konkret*

[...] że za dużo kombinowałem z WL) tak to głównie rozpiski z działu trójbój 5x5 , długofalowy. Żywienie zacznę aż się rozkręcę w miarę jakieś 2 tyg(boję sie zacząć jeść od razu konkret żeby mnie nie zalało, doprowadzę mięśnie do stanu ,,gąbki" żeby czuły zapotrzebowanie na białko i wtedy powoli będę dokładał kalori białka itp). Szukam różnych planów [...]

[...] spać się tylko chce, zero słońca |-O Czuję się ogólnie już prawie dobrze :-)) wieczorem wpadnę na siłkę - postaram się zrobić z godzinkę aero. A od przyszłego tygodnia konkret i siłka 8-) jutro pomiary... @-| 01.06.2012 – 62 DZIEŃ MICHA - DNT 11 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1l wody,4x pokrzywa, 2x zielona [...]

[...] ewentualnie emigracja... Pozniej w kraju jest jak jest... Jak by jeden zginal za przekrety z nowego rzadu po rewolcie to odrazu by sie towarzystko nauczylo, proste. btw przewrot w Islandii rozpoczal sie 2007 powoli, 2008/09 byl konkret i 2010 koncowka, wiec nie 2 lata, slabo jestes doinformowany. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-06-01 14:56:05

[...] takim systemie, to takie moje luzne zalozenie%-) na masie za to moznaby wiecej tego wcisnac, moze nie caly plan treningowy ale wiekszosc na pare tygodni, pompa i pobudzenie miesni konkret, no i krotszy trening to jeszcze wiecej bonusów:-P dobry eksperyment by byl:-) btw to gosc z filmiku proponuje odpoczac 2-3 min i powtorzyc calosc w sumie 4x...

s.m.p.a. w roli ścisłości :) kończę trening, od razu biorę krete. i po ok 20-30 min spożywam od razu konkret posiłek. tzn. np (kura z ryżem). Si?

k***a jak codziennie leci po 5 filmow do 1 w nocy to sie nie dziwie ... zreszta wczoraj na koniec zapuscilem Bez Zasad ... konkret film tylko mam tak zjechany beret ze za bardzo byl przewidywalny (spojler torturowali jakiegos goscia i ja na samym poczatku wpadlem na pomysl zeby na jego oczach pokroic jego zone i dzieci a zrobili to dopiero na [...]

Plecy konkret. Klatkę słabo widać a przedramiona wydają się chude.

Kozak konkret! Niski poziom BF, sporo dobrej definicji mięsa.

hehe bit konkret \-) na festynie jakimś tam u mnie, ziomek stoi taki zdeka nabity, a dzie laska z chłopakiem a on do niej "fajna jesteś, ale szkoda ze chodzisz z pedałem" ona do niego coś tam, a on jak jej nie wyebał to padła, a jej typ stanął osrany i się trząsł ze strachu czy spie*dalać czy ją zbierać (bo ziomek dość spory) %-) pecha miał tylko [...]

[...] :( czyli ten co podałem na początek mógłby być bo ilością serii raczej się nie zajeżdżę?:P Wolałbym ogólnorozwojowe przez miesiąc np ten HST lub FBW a dopiero potem coś konkret pod siłę(stawy strzelają słaby jestem w hoooj i mały jakiś taki)... Sry za pomyłkę działu ale użytkownicy zaawansowani pewnie nie jedni mieli styczność z tym [...]

[...] dobry ale wymagający strasznie. to czego nei mgoe wykonac w domu wykonuje na silowni klubowej i nie jest latwo zrobic cokolwiek po 100 minutach w upale na wodzie lub konkret przejazdach . ale każdy orze jak może. najgorzej to z czasem mi to wszystko bd zgrac . juz teraz jest ciezko a w 2 rundzie juz bd masakra bo wszystko bd musial zrobic [...]

http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100728180534.jpg Dokładnie JW. Polecam ten filmik. To jest George Chuvalo. Bokser z najmocniejszą szczeną ever (zresztą czaszkę ma konkret%-)). Nigdy nie był na dechach! Nawet Foreman nie był w stanie go usadzić. Zebrał w karierze sporo, a dzisiaj wygląda zdrowo. A przynajmniej zmysły jego są w porządku w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=L4yNBb2_KN0 Uwielbiam go sluchac,wszystko konkret,zwiezle i na temat.Niestety jak dojdzie do wladzy,to jego samolot tez spadnie %-)

niektórzy konkret zestawy;-) komu wchodzi wbijam soga. widze ze ostatnio sporo biłka siteca ludzie kupują carbo z sfd jak dla mnie ok, wiśnia była zayebista Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-15 15:22:44

[...] temu to troche tam działal :) Hot Blood wcale Napalm wcale No Xplode z bsn bardzo słabo (działała jedna wersja z 2008) Jack3d 1 porcja bardzo slabo ale przy 2-2.5 jest konkret jesli chodzi o skupienie i chęci do treningu / pobudzenie Stary Shotgun vpx działał znośnie Najlepszy jaki brałem to była próbka teraz nie pamiętam nazwy :/ dopisze [...]

chvj z zamykaniem.. jak Polska wygra to sam zamknę cały spam ale przedtem naj**ie sie konkret %-) nq

jeżeli chodzi o hantle niema z tym problemu mam pełne wyposażenie , co do spalacza , można konkret jaki miałby to być ? bo mnóstwo tego , a i co do diety , to jaką ? bo niezbyt wiem jak ją ustalić

konkret te nalesniki wygladaja, na moje pewnie nie duzo maki bo jasne sa

chce je dolozyc poniewaz widze ze zaczelo mnie troszke zalewac, mi juz tak nie zalezy na niewiadomo ile kg na cyklu, chce zrobic malo ale konkret

Przez kosmiczne zakwasy nie zwiekszałem liczby powtorzen poszczegolnych cwiczen choc byl taki plan mimo to zmeczenie bylo konkret najgorzej z cwiczeniem B1 oraz C1 staram sie z treningu na trening poprawiac technike przez co sprawiaja mi wiecej problemow 22.06.2012 B1:11/11/11/11/11/11 A3:11/11/11/11/11/11 A2:11/11/11/11/11/11 [...]