koniu obczaj to jak możesz, bo wiem, że masz dużą wiedzę teoretyczną, a potrzebuje kogoś, kto mi odpowie na te pytania. http://www.sfd.pl/wa%C5%BCne_pytania_odno%C5%9Bnie_treningu_si%C5%82owego_i_w%C5%82%C3%B3kien_mi%C4%99%C5%9Bniowych-t541007.html#post0
panowie a nie lepiej zrobić musli własnej roboty fajny przepis zamieścił Koniu w dziale kuchnia poza tym bakalie i orzechy można mieszac jak się lubi za 12 zł mam jakieś 7kg płatków owsianych no ale jak lubicie urozmaicać życie
Volcanodon. Zgadzam się z tobą i Koniu w 100% ale jeśli chcemy zrzucać wagę 10-15 kg czy opłaca się męczyć? Gdyby to było 190 kg i chcemy zrzucić 90 kg jak mój znajomy to rozumiem... Ale nie 10-15 kg redukcji... Pozdro macie po sogu.
koniu pracujesz gdzieś czy rodzinka tak cie wykarmia ? Wpadaj czasem do takiego nooba jak ja :) A do konkursu nie przystapie, bo pewnie jak ostatnio zapomne pracy wysłac...
tak od niedzieli z dieta to jakos niestandardowo najpierw ja daj do sprawdzenia tak jak obli, bolek, koniu... jedna z rana i obserwujesz, jak peka glowa to dajesz bratu sa tacy co i po 8tabsow tego wala, ale wiesz, nie waza 65kg, maja juz diete i cos cwicza a jak sie boisz to odkupie od ciebie po uczciwej cenie... 49zl pozdro!
ale jaka walka to bedzie??chyba gonitwa??bo ani w TS ani w kultyrystyce Koniu Tobie nie doruwnuje...za bardzo nie widze sensu takiej "rywalizacji" jemu albo Tobie mogli dac rownego sobie przeciwnika to wtedy bylaby rywalizacja
raptacz1 Heheh chciałbym dzień zaczynać od pizzy Bez jajek Słodyczy chyba już nie ma Sevrond Ja słodycze lubię Czy to się komuś podoba czy nie i tak będę sobie raz po raz je jeść Koniu ma rację - nie marnuj sobie dzieciństwa na diety, powsćiągliwość od niektórych rzeczy itd. JEszcze się w życiu "naodmawiasz" przyjemności. rion10 [...]