koniu podaj mi konkretyny artykuł gdzie jest napisane o co2 i wchłanianiu białka chetnie sie dokształce. Ostatnio mi kumple w szkle mowili ze Co2 scina białko.. nawet nie chcialo mi sie z nimi klocic bo ich wiedza na ten temat jet znikoma, ale dowiem sie co nieco o tym.
hahah te grozby banem na silce to zart byl jak cos:)) kofeina jako spalacz jak najbardziej dobra opcja, ale od siebie dodalbym jeszcze cos typowo termogenicznego, fajny przepis na domowy spalacz wrzucal Koniu:-) na yt znajdziecie
[...] Dyrektor: - No dobrze, mów pan, ale szybko. Facet: - Niech pan sobie wyobrazi caly sufit cyrku obwieszony balonami. Balonami z gównem. A na arene wjezdzaja konie. Na kazdym koniu amazonka. Z lukiem. I amazonki zaczynaja galopowac w kolo. Unosza luki. Zaczynaja strzelac do balonów. Przebijaja je po kolei a cale g**** spada na dól. Przebijaja [...]
Dzięki za odpowiedz. Wklej dietę do oceny, skoro nie jesteś najedzony to zapewne mogą być tam błędy. Aktualnie ciężko to nazwać dietą, bo do wieczora wszystko idzie ładnie, a potem się zaczyna ;-) Podjadanie zaczeło sie, gdy przeszedłem na niskie tłuszcze ok 50g dziennie, było 200 / 50 / 300 btw. więc około 2500-2600kcal. Co dziwne tylko na [...]
Qlon, koniu dzięki za odpowiedź. To tak będę trenował nadczo jak koniu powiedział, i po treningu tak 1h pełnowartościowy posiłek ww, białko Może być płatki owsiane na wodzie z bialkiem i z bananem? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-DAYF208-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Sobota 26.11.2011r. Wstałem koło 10, połaziłem, trening, a później KSW. Mamed :)) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek - przed treningowy Pomarańcza Pierś z kury 259g Warzywa [...]
Cóż - wysłałem do Konia maila, sformułowanego z jak największym szacunkiem i poprawnością stylistyczną - być może Koniu niektórych zdań, czy określeń nie zrozumiał - również w mailu zaproponowałem Koniemu współpracę, która miała po osiągnięciu efektów zostać zakończona podziękowaniami na mojej stronie i poleceniu innym osobom, które również [...]
No dobra, więc zadam pytanie jak będziesz mógł Ty lub też ktoś inny odpowiedzieć to będę szczęśliwy. Więc tak: Redukuję się już z 5 miesięcy (ogólnie zacząłem 6 miesięcy temu ale w połowie gdzieś miałem miesąc przerwy gdyż miałem staw skokowy naderwany i musiałem gips nosić więc robiłem siłownię ale tylko to co dawałem rade, klata, bic, tric, [...]
[...] kwiecien - Dzien Treningu Silowego DIETA: 1.whey 40g + mleko 200ml + oliwa 2.pucha tuny + pomidory + oliwa 3.jw 4.200g kurczak + ryz brazowy 50g 5.pasta z jaj i avocado ala koniu (cos nie tak z nia bylo bo mialem pozniej dluuuuga wizyte w pewnym miejscu xD) 6.Kazeina SUPLEMENTACJA: Rano: 3 caps Lipo6 Black Przed treningiem: 3 caps Lipo6 Black W [...]
[...] w jakiejś konkurencji;-) lub być bydłem z domu i ładować pełne reklamówki ze stoiska Activlabu, jak robiło to kilkadziesiąt osób. a tego to nie widziałem%-) mówię tylko o tym co widziałem wcześnie z rana tam gdzie Robert był wodzirejem%-) btw to Ty koniu śmigałeś w tej koszulce NHL/NFL? Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-06-02 10:17:41
[...] jak Ja. Spójrz na dól, a teraz na górę. Gdzie jesteś? Jesteś w swoim sklepie przez kompem. Co masz w ręku?(\-)). Spójrz na mnie, bo ja mam cala kasę z dobrze obstawionych walk. Spójrz jeszcze raz. Cala kasa zamienia się w diamenty. Siedzę na koniu. :)) W dyskusji nie chodzi o dojście do obiektywnej prawdy. Tylko o to aby była "Moja" racja. @@-)
Treys postaraj się jednak zwrócić/wymienić atlas jak Ci koniu radzi, hantle, sztanga, stojaki, ławka do wyciskania + ewentualnie drążek i poręcze Ci w zupełności wystarczą. Też w to nie wierzyłem na początku bo jacyś d****e od marketingu wmówili ludziom, że do ćwiczeń są maszyny, do odchudzania pasy wyszczuplające i tabletki, które same Cię [...]
[...] meczu z Egiptem "jedenastki" nie wykorzystał i Kamerun po raz pierwszy od roku 1986 nie awansował do turnieju finałowego Mistrzostw Świata. Łaska kibica na pstrym koniu jeździ i piłkarz Interu Mediolan może zapomnieć o uwielbieniu kibiców. Wydarzenia, do których doszło po meczu z Egiptem sprawiły, że Wome musiał zostać objęty opieką [...]
[...] i ma sie to tak, ze najpierw zeby zrobic instruktora kulturystyki, fitness, aerobicu itd, trzeba zrobic kurs instruktora sportu ogolnego ( jakos tak brzmi) i tu jest tak jak koniu pisal. Zwolnieni z tego moga byc absolweci wychowania fizycznego i czasami turystyki i rekreacji bo te przedmioty/zagadnienia sa przerabiane w toku studiow. Cena tu [...]
trzeba też zaznaczyć, że ig rozkłada się na cały posiłek. no właśnie. Tłuszcze i warzywa dają uczucie sytości na dłużej. A gdy się zje na przykład w DNT biały ryż do tego łycha oliwy i dużo warzyw to z tego co napisałeś Koniu wszystko się wymiesza i ig będzie niższe??? Ten biały ryż nie spowoduje wtedy tak gwałtownego wyrzutu insuliny i [...]