koniu151

moze bedzie wojna, moze bedzie wojna...temat DRąZEK DRąZEK DRążEK Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-01 19:54:07

hehe czyli cwiczyc tez nie umiesz...przegrales na starcie kolego na poczatek to sie robi trening obwodowy idź na boks malo jest osob w Twoim wieku w tej wadze i jak troche potrenujesz mzoesz wymiatrac, jak bys byl jeszcze leworeczny to juz wogule . wiem bo sam trenowalem i gdyby nie moja glupota w tej wadze(90+) bym pewnie teraz w reprezentacji [...]

a odemnie wszedl ps. mnie po tym jak zostalem znawcą w zdjeciach- spelnienie zyciowe Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-02 17:54:22

pytal sie co robilismy dzis wieczorem macie rozmowe kumpla z nim : Cezar 0:41:05 lukasz16 0:39:08 i co mam zrobic ? lukasz16 0:39:24 koniu pishe ze chomik jest na mnie obrazony i mam mu lauirke zroic Ja 0:40:21 no zrob mu Ja 0:40:23 ja bym zrobil Ja 0:40:27 i jeszcze te piwo pryznies lukasz16 0:40:35 po co ? Ja 0:41:03 no chomika [...]

toja wypowiedź jest dwóznaczna...masz tluszcz czy meiesnie w koncu?? co do rozudowanai gory klaty to zaczynaj od lawki skosnej 4-5 seri czy to sztangą, czy to sztangielkami(lepsza opcja) btw: wchodzic w link pod moim podpisem i glosowac mi na bloga Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-20 12:37:14

tez mialem aero po treningu krotkie robic...nawet se rowerek stacjonarny zakupilem, a teraz stoi i sie kurzy, az do wiosny pewnie tak bedzie....teraz poczekamy na ekpertow co zaczna pisac bez czytania nawet "swietny art", "juz dawno doszedlem do takich wnioskow jak ty" "swietna robota Don" "sog" itd. btw [...]

no ja nie czytam tego dzialu, walsciwe to ja poza trening sie nie ruszam...wiec ciszaaa Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-21 21:35:12

dzis tego mistrza widzialem..juz bluze zdjalem, a on przeszedl popatrzyl na mnie i poszedl dalej, wiec pewnie ktos plote ***ną, żebym sie nie bujal tak po szkole Bil ja na leszczy nie trafiam, zazwyczaj leje sie z jakimis juz pro zawodnikami, ktorzy po mnie "przychodza" za "bujanie po szkole", sam rzadko prowokuje, ja jak juz [...]

a o czym tu dyskutowac...wszystko zostalo napisane przez Ciebie i 99 % się z tym zgodzi Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-06 13:25:48

nie musicie mi oceniac Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-08 10:29:11

coś z tych ćwiczeń chciałbym dobrać, a nie chciałbym "dublować", albo wykonywać je w "dobrej" kolejności.. tak napisalem, wiec nie jest on przeladowany tylko jeszcze nie napisany, planuje 3 ćwiczenia po 3 serie na łapy Koniu151 nie kasuj swojego posta, tylko pomóż mi haha pzdr Zmieniony przez - atomson w dniu 2006-11-01 [...]

[...] PROSZE TYLKO OD RAZU PISAC W UKLADZIE: {ADRES} {PELEN TYTUL} / {AUTOR} , oczywiscie bez nawiasow szesciennych. AKTUALIZACJA POWSTALA we współpracy z użytkownikami: -koniu151 -Herman2003 -Seba_kzn -Biliwiget -Sakmajdik -Locu POZDRAWIAM I ZYCZE MILEJ LEKTURY! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-05 09:11:19

a co mi tam lat 16 martwy 180 kg + przysiad dawno nie sprawdzany max, kiedys bylo 140kg teraz pewnie wiecej ( wypychanie cieżaru na suwnicy skośnej - 400kg x 5) wycisk plasko 110 kg wyciskanie barki 93kg x 3 staż : 1 8/12 roku Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-11-03 23:35:30

trzeba było sie uczyć - wtedy byś wiedział Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-11-25 16:57:08

PRZEDRAMIONA : http://www.sfd.pl/temat288467/ - Unter Arme - artykuł n.t. przedramion mjś http://www.sfd.pl/temat273857/ - Przedramię ze stali Artoor90 http://www.sfd.pl/temat244014/ - Jak zrobić 40cm w przedramieniu ? marek.c http://www.sfd.pl/temat161554/ - PRZEDRAMIONA - porady Arnolda Anonim http://www.sfd.pl/temat232271/ - O przedramionach [...]

aktualnie to ja się regeneruje(od pól roku gdzieś tak ), więc aerobów nie robie . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-23 13:04:51

...a6w swietnie wzmacnia miesnie, ksztaltuje je ,to(a)przy okazji...niesamowicie je spala ;] btw Saib widze, że obaj Agatki mamy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-26 16:22:42

możesz robić całe życie, zalezy od celu i wyglądu, trening ciagnij tak dlugo jak czujesz , że wchodzi, potem zmień na inny. tyle. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-28 09:45:54

Ok z mojej strony to koniec tematu - po prostu uważam, że takie posty są jednoznaczne z robieniem burdelu Koniu151 a ta dziewka z twojego aviata to baaaardzo podobna do mojej, tylko moja jakaś... ładniejsza .

Bojówki M65 w sklepach militarnych ok 250 zł, na allegro pewnie z 200zł. kopie w granicach 140- 170 widzialem. Mam kopie Helikona i 2 pary kontaktów(oyginalne) i imo Helikon w tyle daleko zostaje. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-03-10 16:49:17