciebie! dobrze, że dziennik założyłaś, będziesz wielkim motywatorem! p.s. można liczyć na jakieś filmiki z treningów? %-)

[...] rozpiska treningu jest podlinkowany, "filmy do calego treningu:P Pozroł:) Czesc. Widzialem Cie na zawodach w Krakowie, chyba w listopadzie na silowni "Kwadrat". Wyniki masz konkretne. Bede sledzil, powodzenia! ;-) Tak jest, to bylam ja ;) Dzieki:) również on, zapowiada się bardzo ciekawie im wiecej tym lepiej ;) Bardzo mi milo, ze tyle "Sledzi" [...]

Hej Panowie, jestem po nogach, dziś konkretnie przysiadłem bez bólu :-)) cieszy bo musiałem ograniczac sie w siadach od dawna przez kolano :-P 8x180kg na głęboki siad. Siadałem wiecej ale dziś miałem konkret zapas. Chciałem 200kg nałożyć ale nie kusiłem losu :-P żeby było śmieszniej tak pure jak obecnie to dawno nie byłem a siłowo i sywetkowo [...]

Konkret jak zawsze! :)

zaj**iscie Cie ta redukcja wychodzi, konkret fch** ! :-))

ale gora konkret

[...] (kapusta pekińska, cebula, zielona papryka, pomidor, ocet balsamiczny). Post ~18 h, uczta ~6 h. NIEDZIELA 1.03 Znowu pospałem %-), tym razem 10 godzin. Domsy na nogach konkret, wchodzenie i schodzenie po schodach - tradycyjnie masakra %-). Znowu dzień VLCD, micha kropka w kropkę jak sobotnia, tyle, że zamiast kury wpadły jaja, co nieco [...]

Aż i ja weszłam zobaczyć… i wiesz co? Dziewczyno, ogarnij się. Spójrz na zdjęcia niektórych dziewczyn, jak mają nieporównywalnie więcej pracy i nie jęczą tylko dzielnie tyrają. Masz młode, zgrabne ciało i jeśli tylko ruszysz tyłek, to będzie z Ciebie konkret rakieta.

no konkret

Do Gosci z ostatnich 215 stron: OMGGG!!! Sledze juz TCHP od poczatku, kiedys myslalem, ze takie byki jak gregoarian, b50 to max co moge tu zobaczyc, ale to co prezentuje ta seria to poprostu finezja testosteronu :D Panowie, zakladamy firme?(wjazdy na chate, pobieranie oplat od prowadzenia biznesow, itp itd) NO PO PROSTU KONKRET!!!

Do Gosci z ostatnich 215 stron: OMGGG!!! Sledze juz TCHP od poczatku, kiedys myslalem, ze takie byki jak gregoarian, b50 to max co moge tu zobaczyc, ale to co prezentuje ta seria to poprostu finezja testosteronu :D Panowie, zakladamy firme?(wjazdy na chate, pobieranie oplat od prowadzenia biznesow, itp itd) NO PO PROSTU KONKRET!!! chyba nie znasz [...]

[...] i tu nagle cos boli . gogle i poszedl . a moze wiecej tego wbilem juz nie pamietam . a cisnienie jak lekarz zobaczyl to mowi a ty co chlopaku :-) 190 na 120 . dym byl konkret . po nastepnym czyli enan i bold nic sie nie dzialo . pozniej metka i winko ale w tabsach wszystko , tez byl spokoj . i tu kolejny blad z mojej strony bo flaki [...]

No,Bziu-od Ciebie zawsze konkret.Na tym filmiku się uczyłam,a potem inne jeszcze z wykorzystaniem ściany np. Jak tylko mogę staram się w wolnych chwilach rollowac,ale wiem ,ze dobrze by było skupić się na tym mocniej , w celu poprawienia mobilności w biodrach.Bo MUSZĘ się nauczyć przysiadu..a się boję.