koniu151

dzis robie dzien dobroci i rozdaje sogi 3 poszly , kto dostal ten wie to moze teraz taka moja historyjka moze nie smieszna ale.... A wiec u nas w szkole są 4 osoby po których widać, że cwiczą, wsumie jestem z tego grona najmlodszy, bo to liceum, a ja zacząłem szkołe rok wcześniej no i zauwazylem, że systematycznie powtarza sie taka sytuacja; [...]

W kierunku kortyzolu dobre kroki(choć jeżeli chodzi o samo badanie, to najbardziej wiarygodna będzie ślina, nie mocz jak pisano wyżej). Natomiast jeżeli chodzi o tarczycę - miałaś badane wyłącznie tsh? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-29 00:29:44

KURCZAK /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd4371fc66fe4c46907d172e4d1b3263.jpg http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87!-t472125.html KURCZAK z makaronem - j.santana http://www.sfd.pl/Kurczak_chi%C5%84sko_w%C5%82oski-t617992.html [...]

[...] INNE – dietetyczne desery - Tomeq84 http://www.sfd.pl/Sorbet-t620237.html INNE – sorbet – methodys http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_nale%C5%9Bniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html INNE – naleśniki low carb - Koniu151 http://www.sfd.pl/PASTA_RYBNA%2C_czyli_%C5%9Awie%C5%BCy_oddech_kafara_%25_-t620382.html INNE – pasta rybna – [...]

MIĘSO /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e356b78c42f4ec88b8b19b8bee0392c.jpg http://www.sfd.pl/Spagetti_z_Wo%C5%82owin%C4%85_w_wersji_BB-t638307.html WOŁOWINA – sgagetti - volvo93 http://www.sfd.pl/szybki_stek-t556032.html WOŁOWINA – szybki stek – B-50 http://www.sfd.pl/Stek_wolowy_w_sosie_wlasnym-t629921.html WOŁOWINA – stek w sosie wlasnym - OGI100 [...]

Zebrałem ( i posortowalem ) wszystkie przepisy z działu kuchania na dzien 24.08.2010 ../../buziaki/1.gif mam nadzieje ze komus sie to przyda i ze ułatwi szukanie ../../buziaki/1.gif ps. im dalszy przepis na liście tym starszy ../../buziaki/3.gif http://www.sfd.pl/Kuchnia_Low_Carb-t546884.html - KUCHNIA LOW CARB Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

ORAZ DODATEK !! UWAGA UWAGA !! http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety__od_podstaw!!-t493530.html DIETA OD PODSTAW DLA KOBIETY - Zwycięska praca konkursowa, której autorką jest meraviglia. CIEKAWE CZEMU NIEBYO DLA FACETA ps oczywiscie niektore kategorie sie lacza ,wiec np. pod makaronem mozna znalezc makaron z tunczykiem, a pod [...]

wysłałem moderatorowi działu poprawiony spis ;-) poprawiłem literówki, błędy ortograficzne i usunąłem te dziwne znaki co się pojawiły jak forum przechodziło modernizację teraz spis jest o wiele czytelniejszy - tylko czekać aż Koniu151 wyedytuje posty ;-)

Jeżeli jesteś zdrowy i aktywny nie masz powodu do obaw, natomiast jeżeli boisz się cholesterolu, to być może uspokoi Cię fakt, że np 100g boczku, to raptem około 20% zalecanego górnego limitu, który i tak niekoniecznie jest zasadny u osób zdrowych. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-09-17 00:03:32

edit: "ośmio" pak jakiś tam jest pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-07 16:51:59

ktoś pisał, że do opakowań zbiorczych potrzebny paragon, a jak mam całe opakowanie za wygraną w konkursie? dostałem do paczki tylko kartkę wydania z magazynu, nada się? z pieczątką i podpisem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-07 10:40:55

Witam. w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się w dziale. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znajdować, wrzucimy je. Zapraszam również do zbioru linków w dziale odchudzanie: [...]

Hormony http://www.sfd.pl/temat122369 - LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej http://www.sfd.pl/temat237551 - Leptynooporność http://www.sfd.pl/temat298905 - Leptyna - sekret pięknej sylwetki http://www.sfd.pl/temat98439/ - Insulina, hormon spowodu którego tyjemy http://www.sfd.pl/temat233418 - Wrażliwość insulinowa http://www.sfd.pl/temat90756/ - [...]

kefir/zsiadłe mleko + 1/3 mango + kardamon + blender, ewentualnie trochę słodzika...masz to samo tylko że smaczniejsze i wartościowsze. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-08 16:29:46

Post ma na celu zebranie linkow do ciekawtych artykulow w jednym miejscu. Mam nadzieje, ze przyda sie taka 'bibliografia'. Jesli, ktos widzial jakis ciekawy artykul badz sam jest autorem, a art sie nie znalaz w tym spisie prosze o wpisanie sie w tym temacie. Wpisywac sie tu mozna tylko po to by podac link do jakiegos tematu, badz powiadomic mnie, [...]

Wiek - 20 lat Staż treningowy - Same aero, bez konkretnej diety od ok. 3 lat, od 2 miesiecy na powaznie (redukcja) pod okiem Koniu151 Cel - redukcja tkanki tłuszczowej, walka z lipo/giekomastia bez farmakologii Dieta - J/NJ - oparta o rotację kalorii i węglowodanów, przykładowy dzień: Po treningu: Ryż basmati 100g + łosoś wędzony 100g podsmażony [...]

Przecież omlet z 3 jaj to tyle co nic. :-) Warzywa mrożone możesz smażyć/dusić, choć najlepszą opcją będzie parowar lub zupy kremy. No dobra to będzie z 3 jaj :) Myślę, że będę smażył bo chyba wtedy najszybciej to przygotuje. :-) Co do omleta to 3 jaja, szczypta soli, 1 duża łyżka mąki(tortowej) i 250ml mleka. W takich ilościach dobieram [...]

Jak ktoś rozpisywał Ci plan, to tej osoby powinieneś dopytywać o takie sprawy. ;-) Każdy nabiał, czy to ser żółty, czy to jogurty, twarogi itd jak najbardziej mogą być elementem jadłospisu. Co więcej można powiedzieć, że eliminowanie tych składników u osób, które nie muszą tego robić, jest może nie tyle błędem, co poważnym "naruszeniem". [...]

Jak wpasuje Ci się w bilans to okej, jednak dość jałowy ten przepis, popatrz w Kuchni SFD, tam znajdziesz przepisy na ciekawe i smaczne omlety. Masz racje tu trafiłem na fajnego i myślę smacznego omleta http://www.sfd.pl/Smaczny_i_pozywny_Omlet_%3A_-t441282.html tylko akurat w moim przypadku bez odżywki białkowej :)

Też bieda. :D Generalnie omlety dają ogrom możliwości, czy to na słono, czy na słodko, warto samemu kombinować, jeżeli bilans pozwala, to moimi faworytami są: jaja, szpinak, ser pleśniowy, mozzarella, konfitura z żurawiny, jaja, boczek, papryka, szczypior, czerwona cebula, jalapeno, na górę guacamole. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-25 [...]