koniu

lol zazdrosc w oczy kole :) czy jakos tak. jesli ma kase zeby wydawac tyle a nie mniej i dobrze sie z tym czuje to po co watpicie w skutecznosc takiej diety. dieta wyglada niezle, szkoda tylko ze nie wiem gdzie u mnie w miescie sa takie targowiska. koniu, duza jest roznica cenowa w warzywach ( sklep typu hipermarket a targowy stragan) ?

[...] ... Platynowa - Twoja wypowiedź podniosła mnie na duchu ... już się nie przejmuję :D Właśnie wróciłem z koników - dzisiaj był na oklep ... trening dosiadu :D suuper, wczoraj jeździłem na koniu bez ogłowia, tak ot wodze na kantar i heja, też świetnie... myślę że niedługo będe jeździł bez siodła i bez ogłowia ... to moje marenie i w teren .....

Koniu. Oglądałem filmik z treningiem brzucha. Chodzi mi o leżenie w oparciu o łokieć. Wg mnie powinieneś mieć pozycję jak do pompki. Owszem, utrzymują wg Twojego sposobu mięśnie skośne, pozycję ciała. Natomiast bardziej oberwią, jeżeli przekręcisz się jak do pozycji pompki. Spróbuj także na pięści. W ten sposób będziesz lepiej wyprowadzał proste [...]

Koniu wklejal przepis na musli, a tak naprawdę można cuda robić wystarczy tylko trochę wolnego czasu, w sklepach znajdziesz tez czasem niezle musli. Co do wedlin jednak nie polecam chyba ze jako dodatek do jaj czy sera.

Koniu ale faftaq wyraźnie pisał, że prace wysyłamy na adres email podany na pierwszej stronie - a nie wklejamy w temacie! i zgolił byś wąs

IMHO za grubo, samo mito by Cie zbytnio pozamiatalo, zacznij od czegos lagodniejszego - najlepiej doradzi Ci "Koniu" w dziale odchudzanie ...

no to dawaj te foty koniu

ZESPÓŁ CHASSIS NA NEMIROFF WORLD CUP - SOPOT 2010 Coroczny „Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu – Nemiroff World Cup” zaskakuje nie tylko wysokim poziomem sportowym, ale także z roku na rok wysokim poziomem organizacyjnym. Nie dość, że w tym roku „Puchar Świata Zawodowców” organizatorzy [...]

a jest jakies konkretne uzasadnienie tego zeby nie brac na pusty zoladek chyba koniu gdzies kiedys pisal, ze jesli chodzi o produkty z joszką to na pusto

Koniu byl w swojej formie

o ja!!!! :) musze znalezc wiecej na ten temat DZIEKI Koniu!

Nie, tylko biegałem i jeździłem na rowerze, no i w piłę się trochę grało. Hmm, jak się odżywiałem, przeważnie z rana jadłem owsiankę, albo jogurt, później obiad ( nie jadłem rzeczy smażonych, chipsów, słodyczy, napojów słodzonych, ziemniaków i chleba - jem obecnie chrupkie pieczywo sonko, no i kolację to warzywa duszone - najwięcej jadłem warzyw i [...]

Koniu masa idzie, ale za dużo czytania trochę jak dla mnie ..... Ale w łapie podobno 5cm na miesiąc

Koniu Wymyśl lepszy

Koniu do 30 mi daleko

Koniu, dlaczego odradzasz po trenie? Ma sporo bialka, zawsze to jakis dodatek czesci aminokwasow np do cyca czy wolu. Nie mowie, ze podstawa, ale przynajmniej w teorii wyglada ok. Chyba, ze chodzi Ci o to, ze kasza ma mniej wegli od takiego makaronu czy ryzu.

Koniu, masz wiedzę na temat skutecznego ujędrniana skóry?;)

Koniu, mam problem z wyliczeniami btw. Odwołuję się do art. "Dieta - ułóż sam" (http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html), w którym nie mogę znaleźć zasady obliczania ilości ww. Załączam fragment z podkreśloną zagwozdką: "Przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg (...) czyli: 2x80 = 160g białka (...) 4x160 [...]

Koniu nie wiem czy tam pisałem że najpierw jechałem na ryzu i przestałem chudnąc w okolicach 91 kg ale przeszłem na makaron i zaczołem dalej palić. Gwarantuje ci że mało nie jem, jem wręcz dużo i bardzo często. dzięki temu załatwiam sie 1 nawet 2 razy dziennie, wcześniej raz na 3 dni nawet i wiecej !! Mowicie że jaja mogą być ?? to nie wiem jak ja [...]

Przepraszam wziałem to na siebie ładnych mikołajek Koniu dzisiaj