koniu

koniu mozesz rozwinąć wątek z krzesłem?? bo ja też nie uświadczyłem modlitewnika póki co

Full body stosuję od kilku miesięcy.Aktualnie jestem na masie,ale jak poczytasz sobie trochę to forum(co sugerował ci zdaje się Koniu 151) to się dowiesz,że trening na masę czy rzeźbę uzależniony jest głównie od diety.

Koniu nie ma możliwości kasowania

Dzieki Koniu. Moze juz pomijajac poszczegolne produkty i pytajac najogolniej - retencja wody (np. na wysokich weglach) utrudnia palenie fatu czy nie ma nic do rzeczy? Bo zakladam, ze wode moge sobie spokojnie spuscic z siebie jak odstawie wyzej wymienione. Co do soli to rzeczywiscie moj blad ;-)

Jak zauwazyŁes Koniu chcial Ci pomoc, i prosil o zdjecie calej sylwetki- na tym co wrzuciles nic nie widac to po 1 po 2, źle się odżywiasz i dlatego masz taki brzuch.

ile wazysz ze chcesz az tyle "musisz" z odzywki uzupelniac? co do smaku to jak koniu nie do porownania wogole inna liga bialek jak chcesz na noc stosowac to jednak bym wzial prolo jak np do sniadania/w ciagu dnia gdzies tam porcja/po treningu to Golda bym wzial z uwagi wlasnie na ta inna lige Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

Koniu to czym moge zastapic wafle, maslo i twaróg?

Koniu ma 16 lat a w martwym ciągnie cos kolo 200kg

180?? Koniu co tak cienko?? Nie trzymałeś dietki??

hmm koniu mit ? powiadasz ?ciekawym przypadkiem mitologi jest mój Tatko który przestał jeść po 18 :) i schudł pewnie miał pod poduszką magiczne fasolki :)) uważam że w nie jedzeniu po 18 coś jest o ile jesz normalnie w dzień daj organizmowi podczas snu possać tłuszczyk, Ja to biorę tak tylko na logikę prostego człowieka nie dietetyka kulturysty [...]

bo ja znam Koniu ze Szczytna. zdr

koniu byc może dla ciebie głupie bo nie rozumiesz, wyjasnilem moze nie za dobrze ale wiem oco mi chodzi i oczekiwalem odp. a nie że ktoś mi napisze ze głupie pytanie. Jak sie chce to na wszystko sie odpowie. a nie dajesz komentarze i patrzysz który jest najgłupszy post:/

nie masz mięśni na plecach, ani na brzuchu, co przy dobrych ramionach i klacie śmiesznie wygląda. Koniu, autor ma mięsnie tylko mniej widoczne niż pozostałe hehe.. i nie bądz taki sztywny moderator bo igła nie wejdzie jak sie tak będziesz spinać przy każdym temacie Ale zgodze się z Koniem, że dysproporcje widać i to mocno. Pracuj mocniej nad [...]

Dzięki Koniu za zwrócenie uwagi, jednak nie wiem dlaczego tłuszcz jest taki "dobry"?. Paradoksalnie przecież chodzi o pozbycie się jego.

1. Wyciskanie sztangi z przodu: 3 serie 8-6-4 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi zza karku: 3 serie 8-6-4 powtórzeń 3. Wznosy sztangielek w opdzie tułowia: 3 serie 8-6-4 powtórzeń 4. Podciąganie sztangi od brody: 3 serie 8-6-4 powtórzeń Co serie dorzucić ciężar. Przerwy między seriami do 3 minut I co Koniu? Myśle żę skoro [...]

SOG Koniu

Kulturystycznie to mniej wiecej tak jak rozpisal ci koniu.

koniu może i masz racje żeby nie robić rewolucji jabolcokk sam przyznałeś że tematy w stylu cykl na gainerze są denerwujące stąd u mnie ten pomysł bo niektórzy ja ktakie coś widzą to sie zbytnio udzielają i dostają bana

no pytanie o panią było ale również inni mogą też się sprawdzic jak np flex, kolega dudee, tomQ, hubert81, domer, koniu,georgu

Koniu przeniósł ją tutaj, a parę wskazówek i tak nie zaszkodzi ;) Miało być "w podwieszonych w innych działach". Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-29 21:33:25