konkret*

Wpis do powiadomień. Giry konkret , wprawdzie nie mam aż takich dużych ale problem z spodniami też jest.. Pozdrawiam

dostałeś konkret. Zrozum i nie proś więcej.

w smaku konkret, mozna jeść i jeść bez końca po treningu:-D

konkret i dzieki

Myślę że Wzorkowi chodziło o podciąganie,no niestety z tym ćwiczeniem przy wyższych wagach to jest już problem,ale uda masz konkret wymiar. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-20 22:32:38

jeśli chcesz coś konkret na podbicie testa to idź do działu doping :)) ! Branie w wieku 18 lat (bez uzasadnionego spadku testa) bosterów nie ma sensu :)

To sie zapisz na skoki narciarskie,Piotr Żyła pewnie konkret zyła niski bf,niska waga i lata jak samolot.

Musisz mieć konkret formę jak dasz radę zrobić 30 muscle up i to w dodatku w ostatniej serii:)

full metal jacket film stanleya kubricka tez konkret, goodfellas (chlopaki z ferajny) martina scorsese, shawshank redemption, jest duzo naprawde dobrych filmow tylko zapomina sie nazwy :-)

[...] No i cieszę się, że te interwały przypadły Ci do gustu. Ja lubię w nich to, że mogę sobie wybrać długość treningu, w zależności od czasu jakim dysponuje, no i ćwiczenia są konkretne i też nie trzeba dużej przestrzeni, żeby je wykonywać ;) A trening A/B by Obli bardzo polecam, niby kilka ćwiczeń, ale jest moc i konkret ;) a! Chimera w Krakowie [...]

Z tym mr olympia nie przesadzaj %-) Plecki konkret, nóżki troszke odstają, ale ogólnie kosa jak już mówiłem ;]

Shogun, pewnie konkret działanie. Zero aromatyzacji :-)

powiem tak, cwiczyc musze, dzien w dzien, nie wyobrazam sobie dnia bez cwiczenia, wyjatek stanowi jak wczesniej wspomnialem przemeczenie ale to juz naprawde musi byc konkret. Dla mnie sport jest czyms bez czego nie moge praktycznie zyc, idac spac mysle co jutro bede robic. Nie wiem sam.. bylem u mojego lekarza, i powiedzial ze mam przemeczenia, [...]

widać konkret progress Tibes, kontynuuj to, jeszcze 6-8 tygodni solidnego cięcia i IMO może być naprawdę elegancko, może porvchasz na wakacje %-) (wiem, że masz dziewczynę, dlatego to miał być taki suchy żarcik %-) )

wszelkie treningi typu 100 pompek, 300 brzuszków to kpiny. To nie jest żaden konkret, to może być rozgrzewka. Siły na tym nie zbuduje

napisz ile jestes w stanie miesiecznie przeznaczyc na suple a cos dobierzemy konkret.

Marian j/w bary i łapy konkret ! jestem ciekaw jak to będzie wyglądać na koniec redu.

No to zapowiada się na konkret film... ale najpierw "6" trza zobaczyć :)

Rewolucje, jak rewolucje %-) Po prostu takie gotowanie bez żadnych przepisów ;-) Kolejna szybka wypiska z poniedziałkowego treningu nóg: 27.05 -> " Nogi&Barki" 1) ( serie łączone - najpierw jedna na prostowaniu nóg siedząc, później od razu wykroki i odpoczynek :-)) KONKRET POMPA ) prostowanie 1x15 24kg wykroki z hantlami 1x20 6kg prostowanie [...]

Prz konkret pomysł ! aż musiałem podkraść };-) Dla naszego słodziaczka ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/632360ffd0a140f89bdcfa3192f29ba9.jpg