Podczas robienia masy

raz w tygodniu 4 cwiczenia po 4 serie

nie masz mięśni na plecach, ani na brzuchu, co przy dobrych ramionach i klacie śmiesznie wygląda.

Koniu, autor ma mięsnie tylko mniej widoczne niż pozostałe hehe.. i nie bądz taki sztywny moderator bo igła nie wejdzie jak sie tak będziesz spinać przy każdym temacie

Ale zgodze się z Koniem, że dysproporcje widać i to mocno.
Pracuj mocniej nad plecami i brzuchem.

SOG na zachęte

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-12 17:31:54

A ja będę bronił autora tematu. Ma dobre mięcho i nie jest bardzo zalany. Dopracuje poszczególne partie i będzie ok.

dzieki chlopaki tu jeszcze cos takiego

przed masowaniem

No tutaj to wygląda dwa razy lepiej.
jest kawałek miesa na plecach i brzuch nie jest najgorszy.
Chyba lepsze światło tutaj złapałeś.

p.s fajne malunki w piwnicy
takie twórcze + jakąs strzykawke tam widzę

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-12 18:41:31

spoko sylwetka, fajna dziara
na czym masowales??

explode- masowalem na tren250 i sus500 do tego jadlem co popadlo to moja dieta hehe

mmm ph :D ja wlasnie zaczynam przygode ale na m-drolu i e-stane xD
tez mam taka dziete :P

pokaz? powiem ci ze to cudowny srodek wszyscy u mnie z silowni zadowoleni i napompowani i co najwazniejsz nie leci jak po koksach, mi poszlo po ph,15kg na sztandze i 11kg wagi 2,5cm w lapce wiec ok teraz wale plasmacore tez ponoc moc wszystko przetestowane i sprawdzone