koniu

Biegam razem z palaczem. Ma gorszą kondycję. Zaczynaliśmy od tego samego poziomu.. przedtem nie palił. Ale wyrabia bieg tylko, że wolniej. Koniu myślę, że chodzi nie tyle o dystans co o szybkość na długim dystansie. Każdy w tym temacie ma rację.

koniu robił testy białek i pisał że polskie firmy można śmiało jeść (ale czy akurat uns-a badał tego nie wiem)

Cześć Koniu to mieli wszystko - naprawdę super produkt http://www.mango.pl/kuchnia/dualetto

dlopper a co wiekszosc z nas ma jeszcze? 1-2spalacze czesc pewnie nie wszystko to suplementy! tylko ze koniu startowal z extremalnie zapuszczonego poziomu jakby wszedl na normlna diete - tj. zmiuenil tylko jakos produktow - nie koniecznie ilosc fat by moze polecial a na pewno nie tyl dalej

hehehehe w sumie - jak koniu wali ~2butle na dzien to cos w tym musi byc btw-dla osob z fatem powyzej 20% suple -> spalacze to nie koniecznie najlpesze wyjscie dobre - ale wystarczy kilka zmian w dicie i poleci suple byl zostawil na koniec redukcji gdy ten fat zjedzie troche w 99% przypadkach zmiana sposobu odzywiania - nie koniecznie [...]

mesjasz- 17km w taki upal jestes konkretny Dajesz Koniu, masz co nadrabiac

masz racje, z takim stanem nog to bedzie az 9 dni jak to Koniu wczesniej napisal "noga w gips i jazda"

Koniu rzucisz okiem?

Koniu wygra w tym tyg na pewno. Ja licze na podobna ilosc punktow do Gawusa zeby nie odrobil do mnie w punktacji miesiaca

Tak z ciekawości, to firmę z której masz suplementy wybrałeś sam, czy Koniu ma jakieś promocyjne ceny dla swoich klientów ? Ze spraw diety, co dajesz do jajecznicy ? I na czy smażysz ? Bo mnie ostatnio coś jajka zaczęły gorzej wchodzić. Mógłbym z majonezem wcinać, ale na redukcji to nie bardzo

No przecież że do dzisiaj włącznie, muszę do 150km dobić. Koniu, możesz to skorygować na 23:59? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-05-25 08:47:01

bacstage kurczak to pustka, weź każde inne mięso. Koniu, jak skończysz to wyślij pw.

Kolego poczytaj o diecie J/NJ (opracowaną przez Binia) w dziale odżywianie. Dieta super wygodna gdyż np. 20h pościsz a w ciągu 4h kiedy masz czas jesz to co trzeba (czyt. - w ciągu 4h musisz wypełnić swoje całodobowe zapotrzebowanie kcal.). Dietę tą zachwala wiele osób m.in. Koniu, mr-s czy też ja. Wygodna, zapominasz o głodzie, mało ograniczeń [...]

Dziś zakręcony dzień %-D Po 1 posiłki troche później, gdyż wczoraj w nocy wpisałem w wyszukiwarce SFD "Koniu" i troche sie zaczytałem Po 2 - przed treningiem po wypiciu BCAA wpadłem na pomysł żeby zrobić białko teraz, przelać do miseczki i je zamrozić. Szybko więc wrzuciłem WPC Protein Econo 80 do shakera, zapomnialem kurka u góry [...]

koniuspoko,ale żadna konkurencja nie będzie porównać się ze mną i posprzątam wszystkich swoimi gun'ami Gawus od takiej ilości supli to będzie świecić w ciemności Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-01 09:43:30

Koniu- mialbys mozliwosc sie dowiedziec dlaczego tak dlugo tych paczek nie ma? Mija tydzien i dalej zadnego info- na maila i gadu brak jakiejkolwiek odpowiedzi... z gory wielkie dzieki

No mięsa tak jak w tamtym temacie co Koniu chciał miksować to na pewno nie Jeszcze warto kupić szklany, na początku brałem się za plastik ale jak powiedziałem, że będę miksował też kostki lodu to od razu odradzili i polecili szkło.

Koniu chodzi o te droższe czy tańsze białko od SFD ? A może o oba ?

morda koniu

Koniu,minimalnie ;d zobaczymy co powiedza jutro na te zakrecone pytanie