konkret*

re El zet zapewniam cie że wiecej nie sięgne po saa. i tyle w tym temacie..raz i konkret. powód jest prosty. i tak ważę 107kg na BF 16% do szczescia mi duzo nie potrzeba.. a bede to podtrzymywać nigdy mnie w zyciu brzucho nie bolało :p mam w dziadka:p ma 75 lat a może jesć wszystko ja nawet moge po rybie wode popic a po jabłku mleko :p i mnie [...]

no masa konkret, sog za ciężką prace

[...] się na tyle silny, że zacząłem wykonywać MC na prostych, dociągania, hack przysiady. Niestety głupota to moja największa wada. Przez to zastrzyki dostawowe poszły na marne. Nie będę trenował póki nie zostanie staw wyleczony. Obecnie skupiam się na redukcji (cel do 115kg) aby również w ten sposób odciążyć kolana. Wodyn - dzięki. Jest konkret.

tez słyszałem ze na insie pro wala konkret definicje no bo niby jak cutler z warenem mogli sie przygotowywac do Olympi walac pod 1000gr wegla sam buernika to potwierdził ze walą inse w tym radiu swoim, a co do tych szpiegostw to po co tu sie oszukiwac jakims zdjeciami i udawac nie wiem kogo.

konkret... dobrze w hvj to wyglada Seba ktore miejsce bylo na walijskich? jakie plany na przyszlosc? kiedy nastepne starty? czekam na wiecej zdiec pzdr byku

nowa alchemia w blistrach jest konkret

[...] w dni nie treningowe tylko do 1 posiłku 5iu, masa 2kg up glikogenu sie troche nadmagazynowało ale nie ulewa mnie narazie kable na ramionach napewno na plus na treningu juz konkret kable wychodzą, najbardziej mi sie podoba ta pompa na treningu człowiek odrazu inaczej wyglada, bez saa nie licze na duzo ale narazie dobrze jest, siłowo nic [...]

trenuje ktoś ?? :) ja jzu siłke tu w UK ogarnełem i jest konkret za 18f miesięcznie

:)) co ty p******isz %-) czy po prostu taki skormy? %-) bo tak na serio to widze ze ie nie op*****lasz %-) jest gruuuuuubo w huuuuuj hehe, masa konkret, ale wymiary to poszly widze ze hoho..... ile w lapce itd teraz?? mam nadzieje ze ie teraz oboje spotkamy na finalach brytyjskich nabba czy ukbff.... lub na obydwoch!!! Zmieniony przez - sapphireex [...]

Dobrze jest chłopie. Długo jeszcze masujesz? Jak zrobisz konkret wycinkę to będzie mega forma.

Przeczytałem 56 str tego spamu :) siła konkret jedziesz dalej

teraz będę bał się iść zrobić trening %-) nie tak serio to dziś idę pimpować konkret :D

[...] 20mg dziennie, bo wczoraj nayebka jeszcze byla, od jutra 30mg dziennie, max do 45mg dziennie). Sloik Pmp mam i 100 eapu, na 5,5 tygodnia akurat ogien:-). Potem odpalam konkret bombe:-). Juz nie mam dylematu czy antek meta ma leciec czy meta antek, leci meta, potem aga a na koniec antek na masie:-)). Ogolnie cypio, npp, i master z Pmp beda [...]

Po pierwszej focie ze strony 9 przetarłem oczy i odświeżyłem bo nie mogłem uwierzyć. Jest konkret!

Konkret w chuy. Niedługo będziesz musiał kupić nowe krążki, bardziej wąskie 5-) PS: Ten Twój asekurant też się rozrósł, bo z filmiku na filmik coraz większa łapa tam jest %-)

W końcu jakiś konkret. brzuszki na skosie z obciazeniem boczne z obciazeniem zabie spiecia podciaganie nog w zwisie po 20rep. OK Robisz w tej kolejności?? Seriami czy obwodowo? ile serii ile razy w tygodniu? Pytam o kolejność, bo trzymałbym się raczej kolejności proponowanej w ABS II - dół/skosy/góra.. Co to są żabie spięcia ? Mam!! [...]

ok konkret jakie dd polecice

No!! w końcu jakiś konkret który faktycznie mówi jak wysoko skaczesz ! ;-)

No no konkret sie robi ile zostalo?

Oglądam filmy i myślę "kurde gość na prawdę konkret wygląda" ;-) Super się prezentujesz! Ciśnij