konkret*

najgorsze to jak redu masz i konkret bf dop*****lasz na trembolonie i sie nacpasz tych efedryn i preworkoutow %-) jak 6lat temu zakladalem na lamana 80kg zeby francuzy nap*****lac, tak do dzisiaj lokiec nap*****la czasem :-D a zawsze jak redu leci i jestem w polowie i tren jest juz wkrecony, to najlepsze ciezary dzwigam, bo na masie, jak nazarty [...]

Noo nie mogę się tego doczekać. Narazoe 2900 kcal to... %-) jak wejdę na te 4 to wtedy jest konkret nabicie. Całkiem inaczej to wygląda. :-) szczególnie u mnie gdzie mam duży nadmiar skóry. Jak się trochę napnie ta skóra wygląda to o wiele lepiej. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 10:54:23

[...] i ze to jest opcja... Albo juz inwestowac w te kulturystyczne firmy. Z drugiej strony po to chyba najwygodniej i tak w dresie, a jak mam juz jakies jeansy zalozyc to byle jakie bo wiekszosc czasu i tak widac mnie od pasa w gore :-PP Ale udo naprawde konkret, 4 to Ty mozesz odpuscic juz, troche 2 porobic bo chyba mowiles kiedys ze one w tyle??

Łapsko konkret , dotniesz jeszcze będzie sztos...!

nogi konkret

nie było mnie 2 miechy w polsce i nie miałem dostępu do neta. jak ostatnio widziałem twoją forme to w porównaniu do obecnej naprawde szok! Masa konkret, a łapy... ehhh ja od września dopiero na salke wracam.

Paraboliczny, Basmati konkret

Tempo na tej obwodówce konkret.

Tempo na tej obwodówce konkret. Najlepszy :) bo najcięższy http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Luźniejszy dzień, trening na spokojnie zrobiony. Dołożone ciężaru. Interwały zrobione na bieżni, max prędkość, więc cieszę się bardzo. Z pozowaniem łatwo nie będzie, sam nie ogarnę tego, po prostu za mała wiedza oraz nieobiektywna [...]

[...] Rozciąganie typowo taneczne / tutaj elementy niektóre chyba nawet wzmacnające stope , niektóre podobne do jogi , ćwiczenia na brzuch też był lubię to rozciąganie 20-30 minut konkret/ i pasadoble około 40 minut z Przemkiem. Taniec typowo z przytupem układ chorograficzny jak zwykle grubo ponad przeciętny z fantazją Przemka.Zawsze jest na wesoło :) [...]

Zwęż sobie o 10cm mózg forma Roberta była idealna niestety 7 nutrition nie liczy się w tej stawce natomiast forma Roberta konkret

siema Trochę mnie nie było a tutaj widzę konkretne fotki zdjęcie z Maszą ukazuje chyba dokładnie walory twojej sylwetki. I nie ma co komentować wszystko widać konkret :D Treningi idą widzę zgodnie z planem ;) Czuwam cały czasz ;)

nóżki konkret ;]

http://pl.youtube.com/watch?v=JDqImC3zPRI Sorki ze tak pozno ale niedawno do domu wrociłem Gratsy wynik konkret

[...] Dzisiaj Krzysztof Z. powiadomił NAs o zawodach bez koszulek Termin zawodów 01.03.2009r w Knurowie - oczywiście jedziemy Nie ma za dużo czasu ale trzeba się sprężyć i ostro brać do pracy. Jutro musi być konkret trening... Wodyn - w związku z terminem zawodów czy jakieś korekty w planie?

[...] 2,5kg na sztangę także będzie progres co 2,5kg Cykl A-B-A-B wrócił już na właściwe tory także zdążymy do końca kwietnia albo maja w zależności jak będzie przebiegała rehabilitacja kolana. Kurde czuję , że będzie moc - w-y-j-e-b-i-e konkret ciężar w WL Dzisiaj lekki trening klatki i tripa faktycznei był mega lekki a sztanga wręcz fruwała

[...] Co do tego lukasza (tzn tego kolesia co mail 2 miejsce) Mocny w chooy koles , za***iscie to wyciskal,ale sadzac po jego gestosci i tych zylach sadze ,ze cos tam w sobie mial konkret Gdyby walnal 182,5kg to mielibysmy sensacje bo bylby 1. Co do bartka m.(sry jesli przekrecilem cos)To zdziwilem sie tym regresem chyba o 20 kg bo z tego co pamietam [...]

jak zwykle konkret :)

Wuchta w zeszyciku miałem zapisane, że mam wykonać 222,5x5 a udało się 227,5x5 Czyli pourlopowo ponadplanowo w MC 25kg przy pasie x 5 konkret ciężar jak na drążek i Twoją wagę . (mój maks tylko 17,5kg na pięć powtórzeń a ile jestem lżejszy ) Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-27 22:13:11

Tak jak na insta pisałem, elegancko to wygląda :-)) Noga siedzi konkret!