[...] że mi tak ciężko było dzisiaj przy krótkich seriach, ale nie odpuszczę basenu bo w przyszłym semestrze jak mi się zmieni plan to chcę wrócić do pływania takiego konkret pod czasy :) A na razie dla utrzymania kondycji i dyscypliny Negatywy robiłam razem z tym podciąganiem na gumach (do góry z gumą -> w dół powoli tak z 5-7 sekund) ale [...]
tak, wiosło to to samo tylko musisz konkret ciężarów (jak na kobietę używać). Co do drążka odpuść sobie na jakieś 3-4 miesiące bo tylko będziesz się dołowała, że nie możesz. Teraz wpleć w plan ściąganie drążka i to przygotuje plecy do drążka. Cierpliwości. Chwyt słaby - witamy w klubie. Proponuję trzymanie sztangi na czas nachwytem na koniec [...]
hmm barki i klate masz mega wy***ane !!!sa za***iste !!! ale co do łapy to nie wyglad na 50 !!!dal bym max 46-47 !!!!ale ogolem konkret !!!szczegolnie barki !!!
[...] gorsze efekty. to zly tok myslenia. to nie koks ze zaczynasz od malych dawek konczac na wiekszych, bo slabnie dzialanie proponuje zaczac teraz na puszce-dwoch cell pumpa. ***nij konkret 50 dni cyklu, bedziesz zachwycony. potem robisz przerwe 6 tyg i mozesz walic znowu! o ile dobrze ci sie przyjmie produkt, zawsze bedzie sie dobrze przyjmować!
Albo robisz mase, albo spalasz tłuszcz Proponuje zrobić jeszcze z 2 cykle konkret masa na max. suplach moze troche mięśni jeszcze nabierzesz i potem zrobić konkretną redukcją fetu Tak moim zdaniem było by optymalnie Bo nabranie masy mięśniowej przy diecie redukcyjnej jest niemożliwe... Pozdro
[...] (przypadki napadów z nożem na Buchananie). Żarcie: Zależy jaki typ diety i jaka kaloryczność, ale trzeba się liczyć z 35 - 50 funtów na tydzień jak chcemy trzymać dietę konkret. Mieszkanie - 150 do ok 200 funtów. W przliczeniu na zarobki tanie jest jedzenie, paliwo, elektronika, ciuchy. Ogólnie bardzo miły kraj, oczywiście zależy gdzie się [...]
[...] , no taki jest , nic nie poradze, chociaz ktos mi mowił zebym cwiczył wiecej na krotka głowe bo mam taka kulke czy cos :D juz nie sprostuje teraz Feliks: wiem wiem ze rewelacji nie ma, wiec po to cwicze zeby za X lat jak tu wkleje zdjecie .. wejdziesz w moj temat i powiesz " noooo KRYN qrwa konkret jest sog jak nic" .. pozdrawiam
[...] to zeby jadac dziennie kg miesa + ryba + hvj wie co.. jade po kosztach , efekty mniejsze ale sa.. co zrobic nie mam za duzo na to pieniedzy mozna kombinowac efekty ? po 6 miesiach bedzie widac znaczna poprawe, a po roku juz bedzie konkret takze na nastepne wakacje zrobisz forme ( tylko pamietaj , w tym sporcie jest ciagle maaaaalo... ) pozdro
net to śmiechu warte moj kumpel czolowy mp jak sie zapytalem ile wali hcg to powiedzila pare inj po 5000 zeby mocno ruszyć jaja potem zmniesza coraz mneij ale on to juz 8 rok na bąbie i konkret dawki takie o których tu nikt nie pisze