konkret*

przed treningiem można sobie zjeść taką pizze i nic sie nie stanie ewidentny belkot prowadzisz. dales konkret 'przed treningiem'. nie wiesz - nie radz

konkret masa mój znajomy ma 198cm wzrostu i mówi że nie będzie ćwiczył bo mu się kości połamią a waży jakieś 82 kilo SOG ode mnie Zmieniony przez - shiter w dniu 2009-03-30 10:35:25

goldkop konkret odpowiedź - sok, sami znawcy dookoła a chooja wiedzą,

moj kumpel zlamal 3 zebra na desce poszedl po 3 tyg do lekarza a ten mu powiedzial ze juz sie zrosly :D idz dla bezpieczenstwa do lekarza a jeszcze slowko do torresa jak nie miales nigdy takiego bólu zeby nie moc trenowac to proponuje zebys przyjal konkret high kicka albo *****sko mocny hak na watrobe :) zdaj relacje potem

Plecy konkret:)ogólnie całość wporzo.Pozdr.Sog

no wiem że dobrze no ziomuś kurva konkret!

OMFG CO TO JEST ?? http://www.youtube.com/watch?v=DB-3-TVjrxU tu jest konkret ale od 3 minuty mniej wiecej

warez konkret.

konkret!!!

dzieki, konkret odpowiedzi na low carb? Bo mam tak ze jak robie mase to rosne w oczach ale za duzo mi sie tłuszczu odkłada. A raczej przyczyna nie jest zbyt wiele kcal, wiec pewnie spróbuje jak działa na mnie inny rozkład BTW

No to faktycznie musi mieć gen... Ja osobiście wierze w to, że można na prawdę wiele bez koksu, ale w niektórych przypadkach wyżej od tyłka nie podskoczysz No laski konkret, druga od lewej najlepsza, ale i tak jestem zwolennikiem delikatniejszych Zmieniony przez - Jason-X w dniu 2009-04-04 20:47:45 Zmieniony przez - Jason-X w dniu 2009-04-04 [...]

[...] troche pobawic, zdejmnowac, zakladac, wciskac te kartony.. Docisk- Robie te supersierie i nie wiadomo co jeszcze do wiekszosci cwiczen zeby bardziej zj3bac miesnie. Na konkret dobicie. Wszystko idzie do przodu, wiec mysle ze zle nie robie. Student, jeszcze sprawa co do Twojego dziennika, wpadac wpadam ale komentowac to raczej czesto nie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VebILeOd2CA TO JEST HARDCORE Z KONKRET ***.NIECIEM http://www.youtube.com/watch?v=W4LcQ9s4z0Q&feature=related nawet "kulturystyke" w to mieszaja Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-05 18:17:00

[...] gruszeczka na predkosc ciosu bardziej a worek na power tzw petarde w łapie jak to mowił mój pierwszy trener :]w worek uderzac mozesz w przyrządówkach albo zwyklych 12stkach czy 10tkach nie wiem jakie masz łapki to nie moge sprecyzowac :) ale jak połaczysz treningi na sali z treningami na worku albo na gruszce to zalevelujesz konkret :) Pozdro

masz konkret niedowagę, połączenie środków fatalne, ilości wręcz śmieszne

ja robię tak: rano cell pump przed treningiem mono wieczorem cell pump w dnt rano i wieczorem cell pump bez mono w taki sposób zajadam drugi tydzień i jest konkret pompa na treningu wzrost siły no i chęć do treningu

[...] http://www.youtube.com/watch?v=ICiRY3hxtDY No poszlo dobrze, te 35kg to juz walka byla. 4. Pompki z klaśnięciami. 15 13 12 11 10 15 zwyklych 12 zwyklych Brak slow, klata konkret, ciezkoo. 5. Wyskoki z pełnego przysiadu, klaśnięcie. 15 15 15 15 15 Poszło. 6. Zwolnione tempo (4+4 sec) biceps i triceps, biceps sztangą stojąc, treiceps- [...]

Vooda- 5x5 się sprawdza? powiem Tobie, że ja ponownie wszedłem na dzielony po xx miesięczniej przerwie od niego i jak na razie tylko siła idzie. Ale za to konkret, ostatnio wiosłowanie sztangielką 6x50kg na mega lajcie. Ewidentnie warto przeplatać wg mnie cykle fbw ze splitem kolejny trening to 5x5 planuję.

[...] i jakos sie rozeszło z czasem. nie było to jakies w hooj wielkie ale jednak. tak sobie mysle, ze powinni sprzedawac takie phacze wraz z paczka wit B i nolvą:) wtedy byłby to konkret stak. aa i nie szalajecie z mdrolem solo bo to 4-6tyg maks masy sie nie utrzyma, flaki poryje(albo i nie jak kto) i bedzie słabo. jak co to celujta w połączeniu z [...]

sciagnalem nowa plyge prodigy 06 - The Prodigy - Warriors Dance ten kawalek wymiataaaa, omen tez konkret a w reszte sie nie wsluchiwalem. dawidtt cwicze w glenroyalu, tylko nie mow ze Ty tez