koniu151

żyje, ćwiczę, startuję, jestem chudy jak w gimnazjum. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-11-29 13:55:08

a tam. moja planowana trasa biegu na połowę grudnia - ok 14km. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-03 13:18:17

przy ketozie tak. dodatkowo specyficzny zapach potu, śliny, moczu właśnie, jest to związane z innym "paliwem" dla komórek. z tym, że do ketozy niezbędny jest brak insuliny - czyt brak węglowodanów w diecie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-03 13:32:26

Koniu151 - zanim Ty studia skonczysz, to tak sie prawo pozmienia, że w dopingu bedzie glukozamina i carbo Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-04 15:19:59

myślę, że 5 kg zrobię w święta. już zapowiedziałem matce, że kończę test na bf w Wigilię rano i że zaraz po zdjęciach zjem z 50 pierogów i blachę jakiegoś ciasta. no a po sylwestrze wracam do cięcia dalej. btw pewnie założę nowy dziennik ze względu na nowe zasady w dziennikach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-06 14:37:30

edit: "ośmio" pak jakiś tam jest pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-07 16:51:59

a taka z przed chwili. ściąłem kalorie do 2000kcal i przez ten tydzień zrobiłem większy postęp niż przez cały okres redukcji. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-06 16:44:16

u r killin it koniu151. Jak waga? Forma plazowa dobra na cipki

kurs wygląda tak, że masz część ogólną i specjalistyczną, z ogólnej masz tylko wykłady, ze specjalistycznej wykłady i zajęcia praktyczne, do tego musisz odbyć praktyki, 20 czy 30 godzin w jakiejś siłowni, choć tego nie sprawdzają i starczy lewy papierek. Egzamin masz także w 2 częściach - część ogólna z teorii sportu, gdzie musisz znać anatomię i [...]

dziwne, ja miałem na każdym treningu. obecnie nie trenuję aktywnie i tak w jakiś tam sposób trzymam technikę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-07 16:20:22

no, zawsze ten co słyszał wie lepiej od tego, który robił. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-07 22:27:24

pokaż swoje w takim razie. ramiona akurat zawsze miałem najsłabsze, proponuję przejrzeć temat. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-08 21:26:46

UG w rezerwowym składzie było, miałeś łatwiej. w 110 pewnie spotkamy się na drugiej edycji ligi, teraz miałem lecieć do 90kg, ale na redukcji, wracając w jakiś sposób do dużych ciężarów nie ma co sobie wstydu robić. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-08 23:13:40

weź Ty spinaj te plecy przy wiośle, bo tak możesz machać całe życie i*****a urośniesz. przy wiośle jednorącz rób jakby łuk do biodra, nie od, a do ciała. ciągi dalej kaleczysz, dociągnij to do końca, ale widać, że słuchasz wskazówek. i z tym ciekawszym blogiem mam nadzieje, że to to o czym pisaliśmy na gg, po poczytałem swoje stare dzienniki i [...]

Koniu151 łatwiej miałem bo nie było nikogo w mojej kategorii hehe więc ta gadka z tym pierwszym miejscem to ironia była pozdro

Kozacko, bicepsy szczególnie mi się podoboją. No i jak wyżej nogi i przedramie. Koniu151 dobre :D

Elcok, dzieki Koniu151, mogł byś cos wiecej napisac co jest w zestawie oraz co jej dokladnie dolega ?? krzpuma , widomosc poszla na gadu ligęza , odezwij sie na gadu

rodzaj użytego tłuszczu nie ma związku z powstawaniem akrylamidu, chodzi o wysoką temperaturę. nie czytałem, ale powinno coś być: http://en.wikipedia.org/wiki/Maillard_reaction pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-13 18:35:10

ile masz $$ na trenera? i jak ćwiczę to możesz co najwyżej za mną z ręcznikiem ganiać, a nie przegonić. i szkoda, że te "plotki" to trochę inne są, ale nie ważne. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-13 21:35:42

chodzi o ruch z martwego punktu i teraz wyobraź sobie, że jest tam 200kg i dotknij tym lekko podłogi. a co do filmiku ja bym to jeszcze bardziej po udzie ciągnął, ale to już trójbojowy nawyk. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-15 22:35:29