kurcze dobrze ten 50 latek zredukowal- marzy mi sie taki BF. szczere gratulacje dla tego Pana i trzymam kciuki za forme na zawodach. a reszta no co ja moge powiedziec - konkret forma, nabite miecho i kraty na brzuchu. Mocny twoja oczywiscie najlepsza :) Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2012-05-10 22:09:13
[...] http://img252.imageshack.us/img252/1496/komentarz.png Normalnie taki zaduch dzisiaj że miałem mokry cały podkoszulek… ściągnąłem to mi się lało z cyców po brzuchu i po całych plecach %-) nie wiem czy to nie Tomahawk od Guru mnie tak załatwił ale był konkret %-) Po siłowym 20 min rowerek Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-05-10 19:10:05
Ja bym się pisał na start nawet. We Wrocławiu jest mega miejsce na takie imprezy. Men/Łomen i z 3 kategorie wiekowe? Z 12-15 podanych ćwiczeń z czego 6-9 losujemy na samych zawodach ( żeby przygotowania były jeszcze bardziej uniwersalne) Sponsor konkret więc będzie o co walczyć rzucajcie koncepcje i pomysły a na bank coś mega wykręcimy furia!
Szama konkret. Ja też teraz nie próżnuję, właśnie opyerdalam całą roladę truskawkowo-czekoladową %-) A jak waga, spada ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-05-10 12:17:18
KONKRET! Właśnie do takiej sylwetki dążę, jestem podobnego wzrostu :D. Szkoda tylko, że łydki strasznie u Ciebie odstają od reszty, no ale przy tej partii genetyka najbardziej się liczy.
Brałem Storma razem z Sawem na masie i szło super. Zestaw konkret, ale nie myślałeś, żeby wykorzystać to i podejść do diety i treningu bardziej "kulturystycznie"? Jak robisz wypiski, to wrzucaj też ile machałeś danym ciężarem. MC robiłeś na prostych nogach, czy klasycznie? Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-05-07 21:28:46
[...] nachwyt 10x20/10x15/10x12 10x30/15x15/15x15 - Unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie na drążku 20/16 - Przyciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku 20/20 Trening konkretny. Czuję że siła idzie do przodu. Wyciskanie od czoła: ciężar póki co maksymalny, ostatnia seria już ciężko. Podciąganie do brody: Podobnie do wyciskanie ciężar na [...]
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden: 1-9 prop 100mg eod 4-10 wino (30mg ed, pozniej 50mgeod(inj) w sumie 100tab (bardzo zaniżone, albo wyj**ka) + 1flakon(konkret :D)) 8-10 HCG 1000ui e4d 11-13 Klomifen 50mg ed 8. TRENING: 4x week; FBW, zawsze inny plan 9. CEL CYKLU: z początku sucha masa, pod koniec coś w rodzaju [...]
Nic się nie dzieje, bo nie piszesz!!:-D zaj**isty teledysk - http://www.youtube.com/watch?v=WWHOPUZ-sP4 Jeśli ktoś lubi takie klimaty oczywiście. Defto Jamala też konkret:-) i to dla każdego kumatego:-))
[...] bedzie kupić reklamowany na sfd USA LABORATORIES Cutting Edge 120?i myslalem zeby go polaczyc np z Tested Burner lub Clenburexin II bo bralem kiedys Clenburexin I i byl konkret,bez diety i silowni tylko jezdzilem na rowerze to poszlo w 2tyg 4kg a jak bralem dyma-burn xtreme na lov-carb zero efektow .Chodzi mi glownie o jakoś cena bo [...]